Хропіння є поширеною проблемою, що зустрічається у багатьох людей, незалежно від їх статі і віку. У більшості випадків таке явище виникає, коли у людини є м’язова слабкість верхнього неба, мови і самої глотки, але нерідко хропіння виникає, як наслідок захворювань верхніх відділів системи дихання. Причини виникнення хропіння можуть бути різними, але в будь-якому випадку Етова явище доставляє масу проблем і самій людині, і його близьким, тому важливо знайти відповідні ліки від хропіння. 
- Чому ми хропимо?
- Спрей від хропіння
- Таблетки від хропіння
- Народні рецепти від хропіння
- Вплив способу життя. Що необхідно змінити, щоб позбутися від хропіння?
- Корисне відео про причини хропіння
Чому ми хропимо?
Механізм появи хропіння дуже простий. У часЛ сну, через ослаблення тканин гортані виникає перешкода, що створює вібрацію в горлі і коливання виникає звуку. Іноді дихальні шляхи можуть повністю перекритися і викликати апное (короткочасну зупинку дихання).
Хропіння не тільки заважає повноцінному відпочинку домочадців, через брак кисню, що виникає при хропіння, вознікаетВ надмірне навантаження на серце і серцево-судинну систему, а також викликає порушення в роботі головного мозку.
В аптеках представлений широкий асортимент ліків, але відгуки споживачів про них дуже суперечливі, тому зробити вибір не так вже й просто. Фахівці рекомендують пробувати застосовувати кілька різних препаратів по черзі, щоб вибрати підходящий варіант, з урахуванням індивідуальних особливостей.
Люди, які страждають хропінням більше схильні до інфарктів і інсультів. Так само можуть спостерігатися статеві дисфункції, постійні зміни настрою, швидка стомлюваність.
З віком, таке явище, як хропіння прогресує, викликаючи все більше ослаблення м’язів носоглотки, які з часом можуть деформуватися. На початковій стадії хропіння викликає задержкуВ дихання не більше ніж на кілька секунд, але в подальшому цей час збільшується, подібний стан стає небезпечним.
Часто причиною хропіння стає природний механізм розслаблення м’язів носоглотки під час сну, чому дихальні шляхи помітно звужуються і перекриваються розслабленими тканинами, коливання яких при вдиху і створює хропіння.
У деяких випадках причинами хропіння становятсяВ патології верхніх дихальних шляхів:
- поліпи в носовій порожнині;
- викривлення перегородки носа;
- збільшення мигдаликів;
- та інші захворювання.
У дітей причиною виникнення хропіння часто являютсяВ аденоїди, застуда або респіраторна алергія.
Крім анатомічних особливостей і захворювань, причинами хропіння нерідко стають:
- Зловживання алкоголем.
- Тривалий стаж куріння.
- Вживання наркотиків.
- Тривале або безконтрольне лікування антибіотиками.
- Наявність зайвої ваги.
Сучасна медицина пропонує широкий набір методів вирішення проблеми, в аптеках, поряд з різноманітними пристроями, широко представлені медикаментозні засоби, наприклад, краплі, які мають судинозвужувальну дію, аерозольні препарати, таблетки, спреї і ополіскувачі для горла, в складі яких є рослинні екстракти та ефірні масла , а також речовини, які тонізують стінки ротоглотки.
Застосовуються такі препарати в основному перед відходом до сну, але при необхідності їх можна використовувати і протягом дня, наприклад, для усунення зайвої сухості дихальних шляхів. Але у ліків проти хропіння є серйозний недолік. Їх постійне застосування викликає звикання і тому з часом вони перестають надавати потрібну дію. Крім цього, допомогти такі кошти можуть лише при легких формах хропіння, що не супроводжуються апное.
Таблетки СнорстопВ надають:
- Протизапальний ефект, що дозволяє знижувати ризик звуження дихальних шляхів і загострення захворювань хронічного і запального характеру.
- Протиалергічний ефект, що дозволяє ефективно знижувати набряклість тканин області носоглотки, покращуючи прохідність дихальних шляхів.
- Антіпролаптіческій ефект. Препарат сприяє створенню своєрідного спазму в м’язах носоглотки, що сприяє їх ущільнення, а, значить, і зниження ймовірності виникнення їх вібрації, що викликає хропіння.
- Заспокійливу дію, що сприяє нормалізації сну.
- КардіотропнийВ ефекту, сприяючи поліпшенню роботи серця і судин.
- Вазотропних ефект, усуваючи сухість в ротовій порожнині і головні болі, що виникають в ранковий час.
- Загальний тонізуючий ефект.
Народні рецепти від хропіння
Багато людей для позбавлення від хропіння застосовують полоскання горла сольовими раствораміВ не тільки аптечними, а й власного приготування, для чого найкраще використовувати морську сіль, що володіє багатьма корисними властивостями і протизапальною еффектом.В Крім цього, в домашніх умовах часто використовують засоби народної медицини. 
Серед народних средствВ найбільш популярні наступні:
- Свіжу білокачанну капусту, 2- 3-го листка якої необхідно подрібнити в блендері або на м’ясорубці, додати в масу одну столову ложку натурального меду, дати трохи настоятися. Приймати суміш необхідно перед відходом до сну по 2 столові ложки. Можна пити перед сном свіжий капустяний сік щодня по половині склянки.
- Натуральне оливкове масло. Перед відходом до сну необхідно полоскати їм горло. Для полоскання використовується одна столова ложка масла, але утримувати його в роті необхідно не менше хвилини. Найбільш корисним це засіб вважається для курців, оскільки оливкова олія відмінно усуває осідають в глотці тютюнові смоли.
- Запечена морква, є яку необхідно не тільки перед сном, але і протягом дня, краще всього перед прийомом їжі.
<!— ->
Вплив способу життя. Що необхідно змінити, щоб позбутися від хропіння?
Фахівці дають кілька основних рекомендацій для позбавлення від легких форм храпу, а також зменшення ризиків виникнення апное. В першу чергу необхідно відучити хропе спати на спині, оскільки саме в цьому положенні хропіння особливо інтенсивний.
Для цього є старовинний народний засіб. У піжамуВ вшивається невеликий круглий предмет, наприклад, тенісний кульку для настільної гри. Людина, перевертаючись у сні на спину, відчуває дискомфорт і лягає набік. Як запевняють багато фахівців як традиційної, так і народної медицини, такий захід викликає дискомфорт людині лише в перший місяць, а в подальшому виробляється стійкий рефлекс сну на боці.
Щоб позбутися від хропіння, необхідно змінити свій спосіб життя. Як відомо, найчастіше хропуть люди, що мають зайву вагу. Часом досить усунути 10% ваги, щоб дихання людини помітно покращився.
Необхідно відмовитися від шкідливих звичок, оскільки сигарети, як і алкоголь, сприяють посиленню хропіння, так як викликають різні запальні захворювання носоглотки і поява набряклості. Не варто приймати і снодійні препарати, оскільки вони також підсилюють хропіння.
По суті, хропіння є непросто неприємним недоліком, докучають оточуючим, а серйозним захворюванням, що створює реальну загрозу не тільки для здоров’я, але і для життя. З цієї причини всі фахівці настійно рекомендують при появі такої проблеми відразу займатися її вирішенням.
Загрузка...
