Кращі методики масажу проти зморшок навколо очей, під ними і на століттях: поради професіоналів

Починаючи з 25-30 років жінка веде постійний нерівний бій з природою, часом і силою тяжіння за можливість залишатися молодою і красивою.
Найбільш уразливі місця, на яких розгортаються найважчі баталії цієї війни — тонка ніжна шкіра навколо очей, шия і руки.
На допомогу жінці приходять косметологія, фармацевтика і масажні практики.
Масаж — один з найприємніших, корисних і ефективних прийомів омолодження і підтримки краси.

Содержание

Чим корисні практики масажу шкіри обличчя?
Як проводити процедуру в області навколо очей, під ними і на століттях?
Техніки, які допомагають позбутися від зморшок
Дренаж
Класичний лімфатичний
Метод Асахі
Маніпуляції проти гусячих лапок
Даосская
Тибетська
Які протипоказання існують?

Чим корисні практики масажу шкіри обличчя?

Поліпшення мікроциркуляції. За рахунок поліпшення мікроциркуляції, шкіра людини отримує більшу кількість поживних речовин, з неї більш ефективно видаляються токсини і продукти життєдіяльності, поліпшується шкірне дихання, а значить відбувається поліпшення кольору шкірних покривів.

Поліпшення гемо- та лімфотоку. Ефект подібний поліпшенню мікроциркуляції, але більш глибокий. Також поліпшується колір обличчя, також за рахунок прискорення та оптимізації лімфотоку відбувається зменшення або зникнення набряклості.

Тонізація або розслаблення м’язів. Не всі скелетні м’язи, в тому числі м’язи очей, мають такі самі навантаження. Ті, що беруть на себе велике навантаження часто напружені (або навіть спазмируются), що викликає утворення шкірних заломів — зморшок.
Інші навпаки, через недостатню навантаження знаходяться в стані спокою і розслабляються внаслідок чого, наприклад, з віком відбувається так зване В «опливанню» овалу обличчя. При правильному підході до різних груп м’язів можна досягти вражаючих результатів.

Відлущування відмерлих клітин. Дуже важлива для краси і молодості шкіри функція масажу полягає у видаленні з поверхні шкіри мертвих клітин, які утворюються постійно. Цикл оновлення клітин епідермісу становить 28-30 днів, але утворення нових клітин і відповідно відмирання старих відбувається кожен день.
Частина з них змивається при умовно, інша видаляється спеціальними засобами.
Масаж сприяє м’якому, атравматичного видалення мертвих клітин, які візуально змінюють колір обличчя.
Заважають повному всмоктуванню різних косметичних засобів, таким чином покращуючи дихання шкіри, соответствено, і колір шкіри.

Поліпшення зору. Ряд масажних практик за рахунок грамотної роботи з м’язами очі здатні поліпшити зір, а значить, пацієнт менше мружиться, внаслідок чого у нього в меншій мірі утворюються зморшки.

Позитивні емоції. Важливий ефект масажу в тому, що він дарує позитивні емоції. Більш позитивно налаштована людина менше хмуриться, з великим бажанням доглядає за собою і краще виглядає.

Як проводити процедуру в області навколо очей, під ними і на століттях?

Масаж проти зморшок навколо очей, під ними і на століттях проводиться тільки після повноцінного очищення шкіри.

Шкіра обличчя та області навколо очей повинна бути підготовлена — завдано крем або косметичне масло, відповідне по типу шкіри пацієнта.

Масаж особи здійснюється максимально м’якими, щадними рухами, оскільки грубе вплив на ніжну шкіру навколо очей може привести до зворотного ефекту — утворення нових заломів.

Рухи повинні бути глибокими, але не розтягують шкіру.

Техніки, які допомагають позбутися від зморшок

Деякі з них можуть застосовуватися в домашніх умовах.

Дренаж

Принадність його в тому, що він покращує лімфообіг тканин певної анатомічної області.
Але потрібно пам’ятати, що через деякі анатомічні особливості людини, робити лімфодренажний масаж тільки вік або тільки особи не можна.
Все досить просто: лімфатична система тісно пов’язана з системою кровоносної та її судини збирають токсини і продукти діяльності клітин з периферії організму і несуть в певні русла, де вливаються в кровоносну систему. Таким чином, не підготувавши підлягають лімфатичні судини при проведенні лимфодренажного масажу, можна створити лімфостаз.
Другою важливою деталлю є швидкість, з якою руки масажиста повинні ковзати по шкірі пацієнта. Вона повинна бути досить повільним. Оскільки лімфа — досить в’язка субстанція, її ток значно повільніше потоку крові. І навіть якщо метою проведення маніпуляції є прискорення лімфотоку, потрібно робити все делікатно, не порушуючи особливостей функціонування організму.
Технік проведення лімфатичного масажу кілька.

Класичний лімфатичний

Виконується двома-трьома пальцями, строго по масажних лініях (напрямками, в яких відбувається найменше розтягнення шкіри). Зачіпаються: шия, шкіра обличчя, в тому числі область навколо очей. Виконується вказівними і безіменними пальцями обох рук на симетричних ділянках шкіри обличчя одночасно.
Методика проведення:

Масаж починається з погладжувань і легкого поколачивания м’язів шиї для звільнення лімфатичних судин. Можна зробити кілька легких натиснень долонною поверхнею безіменного пальця в надключичні ямки для поліпшення відтоку області венозних кутів.

Наступною областю впливу є лоб. Рухи рук спрямовані віялоподібно від брів і перенісся до волосистої частини голови і від центру лоба до скронь.

Область навколо очей.

Починається масаж з 10 кругових погладжувань у зовнішнього кута ока, потім плавно без збирання шкіри в складку проводиться рух до носа.

Після цього в зворотному напрямку, але по верхній повіці. Повторити 3 рази. Наступне рух — подушечками 4 пальців потрібно притиснути на декілька секунд шкіру нижньої повіки, після — повторити для верхнього.

Потім у зовнішнього куточка ока поставити безіменний палець на ребро нігтем назовні і прокатувати палець в напрямку носа по нижньому століттю. Повторити для верхньої повіки.

Наступний крок — 10 легких натиснень подушечкою пальця у зовнішнього кута ока, прокат до внутрішнього куточка по нижньому століттю, 10 легких натиснень у внутрішнього кута ока і прокат пальця до зовнішнього куточка ока. Повторити 5 разів.

Потім легкими рухами потрібно рухатися по круговій м’язі очі від зовнішнього куточка по нижньому століттю до внутрішнього і в зворотному напрямку по верхній повіці. Важливо захоплювати також область брови.

Потім по тому ж маршруту пройтися легкими рухами, що б’ють (т.зв. палацовий душ):

Область носа. Рух йде від перенісся до кінчика носа, не забуваючи область крил.

Щоки. Від носа до скронь.

Губи. Вкруговую за годинниковою стрілкою.

Нижній край щелепи. Від центру до скронь.

Завершує масаж рух рук по шиї від вух до надключичні ямці.

Контрастне вмивання посилить лімфодренажний ефект масажу і поліпшить колір обличчя, а також допоможе змити масло з шкіри обличчя. Завершальним має бути вмивання холодною водою.

Метод Асахі

Незважаючи на досить тривалу історію застосування японськими красунями, вперше був опублікований Танакой Юкуко — японським стилістом, доопрацювати техніку, якої її навчила бабуся.
Особливості:

виконувати не кінчиками пальців, а цілої долонею;

точковий вплив;

наявність завершального руху, яке покращує відтік лімфи після впливу на кожну область обличчя.

Техніка:

Лоб. Долоні притискаються до центру, фіксуються на 3 секунди і рухаються з середнім натиском до скронь, потім відбувається їх розворот на 90вЃ °, знову фіксуються на 2 секунди на привушних лімфовузлах і проводиться завершальне рух.

Очі. Подушечки середнього пальця протягом 3 секунд натискають на зовнішній кут ока, легко ковзають до внутрішнього, знову натиск, з середнім натиском по верхньому краю очниці до вихідної точки, знову натиск (3 секунди), легкий рух до внутрішнього куточка і ще одне рух по нижньому краю очниці, потім до привушних лімфатичних вузлів і завершальне рух.

Губи. Єдиний етап, який переходить в наступний без завершального руху. Потрібно притиснути пальці (від вказівного до безіменного обох рук) в центр підборіддя, з сильним натисканням обігнути губи з країв, завершити натисканням у ніздрів.

Ніс. Рухом вгору-вниз від крил до перенісся інтенсивно розтерти ніс. Далі рух по нижньому краю очниці до привушних лімфовузлів. Завершальне рух.

Щоки. Скласти руки таким чином, щоб передпліччя щільно стикалися, а долоні були розгорнуті догори. Встановити підставами великих пальців в ямку підборіддя. З зусиллям обігнути губи, накрити долонями щоки зафіксувати на 3 секунди, після чого розвести руки із зусиллям до вух. І знову закінчити прийом завершальним рухом.

Контрастне вмивання також посилить ефект методики.

Завершальне рух: від привушних лімфатичних вузлів до надключичні ямці.

Дивимося відео по темі

Маніпуляції проти гусячих лапок

Досить проста техніка, яка також:

покращує трофіку тканин;

покращує відтік лімфи;

зменшує вираженість зморшок у зовнішніх куточків очей (В «гусячих лапокВ»);

покращує колір шкіри.

Техніка:

На закритих очах зробити легкі рухи, що розтирають подушечками пальців області верхньої повіки від внутрішнього куточка до зовнішнього.

Зробити потуківанія тієї ж області.

Повторити руху в зворотному напрямку по нижньому століттю.

Здійснити той же шлях легкими пощипування.

Завершити масаж легкими круговими рухами від зовнішніх куточків очі до внутрішніх по нижньому століттю і в зворотному напрямку по верхньому.

Вся процедура займе близько 10 хвилин.

Даосская

Інша назва методики — Цигун для очей. Виконується відразу після пробудження. Відмітна особливість — крім звичайних дій поліпшується гострота зору.
Техніка проведення:

Тертям одна об одну, розігріти долоні, потім прикласти їх до закритих очей і тримати до тих пір, поки шкіра навколо очей не стане теплою, а долоня не охолонуть.

Спочатку подушечками, а потім фалангами вказівного, середнього і безіменного пальців послідовно спочатку зробити по 8 натискань на очне яблуко, потім здійснювати кругові рухи очних яблук.

Тибетська

Його особливість в тому, що він поєднує не тільки масаж, але і гімнастику для м’язів цієї анатомічної ділянки.
Техніка проведення:

Кращі методики масажу проти зморшок навколо очей, під ними і на століттях: поради професіоналів

Попереднє розслаблення м’язів. Для цього протягом хвилини потрібно чергувати щільне зажмуривание століття з відкритими очима і устремлінням погляду вгору.

На закритому столітті кожного з очей вказівним пальцем проводиться легке ритмічне пульсуюче натиснення на очні яблука. Виконується 10-15 повторів.

На опущені повіки встановлюються пальці і злегка притискають шкіру століття до очного яблука. Перемагаючи опір пальців, потрібно намагатися відкрити очі. 10 повторів.

Вчинення легких кругових масажними рухами безіменним пальцем у внутрішніх куточків очей.

Часте моргання протягом половини хвилини.

Встановити середні пальці у зовнішніх куточків очей, зробити 10 легких натиснень, прокатати пальці до внутрішніх куточків по нижніх століть очей, зробити 10 легких натиснень і знову прокатати пальці у напрямку до скронь, але по шкірі верхніх повік. Повторити 10 разів.

Які протипоказання існують?

Прямими протипоказаннями до проведення масажу є:

Порушення цілісності шкірних покривів, травми.

Інфекційні захворювання, що супроводжуються підвищенням температури тіла.

Онкологічне захворювання.

Туберкульоз.

Запальні вогнища і гнійничкові захворювання на шкірі обличчя.

Запалення лімфатичних вузлів.

Психічні захворювання.

Користь масажу для запобігання утворенню і зменшення виразності зморшок ніжної шкіри навколо очей безсумнівна і обговоренню не підлягає. Але найбільшою ефективність буде в разі комплексного впливу із застосуванням косметичних Догляду продуктів, які підходять за типом шкіри і дотриманням здорового способу життя