Дієта при простатиті у чоловіків: вибираємо корисні продукти

Дієта при простатиті або аденомі — так чи важливо дотримуватися режиму харчування і які продукти є корисними? Чи замислювалися чоловіки, які мають діагноз В «простатітВ», наскільки важливо те, що вони поглинають щодня. На жаль, не завжди!

В ідеалі дієта при розвиненому простатиті повинна підбиратися індивідуально і враховувати наявність супутніх діагнозів, а також вид і тяжкість захворювання. Однак існують загальні рекомендації, дотримуючись яких можна полегшити перебіг хвороби, а також перешкодити загостренню.
статті

Правильне харчування: початок

Якщо вам поставили діагноз В «простатітВ», то в першу чергу потрібно відмовитися від прийому алкогольних напоїв. Альдегіди, що утворюються в організмі в результаті їх розпаду, подразнюють простату, стимулюють розвиток запальних процесів, посилюючи перебіг хвороби. Нікотин при простатиті та аденомі у чоловіків також негативно впливає на відтік венозної крові з простати, стимулюючи утворення набряку.
У період загострення прийом алкогольних напоїв краще зовсім припинити, а тим, хто страждає на хронічну форму, допускається вживати не більше 100 г міцних напоїв, 200 г легких вин або 500 мл пива на добу.
Будь-які порушення кровообігу негативно позначаються на стані простати. Холестерин, що стимулює утворення бляшок на стінках кровоносних судин, у великій кількості міститься в тваринних жирах. Тому при хронічному простатиті або аденомі простати рекомендується прибрати з раціону жирну їжу, в тому числі і м’ясо.

Що можна і чого не можна їсти?

При простатиті корисно їсти продукти, багаті цинком, наприклад, сочевицю
Що В «любітВ» простатит? Перевагу при складанні дієтичного харчування при простатиті та аденомі віддається відвареної і приготованої на пару їжі. Така дієта дозволяє обмежити кількість потрапляє в організм солі. Якщо немає протипоказань, добре випивати в добу достатньо води (до 2 л).
Не рекомендується вживання гострої і пряної їжі. Однак є приправи, які сприятливо впливають на хід лікування простати. Це ті, які виготовляються з хрестоцвітних і зонтичних рослин. До них відносяться:

• Хрін.
• Гірчиця.
• Пастернак.
• Петрушка.

Важливо, щоб дієта при простатиті та аденомі у чоловіків включала в себе достатній обсяг продуктів, що містять цинк. Це особливо важливо для репродуктивної функції чоловіків, так як секрет, що дозволяє рухатися сперматозоїдам, містить багато фруктози і цитрату цинку. Крім того, цинк підтримує високий рівень опірності до інфекційних агентів. Продуктами, в яких міститься велика кількість цинку, є:

• Насіння гарбуза.
• Морепродукти.
• Бобові (особливо сочевиця і горох).

Однак якщо вживання бобових викликає надмірне утворення газів, з раціону їх краще виключити.
Важливо, щоб при діагнозі В «простатітВ» в раціоні пацієнта була достатня кількість антиоксидантів — каротину і вітаміну Е. Взагалі, жиророзчинні вітаміни підтримують нормальну роботу простати і дуже корисні для чоловіків.
Необов’язково купувати готові препарати — важливо, щоб дієта при простатиті або аденомі простати містила достатню кількість рослинних жирів.
Морепродукти обов’язково повинні бути в раціоні
Дієта при хронічному простатиті повинна включати велику кількість овочів і фруктів червоного і оранжевого кольору: абрикосів, гарбуза, моркви. Що міститься в них каротин знизить ризик загострень.
Важливо, щоб дієта містила і достатню кількість клітковини, оскільки запори посилюють перебіг хвороби. Тому дієта чоловіків, у яких діагностовано простатит, повинна передбачати хліб з висівками, свіжі овочі, зелень.

Як харчуватися при хронічній формі?

Дієта при хронічному простатиті у чоловіків і аденомі простати підбирається таким чином, щоб зменшити частоту рецидивів цього захворювання. Тому з неї повинні бути виключені деякі продукти, здатні викликати загострення при простатиті у чоловіків:

• Продукти, що містять тваринні жири і холестерин, особливо свинячий і баранячий жир.
• Густі бульйони (грибні, рибні, м’ясні).
• Напої з великим вмістом кофеїну — міцний чай і каву.
• Солоні, копчені і гострі страви, в тому числі риба, ікра, ковбаси.
• Субпродукти.
• Щавель, шпинат, редис і редька, які можуть спровокувати роздратування тканин простати.
• Продукти, що сприяють утворенню великої кількості газів в кишечнику (виключаються індивідуально).

У період, коли загострюється простатит, щадна дієта може включати в себе овочеві супи, вівсяну кашу, відварну рибу, сирні запіканки, запечені сирники або морквяні котлети, салати з рослинним маслом.