Вимірюючи пульс, ми відчуваємо коливання стінок артерій, які обумовлені потоком крові від серця верб назад. Відомо, що УВ чоловіків частота пульсовиххвиль нижче, ніж ув жінок. Важливість вимірювання полягає ВВ тому, що пульс УВ чоловіків дозволяє виявити різні патологічні процеси, що відбуваються ВВ організмі, ВВ тому числі порушення ВВ роботі серцево-судинної системи. Тому треба знати, яка повинна бути норма частоти верб як правильно її визначити. 
статті
Як правильно визначати
Визначати пульс УВ чоловіків найбільш зручно на наступних артеріях:
- скронева;
- сонна;
- плечова;
- променева;
- стегнова;
- підколінної;
- задня великогомілкова;
- артерії тилу стопи.
Вимірювання необхідно проводити ВВ спокійному стані, після попереднього відпочинку. УВ чоловіків верб жінок ВВ результаті вимірювання можуть спостерігатися різні показники. Норма ВВ положенні лежачи може відрізнятися від даних, отриманих ВВ положенні стоячи.
Характеристика
Найвірогіднішим з усіх перерахованих є результат виміру на зап’ясті руки.
Для характеристики пульсу УВ чоловіків використовують нижчеперелічені критерії оцінки:
Норма частоти серцевих скорочень УВ чоловіків повинна становити від 60 до 90 уд /хв. Діапазон від 50 до 60 В — це також норма. Наприклад, ув спортсменів верб тренованих чоловіків норма може бути нижче 60 ударів. ВВ клінічній практиці частота менше 50 ударів носить назву В «брадікардіяВ», аВ більше 90 ударів ВВ мінутуВ — В« тахікардіяВ ».
Необхідно відзначити, що норма пульсу УВ чоловіків залежить від багатьох факторів. ІВ не завжди причиною тахікардії або брадикардії є захворювання. Відомо, що фізіологічна норма залежить від наступних факторів:
Вікові особливості
Чим старше чоловік, тим рідше у нього буде частота пульсу.
У дітей пульс значно вище, ніж ув дорослих чоловіків. Тобто чим більше років, тим менша кількість серцевих скорочень. ВВ таблиці демонструються зміни нормативних значень ВВ залежно від віку. АВ також можна дізнатися, який повинен бути показник ВВ віці до 30 верб після 40 (важлива позначка і посередині — 35 років).
Вік
Нормальні значення, уд /хв
До року
100- 160
1- 2 роки
95- 150
4- 6 років
85- 120
6- 10 років
75- 118
10- 15 років
60- 100
15- 30 років
55- 90
35- 40 років
60- 90
40- 50 років
60- 80
50- 60 років
65- 85
Після 60
70- 90
Вплив фізичних навантажень верб продуктів
Частота пульсовиххвиль залежить від ступеня тренованості. Це обумовлено тим, що зазвичай УВ спортсменів накачуються не тільки скелетні м’язи, але верб серцевий м’яз. ВВ момент скорочення серце викидає кров св більшою силою, ніж достатньо для кровопостачання периферичних органів. ВВ результаті ВВ нормі ув них частота серцевих скорочень нижче, відповідно, верб при визначенні пульсу отримуємо менше значення, ніж ув нетренованих осіб. ІВ це не є патологією.
У нормі будь-які фізичні вправи (біг, виконання присідань, підняття важких предметів верб інше) викликають збільшення серцевих скорочень. Визначення кількості пульсовиххвиль після присідань або інших вправ корисно для визначення відповіді організму на навантаження. Дана проба виконується наступним чином:
Приріст ЧСС після навантаження на 25% верб мене — результат відмінний, від 25 до 50% В — хороший, 50- 75% В — задовільний, аВ якщо більше, то результат поганий. Тобто приріст більш 50% вказує на низький ступінь тренованості. 
Не варто займатися серйозними видами спорту, якщо у вас спостерігається порушення роботи серця.
Для розрахунку допустимої норми пульсу при фізичних навантаженнях користуються такою простою формулою: Норман = В 220В — В вік. Наприклад, якщо вік становить 30 то від 220 віднімаємо 30 верб отримуємо 190 уд /хв. Це буде максимально допустима ЧСС, відповідно, виконувати вправи необхідно так, щоб не перевищувати дане значення. Знаючи цей показник, ВВ надалі можна підбирати необхідну інтенсивність тренування.
Алкоголь також надає схоже вплив. Якщо підвищення пульсу відзначається після вживання алкоголю, на тлі похмілля, то це типова ознака абстинентного синдрому.
Норма УВ чоловіків (в тому числі в середньому віці В — в районі 40 років) В відповідає діапазону 60- 90 уд /хв. Але слід зазначити, що ВВ деяких випадках вимір частоти пульсу є неінформативним, так як ВВ зв’язку св впливом
Загрузка...
