Давно відомий фактВ — перепелині яйця, незважаючи на те що вони ВВ кілька разів менше курячих, набагато корисніше. Їх використовують ВВ кулінарії, народні методи лікування (настоянки, відварах, мазях). Вважається, що вони допомагають зміцнити кістки, поліпшити діяльність мозку, сприяють зниженню ваги, мають корисними властивостями для зміцнення потенції чоловіків. Чи так це? Давайте розбиратися, наскільки ефективно їх пити верб вживати в їжу при проблемах зі здоров’ям чоловіків верб чи є від цього якийсь вредвЂ| 
Перепелині яйця дуже корисні для зміцнення потенції чоловіків.
статті
Харчова цінність
Для початку давайте вивчимо харчові властивості яєць перепілок ВВ порівнянні св курячими яйцями:
Харчова цінність
Курячі яйця, г на 100В г продукту
Яйця перепілок, г на 100В г продукту
Вода
744
743
Білки
12
13
Вуглеводи
20
04
Жири
12
11
Холестерин
30
06
Насичені жирні кислоти
30
37
Як видно з таблиці, різниця вмісту жирів, вуглеводів, білків невелика. Не сильно відрізняються продукти верб по калорійності на 100 г: куріниеВ — 157 калорій, перепеліниеВ — 165 калорій. Саме тому вважати перепелині яйця більш дієтичним продуктом, в порівнянні св курячими, неправильно.
Більш помітна різниця спостерігається ВВ насичених жирних кислот, властивості яких допомагають відновити клітинну структуру. Зверніть увагу, що ВВ продукті міститься велика кількість білка, тому оніВ заподіють шкоду жінкам верб чоловікам, що сидить на строгій білковій дієті.
Сильні сторони
Тепер давайте подивимося, як справи св макро- і мікроелементами, вітамінами ВВ сирому продукті:
Назва елемента
Сирі курячі яйця, мг на 100 г продукту
Сирі перепелині яйця, мг на 100 г продукту
Фосфор
193
217
Калій
141
144
Кальцій
55
55
Магній
12
35
Залізо
2500
3100
Мідь
83
115
Марганець
29
31
Вітамін А
025
048
Вітамін В1
007
012
Вітамін В2
044
067
Вітамін РР
019
032
Вітамін Е
20
09
Перепелині яйця покращують роботу кровоносної системи
За змістом мікро- верб макроелементів верб вітамінів перепелині яйця обганяють свого основного конкурента. Завдяки своїм складом вони приносять таку користь: зміцнюють кістки, нервову систему, стабілізують гормональний фон, відновлюють імунну систему, усувають порушення сечостатевої системи чоловіків. Крім того, ВВ них міститься холін, який є природним гепатопротектором: покращує роботу кровоносної системи, активізує діяльність головного мозку (сприяє поліпшенню пам’яті, уважності, підвищенню активності).
На окрему увагу заслуговують властивості шкаралупи. ВВ ній міститься багато кальцію, фосфору, молібдену, кремнію, тому ретельно перетерту шкаралупу навіть самі лікарі рекомендують додавати ВВ супи, каші, коктейлі пацієнтам св проблемами кісток верб суглобів.
Мінуси продукту
Чи можуть яйця перепілок завдати шкоди? ВВ першу чергу, варто пам’ятати: деякі люди не можуть споживати їх з-за непереносимості. Однак непереносимість курячих яєць зустрічається ВВ 10 разів частіше.
Яйця перепілок можуть заподіяти чоловікам верб жінкам шкоди при таких захворюваннях:
- Хвороби печінки.
- Атеросклероз.
- Підвищений рівень холестерину.
- Запалення нирок.
Людям св цими хворобами краще проконсультуватися УВ дієтолога, перш ніж додавати ці яйця ВВ щоденний раціон, інакше вони можуть завдати шкоди верб спровокувати прогресування зазначених захворювань. 
Якщо сумніваєтеся в якості продукту — краще вжити яйця приготованими.
До речі, найголовніший шкода полягає ВВ наступному: у свій час було модним вважати перепелині яйця панацей, ВВ тому числі при статевих хворобах верб проблемах чоловіків. Вони, безумовно, корисні, але не можуть ВВ поодинці допомогти чоловікові, якщо той не відповідає рекомендаціям лікарів, неправильно харчується, мало рухається. Люди, які лікувалися одними яйцями верб не приймали таблеток, робили собі тільки гірше, запускаючи хвороби.
Якщо ми почали говорити ОВ шкоду перепелиних яєць, треба ще згадати, що ВВ сирому вигляді слід вживати перевірені продукти — свіжі, ретельно промиті, без пошкоджень шкаралупи. Якщо є сумніви ВВ свіжості яєць, краще їх ретельно проварити або прожарітьВ — вони втратять частину корисних речовин, зате ними можна буде отруїтися.
Поліпшення чоловічої сили
Користь перепелиних яєць для чоловіків складається ВВ тому, що вони дійсно здатні поліпшити потенцію. Правда, не варто сподіватися, що тільки завдяки їм чоловіча сила виросте ВВ рази. Допомогти покращити потенцію може тільки усунення причини, що викликає статеві проблеми. Якщо це запалення або інфекції, то без ліків не обійтися. ВВ запущених випадках потрібна операція.
Велика користь для чоловіків від сирих яєць без обробки, добавок, приправ. Хоча ВВ такому вигляді вони не смачні (не кожен зважиться на такий В «подвігВ»). Якщо ж ви згодні випивати жовток верб білок навіть без солі, знайте: щодня рекомендовано споживати 2- 5 штук (менше не принесе користі, більше може спровокувати алергічну реакцію). 
Страви з перепелиних яєць дуже смачні і корисні.
Якщо сирі продукти не ваш варіант, можете готувати омлети, яєчні, салати, супи, каші, пироги. Можна піти на компроміс: пити сирі яйця ВВ вигляді настоянок або коктейлів. Ось кілька алкогольних верб безалкогольних коктейлів, які чоловікам корисно періодично готувати верб випивати:
Як бачите, ці рецепти засновані на споживанні сирих перепелиних яєць. Дійсно, користь від них набагато вище, ніж після смаження, варіння, тушкування. Однак це не означає, що омлет або яєчня не будуть ефективними, В — просто термічна обробка скорочує вміст корисних речовин приблизно вдвічі.
Ось, мабуть, верб вся користь перепелиних яєць. Додавайте їх ВВ свій раціонВ — страви з них смачні, а найголовніше, корисні. Будьте здорові, бережіть себе!
Загрузка...
