Кіста яєчника — це доброякісна пухлина , Що виникає через гормональні порушення або запального процесу в жіночих статевих органах. Для ефективної терапії лікарі рекомендують жінкам дотримуватися дієти при кісті яєчника, щоб нормалізувати гормональний фон і поліпшити обмін речовин в організмі.
Особливості харчування при захворюванні
Спеціальної дієти при даному захворюванні не існує, але харчування має бути засноване на деяких правилах. Їжа повинна бути:
- збалансованої;
- містити достатню кількість вітамінів;
- корисних мінералів;
- мікроелементів.
Лікарі рекомендують дробове харчування до 6 прийомів їжі в день . Між сніданком, обідом і вечерею необхідні невеликі перекуси для підтримки метаболізму в нормі та прискорення обмінних процесів.
Необхідно вживати достатню кількість чистої води — до 15 л в день, це буде сприяти виведенню токсинів з організму жінки.
У меню повинні бути присутніми в сирому вигляді фрукти і овочі без нітратів, що містять велику кількість клітковини, необхідної для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту.
Щоб не порушувати роботу печінки, жовчного міхура і нирок, необхідно максимально відмовитися від жирної, солоної і гострої їжі. Замість смаженої їжі перевагу слід віддавати вареної, приготовленої на пару або запеченої в духовці.
Перші дні рекомендується вживати рідку їжу, легкі овочеві або курячі супи і бульйони. Поступово треба переходити до полужидким і м’яким страв, таким як каші, овочі та м’ясні котлети, приготовані на пару, кисломолочні продукти.
Рекомендовані продукти
Серед овочів перевагу слід віддавати картоплі, моркви, капусти, баклажанів, кабачків, огірків і болгарського перцю. У цих продуктах багато клітковини, вживати їх можна в сирому або відвареному вигляді.
У раціоні обов’язково повинні бути присутніми фрукти (особливо яблука) і ягоди, що містять необхідні вітаміни. Кожен день бажано з’їдати не менше 200 г різних свіжих фруктів і ягід.
При виборі м’яса і риби слід віддавати перевагу нежирним сортам, ці продукти корисно відварювати, гасити або запікати.
Включають в щоденне меню також молочні і кисломолочні продукти, але бажано нежирні.
Вживаючи каші, доведеться відмовитися від манної і рисової крупи. Серед хлібних виробів бажано вибирати житні сорти і з висівками. 
У щоденному раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті селеном, т. К. Він надає протипухлинну дію. Цієї корисної речовини багато в печінці, яйцях, горіхах, помідорах, кукурудзі і квасолі.
Якщо немає протипоказань, то слід вживати цибулю, часник в свіжому вигляді і морську капусту.
Що слід виключити з раціону
Харчування при даному захворюванні має деякі протипоказання. Кава, чай, какао, пепсі краще виключити з меню, т. К. Від них може збільшуватися розмір кістозного освіти. Необхідно повністю відмовитися від вживання спиртних напоїв, т. К. Вони негативно впливають на роботу печінки.
Бажано не включати в раціон цукор, солодощі, кондитерські та борошняні вироби, в тому числі і макарони. Заборонені ковбаси, консерви, напівфабрикати, чіпси, в цих продуктах міститься багато шкідливих харчових добавок.
Вибираючи продукти харчування, необхідно ретельно стежити за тим, що знаходиться в їх складі. Якщо присутні консерванти, барвники або підсилювачі смаку, то від таких продуктів краще відмовитися.
Зразкове меню на день
При складанні денного меню жінці треба враховувати те, що її корисна їжа повинна на 2/3 складатися з продуктів рослинного походження і тільки на 1/3 — з продуктів тваринного походження. 
Сніданок повинен бути щільним, в нього можна включати різні каші, яйця (некруто або у вигляді омлету), салати і сир. При бажанні до страв додають рослинне масло, родзинки, курагу, горіхи, насіння льону, соняшнику або кунжуту. З напоїв можна вибрати трав’яний або зелений чай.
Перший перекус може складатися з фруктового або ягідного компоту і сирників або оладок з додаванням моркви.
Обід обов’язково повинен складатися з першої страви, наприклад розсольнику або овочевого супу з додаванням шматочка відвареного курячого м’яса. На друге можна приготувати болгарський перець, начинений фаршем і овочами. З напоїв може бути свіжовичавлений сік, настій шипшини або компот.
Другий перекус може складатися з сиру з додаванням натурального йогурту.
На вечерю бажано приготувати парові м’ясні чи рибні котлети і овочевий салат. Запивають все трав’яним чаєм.
На ніч, якщо виникає відчуття голоду, випивають склянку нежирного кефіру або кислого молока.
При складанні свого раціону жінці необхідно попередньо проконсультуватися з фахівцем. Лікуючий лікар підкаже, як правильно харчуватися, щоб прискорити процес одужання і не допустити ускладнень.
Загрузка...
