Рішення про продовження роду беруть обоє батьків, але при підготовці до зачаття, як правило, більше зусиль докладає жінка. Складно уявити чоловіка, який студіює спеціальну літературу або проходить всі аналізи. А адже в закладці плоду чоловічої матеріал бере участь нарівні з жіночим. Тому так важливо знати, як чоловікові підготуватися до зачаття дитини. 
статті
Алгоритм правильної підготовки
Підготовка до зачаття дитини — процес тривалий і відповідальний, який вимагає планомірного, комплексного підходу. В В літературі вказують мінімальний термін, коли має розпочатися підготовка чоловіка до зачаття дитини, який становить 3 місяці. Тому, якщо чоловік хоче бути впевнений, що утворилися нові сперматозоїди не будуть відчувати, що ушкоджує впливу внутрішніх та зовнішніх чинників, то йому слід підготувати організм до початку вироблення нової порції сперми, а це за 25-3 місяці до відповідального періоду зачаття дитини.
Жінці медики рекомендують підготуватися за півроку, що обумовлено її фізіологічними особливостями. Як підготуватися до зачаття чоловікові? Можна орієнтуватися на певний алгоритм підготовки до зачаття дитини чоловікові. У нього входять етапи, які чоловікові необхідно дотримуватися:
Значення психологічного настрою
Психологічний настрій — один з важливих етапів, якому чоловіки часто не надають особливого значення. Від тих емоцій, які при зачатті відчували чоловік і жінка, залежать розвиток і здоров’я дитини в дитячому віці, а також вся його подальша доля. Психологи акцентують увагу і на мотивації, яка привела до планування зачаття дитини. 
При бажаному зачатті, діти виростають грамотними і повноцінними.
Дитина, який з’явився на світ як довгоочікуваний, улюблений ще до моменту зачаття, виростає, як правило, гармонійної і повноцінною особистістю. Бажання народити малюка для отримання матеріальних благ, тому, що В «підійшов возрастВ», або з інших міркувань вважається деструктивним і може так само негативно вплинути на розвиток дитини, як незаплановане зачаття.
Статистика свідчить, що діти, які народжуються у пар 25-30 років, мають переваги перед дітьми психологічно незрілих батьків. Усвідомлене розуміння чоловіки, до чого слід підготуватися з появою в сім’ї дитини, не менш важливо, ніж психологічна підготовка жінки.
Велике значення має і мікроклімат в сім’ї. На Заході практикують відвідування чоловіком і жінкою психолога, щоб підготуватися до зачаття. У нас така практика менш популярна, тому можна самостійно відвідувати спеціальні курси, сімейний клуб або читати літературу, щоб підготуватися до вагітності. Після того як чоловік, спільно зі своєю обраницею, зможе психологічно підготуватися до батьківських обов’язків, слід звернути увагу на спосіб життя, який він веде.
Корекція способу життя
На здатність чоловіка до зачаття впливає безліч факторів, починаючи від екології, умов роботи і закінчуючи шкідливими звичками. Щоб підготуватися до зачаття, чоловікові необхідно скорегувати свій спосіб життя:
- Правильно і збалансовано харчуватися.
- Виключити шкідливі звички.
- Вести активний спосіб життя — зайнятися спортом або хоча б регулярно робити зарядку.
- Більше бувати на свіжому повітрі.
- Уникати впливу стресів і ін.
Згідно з дослідженнями, алкоголь і нікотин впливають не тільки на якість сперми, а й на еректильну функцію, лібідо. Тому чоловікові, щоб підготуватися, необхідно відмовитися від всіх спиртних напоїв, в тому числі і від пива, слабоалкогольних та тонізуючих мінімум за півроку, а краще за рік, щоб організм зміг повністю відновитися. Така ж рекомендація справедлива і щодо куріння. 
Ведення здорового способу життя збільшує шанси чоловіки на зачаття.
Раціональні фізичні навантаження збільшують кровопостачання статевих органів, що особливо актуально чоловікам В «сідячіхВ» професій. Але посилені заняття спортом можуть знизити сексуальне бажання, привести до перегріву яєчок і знизити здатність до запліднення. На рівень потенції і фертильність впливає і те, що їсть чоловік.
Правильне харчування не тільки забезпечує організм необхідними вітамінами і мікроелементами, а й допомагає контролювати вагу, уникнути холестеринових відкладень в судинах, зашлакованості травної системи і крові. Підготуватися чоловікові допоможе спеціальна література чи консультація дієтолога, які нададуть необхідну інформацію про правильне харчування, продуктах, які сприяють збільшенню обсягу і якості сперми. Для чоловіків важливо включити в раціон продукти, що містять:
Крім харчування, необхідно для зачаття підготуватися, виключивши вплив шкідливих виробничих факторів. Чоловікові, який працює в умовах впливу вихлопних газів, хімічних випарів, іонізуючого випромінювання або важких металів, найкраще взяти відпустку. Для того щоб репродуктивний апарат чоловіки в відповідальний момент не підвів, необхідно переглянути і свій гардероб. Обтягує і давить одяг (джинси, труси) негативно впливає на кровообіг в урогенітальної області і може викликати проблеми з потенцією.
На сперматогенез і статеву функцію негативно діють нагріває і охолоджує мікроклімат. Не рекомендується готується організм піддавати гіпертермії в лазні, сауні, гарячій ванні. Термічні дії негативно позначаються на якості сперми, так як оптимальна температура для її вироблення знаходиться в інтервалі 32-34В ° С. Більш висока температура знижує характеристики і обсяг еякуляту, збільшує кількість пошкоджених статевих клітин. Підготуватися до дітородіння допоможуть медичні обстеження. 
Якщо чоловік працює в шкідливих умовах, це негативно позначається на здатності до зачаття.
Необхідні обстеження
Щоб упевнитися, що чоловічий організм готовий до зачаття здорової дитини, необхідно обстежитися у лікарів: терапевта, андролога, уролога, рентгенолога, генетика, ендокринолога та ін. Лікарі призначать повне обстеження організму. Щоб підготуватися до запліднення, в обов’язковому порядку необхідно здати лабораторні аналізи:
- Крові (загальний клінічний, на встановлення групи і резус-фактора), сечі.
- На бактеріологічні інфекції.
- На інфекції, які передаються статевим шляхом (ЗПСШ).
- ВІЛ /СНІД.
- Гепатит В і С.
Лікар-андролог може призначити дослідження спермограми. Якщо чоловік змушений з якої-небудь причини постійно приймати ліки, то про це також потрібно повідомити лікаря. Лікарські препарати можуть пригнічувати вироблення сперми, негативно впливати на потенцію. До них відносяться:
Потрібно обговорити з лікарем можливість тимчасової відмови від цих препаратів або заміни їх на лікарські засоби останнього покоління, які мають менший ушкоджує, на організм чоловіки. Щоб повністю підготуватися, необхідно пройти обстеження у генетика, щоб виключити спадкові захворювання, особливо якщо в роду у чоловіка або жінки були такі патології або пара вже стикалася з невиношуванням плоду.
Якщо є присутнім ризик хромосомного ушкодження, то призначають цитогенетичні дослідження. Для того щоб пройти обстеження з максимально достовірними результатами, парі потрібно звернутися в лабораторії і діагностичні центри, які оснащені сучасним обладнанням і мають підготовлений персонал, так як застаріле обладнання державних лікарень може перешкоджати проведенню деяких аналізів. 
Перед зачаттям дитини потрібно пройти ряд аналізів, щоб переконається в готовності чоловічого організму до зачаття.
Дородові медико-генетичні дослідження допоможуть виявити заздалегідь все патології, які можуть вплинути на запліднення і виношування плоду, і дати можливість вилікувати деякі патології. На здатність до запліднення впливає і сексуальна активність партнерів. Встановлено, що для зниження кількості В «старихВ» сперматозоїдів, які можуть нести пошкоджену генетичну інформацію або мати низьку запліднюючої здатністю, необхідно не рідше 2-3 разів на тиждень займатися сексом. Утримання рекомендується тільки перед періодом овуляції, і то всього на 2-3 дні. Сексуальні надмірності так само негативно впливають на жіночий і чоловічий організм, як і тривале утримання.
Вітамінізація організму
Вживання фруктів, овочів, листової зелені необхідно, щоб підготуватися до запліднення. Однак сучасні продукти містять низьку кількість вітамінів і мікроелементів через спосіб вирощування, застосовуваних добрив і культивації земель. Крім того, на засвоєння нутрієнтів впливають деякі патології, наприклад захворювання шлунково-кишкового тракту.
Тому чоловікові слід додатково вживати вітамінно-мінеральні комплекси, які не тільки оздоровлять організм, але і допоможуть правильно підготуватися до майбутньої події. Сучасна фармацевтична промисловість випускає велику кількість коштів, що володіють виборчим впливом. Чоловікам можна приймати такі вітаміни:
- Фолацин.
- Сперматон.
- Спеман.
- Спермстронг.
- Дуовіт для чоловіків.
- Ортомол Ферт плюс.
- Спермактів і ін.
Очевидно, що підготуватися до майбутньої вагітності дружини потрібно задовго до запланованої події. Тільки правильний комплексний підхід допоможе стати батьками здорового і міцного малюка.
Загрузка...
