Зморшки — результат старіння людського організму і вікових змін шкіри.
Будучи втіленням життєвого досвіду і мудрості, зморшки також свідчать про втрату молодості і колишнього здоров’я.
У наш час багато людей з віком замислюються про те, як підтримати шкіру в тонусі і позбутися від небажаних борозен і складок.
Причому все частіше цим питанням задаються чоловіки.
Причини виникнення зморшок у чоловіків
В основі виникнення зморшок у чоловіків лежать певні причини, серед яких:
Сонячна промені.
Як правило, інтенсивне опромінення ультрафіолетом — головний фактор, що сприяє виникненню зморшок.
Надмірне сонячне випромінювання агресивно впливає на верхні шари шкіри, викликаючи їх витончення і передчасне старіння.
Куріння. Нікотин також відомий своїм негативним впливом на шкірні покриви людини.
Найчастіше ранні зморшки і в’яла, нездорова шкіра — вірні ознаки, за якими можна дізнатися завзятого курця.- Напруга м’язів обличчя. Якщо певні групи м’язів регулярно знаходяться в сильній напрузі, не уникнути появи мімічних зморшок. До цієї групи належать складки на лобі, навколо рота і очей.
Зміни гормонального фону. За деякими даними, високий вміст в чоловічому організмі статевого гормону тестостерону позитивно позначається на здоров’я шкіри і перешкоджає появі зморшок.
Зниження рівня тестостерону в крові може спричинити за собою старіння шкіри і виникнення складок.- Гравітація. Від цієї причини нікуди не дінешся — земне тяжіння позначається на стані шкіри і з віком призводить до провисання підборіддя, овалу обличчя, щік, шкіри навколо очей.
Неправильна постава. Порушення постави, постійна напруга шиї, робота в зігнутому положенні — ці явища сприяють виникненню зморшок і складок на шиї. - Захворювання шлунково-кишкового тракту. Від стану нашої травної системи залежить здоров’я всього організму, в тому числі і шкіри. Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту часто призводять до втрати шкірою пружності та еластичності, що неминуче веде до утворення зморшок.
Вік появи
Як правило, час появи перших зморшок у чоловіків залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, характеру роботи.
Так, курці стикаються з першими зморшками набагато раніше некурящих чоловіків. Робота на відкритому повітрі, особливо на сонце, сильному вітрі і морозі, також сприяє ранньому старінню шкірних покривів.
Зморшки з’являються поступово. Насамперед утворюються мімічні складки біля очей — так звані В« гусячі лапки ». Часто їх поява відбувається в районі 20 років, а іноді й раніше. З 25 років з’являються зморшки на лобі і щоках, а з 30 років поглиблюються носогубні складки.
До 40 років чоловіки стикаються зі зморшками в районі верхньої губи , Підборіддя і шиї. З цього віку починається інтенсивне старіння шкіри, втрата пружності та еластичності.
Методи боротьби проти них різними засобами
У цьому розділі ми розповімо, як можна їх прибрати найефективнішими засобами.
Всі способи боротьби, які сприяють підтримці молодості шкіри і спрямовані на усунення зморшок, можна розділити на кілька великих груп: медикаментозні, фізіотерапевтичні, масажі і гімнастику, а також народні методи.
Медикаментозні
У наш час існує безліч різноманітних медикаментозних способів усунення зморшок. Такі процедури проводять лікарі-косметологи. Найбільш сучасними і ефективними можна назвати такі методи:
ін’єкції ботокса. Напевно, найвідоміший і розповсюджений метод омолодження шкіри, який встиг добре зарекомендувати себе в естетичній медицині.
В першу чергу ботокс використовують для боротьби з мімічними зморшками, що виникають в результаті постійної напруги мімічних м’язів.
Для цього в райони утворення зморшок вводять підшкірні ін’єкції, які блокують нервові імпульси і призводять до розслаблення напружених м’язів.
Проти застосування даного засобу є ряд протипоказань, наприклад, наявність легеневих захворювань, порушення згортання крові, запалення в місцях застосування препарату.
Контурна пластика. В основі методу контурної пластики обличчя лежить підшкірне введення різних гелів, що містять гіалуронову кислоту.
Після ін’єкції гель застигає і утворює нитки, службовці каркасом для обвисаючих шкіри.
Цей метод настільки ефективний, що останнім часом він потіснив поширені хірургічні підтяжки обличчя.
Однак, таке задоволення коштує чималих грошей: за процедуру доведеться заплатити від 30 до 50 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Ревіталізація шкіри. Ще один метод, пов’язаний із застосуванням гіалуронової кислоти. В даному випадку її використовують для насичення шкіри вологою і поживними речовинами.
Такі процедури підходять для боротьби з молодими, неглибокими зморшками. Середня вартість процедури становить 15 тисяч рублів.- Лазерний пілінг. Суть цього методу полягає у видаленні зайвих ороговілих клітин лазерним променем. Процедури лазерного пілінгу ефективні на ранніх стадіях утворення зморшок.
Ботокс для чоловіків
Фізіотерапевтичні
В основі фізіотерапії лежить використання позитивних ефектів, що виникають в результаті різних фізичних впливів, наприклад, впливів електричними струмами, ультразвуком, теплотою.
Такі методи найчастіше підходять більшості пацієнтів, однак, кожен з них має певні протипоказання, головними з яких є наявність в анамнезі епілепсії і онкологічних захворювань.
Використання фізіотерапевтичних процедур дозволяє досить ефективно боротися з віковими змінами шкіри, але для досягнення стійкого позитивного ефекту необхідно провести кілька сеансів фізіотерапії.
Масажі і гімнастика
Відмінним засобом не тільки усунення, а й профілактики зморшок є спеціальний масаж для обличчя і мімічна гімнастика.
Масаж дозволяє м’язам розслабитися після довгого дня, покращує кровообіг, сприяє кращому відтоку шкідливих речовин.
Процедура масажу для особи включає в себе етап підготовки і безпосередньо виконання масажними рухами.
Для підготовки шкіри і м’язів обличчя радять провести наступні процедури:
Масаж особи проводять з використанням спеціальних прийомів і рухів, що застосовуються на різних ділянках особи проти різних зморшок:
- щипки — акуратними Щиплющие рухами потрібно пройтися по основних лініях утворення зморшок.
- Масаж точок — найчастіше подібним чином масажують ділянки між бровами, контури скул і нижньої щелепи, крила носа, носогубний трикутник, віскі і надбрівні дуги.
- Поплескування — такими рухами проводять масаж століття і очниць. Після цього рекомендується несильно натиснути на повіки внутрішньою стороною зап’ястя.
Обов’язково вивчіть основні лінії масажу, суворо дотримуйтеся їх. В іншому випадку замість розслаблення і підтягування ви ризикуєте отримати провисання шкіри і м’язів.
Гімнастика для обличчя — ще один відмінний спосіб самостійно впоратися зі зморшками і запобігти їх появі. В цьому випадку запорука успіху — регулярність і систематичність підходу. Тільки регулярні заняття мімічної гімнастикою вранці і ввечері дадуть очікуваний результат.
Починати гімнастику слід з підготовки особи. Для цього потрібно протягом пари хвилин легкими простукував рухами пройтися по всіх ділянках шкіри голови, в тому числі по волосистої частини.
Після розминки можна перейти до наступних вправ:
- вправа проти зморшок на лобі: притисніть пальці до чола над бровами і опускайте їх вниз, при цьому піднімаючи брови вгору. Утримуйте м’язи в напруженому стані близько 5 секунд. І навпаки — тягніть шкіру пальцями вгору, а брови опускайте вниз. Повторити не менше 10 разів на обидві сторони.
- Вправа проти зморшок на переніссі: притисніть пальці до перенісся в підставі брів. Ведіть пальцями уздовж брів до скронь, зрушуючи при цьому брови до перенісся. Повторити не менше 10 разів.
- Вправа проти зморшок навколо очей: потягніть пальцями шкіру близько зовнішніх кутів очей в сторони, закрийте очі і покрутіть очними яблуками в різні боки.
Вправа проти зморшок на щоках: наберіть в рот повітря, надувши щоки, і переміщайте повітря в роті по колу. При цьому повинно відчуватися натяг шкіри на щоках. Повторити не менше 10 разів на обидві сторони. - Вправа проти зморшок в області носо-губних складок: витягніть губи трубочкою і затримайте їх в такому положенні на 5 секунд. Повторіть не менше 10 разів.
- Вправа проти зморшок на підборідді: закиньте голову назад і потягніться нижньою губою до верхньої губи. Чим далі ви будете тягнутися, тим ефективніше буде вправа. Повторити не менше 10 разів.
На завершення гімнастики рекомендується зробити масаж шкіри і м’язів обличчя з використанням масажного крему або масла.
Народна медицина
Народна медицина містить масу різних засобів для підтримки шкіри особи в здоровому стані і красивому виді. Проти зморшок спрямовані в першу чергу різноманітні маски. Це свого роду косметика, приготовлена в домашніх умовах.
ВАЖЛИВО! Відразу варто попередити, що використання натуральних інгредієнтів може спровокувати алергічну реакцію при наявності непереносимості того чи іншого речовини, що входить до складу засобу. Перед застосуванням маски уточніть, чи немає у вас алергії на будь-який компонент рецепта.
Рецептів омолоджуючих масок проти зморшок — величезна маса, ось лише деякі з них, перевірені часом і здавна використовуються народними лікарями:
маска з соком алое — важко знайти людину, не знайому хоча б з чуток з унікальними цілющими властивостями алое. Сік цієї кімнатної рослини знайшов застосування і в боротьбі зі зморшками.
Для приготування маски додайте 1 столову ложку соку алое і 1 столову ложку рослинної олії в невелику кількість дитячого крему, нанесіть суміш на обличчя на 20 хвилин, після закінчення часу видаліть маску ватяним диском.
Медово-білкова маска — ще одна чудова маска.
Змішайте 1 столову ложку розтопленого меду з 1 яєчним білком, ретельно збийте і нанесіть на шкіру обличчя на 20-25 хвилин.
Будьте обережні: якщо у вас є алергія на продукти бджільництва, маска може викликати алергічну реакцію.- Желтково-масляна маска — проти зморшок використовуються не тільки білки.
Яєчні жовтки, прекрасно живлять шкіру.
Змішайте 1 яєчний жовток з 1 столовою ложкою лляної олії і нанесіть суміш на обличчя.
Після 20 хвилин змийте маску теплою водою. - Бананова маска — дуже ефективна живить і зволожує маска. Подрібніть половину банана до стану пюре. Додайте 1 чайну ложку меду і 1 столову ложку сметани. Нанесіть маску на 25 хвилин. Після чого змийте теплою водою.
Поради щодо профілактики
Як відомо, профілактика — найкращі ліки, тому заходам запобігання старіння шкіри обличчя потрібно приділити особливу увагу.
- Найголовніше правило для чоловіків — не нехтуйте доглядом за шкірою. Думка про те, що маски, креми і засоби по догляду існують виключно для жінок — дурний стереотип. Слід відмовитися від таких переконань, якщо ви не хочете мати справу з віковими зморшками в 35 років.
- Відмовтеся від куріння. Тьмяна в’яла шкіра часто відрізняє курця від здорової людини.
- Не зловживайте спиртним. Алкоголь викликає зневоднення тканин нашого організму, в тому числі і зневоднення шкіри. Втрата клітинами дерми тургору веде до утворення зморшок.
- Уникайте стресів, дотримуйтеся режиму дня, висипайтеся, і мімічні зморшки обійдуть вас стороною.
- Не зловживайте сонячними ваннами і солярієм. Проте, повністю позбавляти шкіру впливу сонячних променів теж не можна. Оптимальний варіант — зіграти в ранкові та вечірні години, використовуючи спеціальні сонцезахисні креми.
- Харчуйтеся правильно. Надмірна вага і захворювання шлунково-кишкового тракту зовсім не сприяють здоров’ю і молодості шкіри обличчя.
- Час від часу робіть масаж обличчя і мімічну гімнастику. Так ви зможете постійно підтримувати шкіру і м’язи в тонусі.
Висновок
У наш час турбота про зовнішній вигляд властива і жінкам, і чоловікам. Адже нікому не хочеться здаватися старим в 45 років. Догляд за шкірою обличчя та своєчасне усунення виникаючих зморшок здатні надати чоловікові молодий і свіжий вигляд, а значить — вселити впевненість у власних силах. Не нехтуйте доглядом за собою, і увагу ніколи не обійде вас стороною.
Загрузка...
