Як допоможе дієта Пегано при псоріазі і меню на тиждень, представлене в його книзі?

Сучасна медицина ще не знайшла лікування від псоріазу.
Проте є способи, які дозволяють тримати хворобу під контролем.
Один з них — дієта Пегано, названа на честь розробив її американського лікаря.
Давайте разом розберемося в чому полягає лікування за цією методикою і якого режиму харчування слід дотримуватися.

Лікування за методикою Пегано

Незважаючи на скепсис сучасної офіційної медицини, методика набуває більшої популярності. Ефективність підтверджується успішним застосуванням по всьому світу.
Покликана не тільки лікувати, але і попереджати розвиток псоріазу та інших захворювань шкіри.
Джон Пегано присвятив більшу частину своїх наукових досліджень питань виникнення і терапії псоріазу. Вчений розробив систему лікування без застосування лікарських препаратів, грунтуючись на унікальній здатності нашого організму до самозцілення при створенні для нього сприятливих умов.
Ділячись результатами своїх досліджень з фахівцями з інших країн, він поступово ставав все більш відомим. Став з’являтися в телепередачах і на радіо, а пізніше випустив свою книгу В «Лікування псоріазу — природний шлях », яка стала відома по всьому світу.
Лікар вважає, що хвороба виникає внаслідок забруднення систем людини шлаками і токсинами, а так само під впливом стресових ситуацій . На його думку, ці чинники є причиною будь-якого захворювання, свідчать про дисбаланс в роботі систем організму.
Важливо! Метод Пегано поєднує в собі три складові: дієта (правильне і збалансоване харчування), позитивний настрій (відсутність стресів і нервового напруження) і позбавлення організму від скупчилися токсинів.

Основа меню на тиждень

Складається в споживанні необхідного мінімуму калорій у поєднанні з максимальною користю для організму. В результаті відбувається поступове оздоровлення всіх його функцій і систем, йде позбавлення від скупчилися продуктів життєдіяльності.
Для отримання позитивних результатів, необхідно строго дотримуватися режиму харчування і списку дозволених продуктів. Для цього хворому потрібно велика сила волі і дисциплінованість.
Лікування проходить в кілька етапів:

Гімнастика, спрямована на зміцнення хребта . Лікар виявив взаємозв’язок між висипаннями на шкірі і проблемами зі спиною, коли порушується кровообіг.

Принципи методики і режим харчування при псоріазі

Підтримує необхідний кислотно-лужний баланс. Основу раціону харчування становлять такі Щелочеобразующіе продукти харчування: чиста вода, свіжі фрукти і ягоди, овочі .
Доповнюють його кислотообразующие продукти: злаки, риба, м’ясо, рослинна і оливкове масла, яйця. Кількість останніх в меню становить приблизно чверть від з’їденого за день.
Важливо! Так як псоріаз має хронічний перебіг, рекомендується дотримуватися цих правил харчування навіть в період ремісії хвороби. Інакше вона може повернутися.
Основні принципи лікування зводяться до вживання:

• необхідної кількості чистої негазованої води — мінімум 15л. в день;
• соку зі свіжих фруктів і овочів — наповнюють організм потрібними речовинами і мікроелементами;
• трав’яних настоїв і чаїв, помічників в очищенні організму;
• прийом лецитину (продається в аптеці) п’ять разів на тиждень по столовій ложці;
• оливкового масла в кількості однієї столової ложки перед їжею для стимуляції правильної роботи кишечника.

Порції повинні бути однаковими за розміром і невеликими . Після семи годин вечора їсти не можна.
Харчування має бути дробовим і роздільним : Не можна вживати цитрусові і молочку разом, м’ясо з крохмалевмісні овочами, фрукти і овочі — разом із злаковими.
Їду рекомендується готувати без жиру ; переважно варити, готувати на пару або тушкувати. Забороняється випічка і білий хліб, солодощі, копченості, консерви; продукти, що містять барвники та різні добавки.
Позитивний вплив дієти стає видимим вже через 2-3 тижні після початку. Максимальний ефект досягається через 3-6 місяців в залежності від ступеня тяжкості псоріазу.
Дозволені продукти при дієті Пегано (представлено у вигляді таблиці):

фрукти і ягоди, виключаючи сливу, чорницю, журавлину, смородину, суницю і полуницю;

Важливо! Яблуко і банани вважаються повноцінним прийомом їжі.
Заборонені продукти при дієті Пегано:

• яловичина, телятина, свинина, ковбасні вироби;
• риба в солоному або копченому вигляді;
• весь алкоголь;
• різні прянощі;
• морепродукти;
• кави і газовані напої;
• кокос і його будь-які похідні;
• будь-які горіхи;
• пальмова олія.

У книзі Пегано ви знайдете рецепти на основі дозволених продуктів.
Куріння суворо заборонено. Сіль дозволяють в обмежених кількостях, так само як і цукор.
Завантажити безкоштовно книгу Д. Пегано «Лікування псоріазу. Природний шлях »можна тут.
Дивіться таблицю щелочеобразующіх ікислотоутворюючих продуктів:

Протипоказання і запобіжні заходи

Перед використанням методу Пегано, необхідна консультація лікаря, який дасть рекомендації, виходячи від ступеня тяжкості захворювання. При виникненні алергії, так само звертайтеся до фахівця.
Протипоказання до дієти наступні:  

Дієта Джона Пегано дозволяє не тільки контролювати перебіг псоріазу, але і може використовуватися в боротьбі із зайвою вагою і в якості профілактики інших проблем зі шкірою.
Зміцнює захисні функції організму і налагоджує роботу його систем. Її може дотримуватися будь-яка людина, яка хоче правильно харчуватися, в незалежності від наявності у нього шкірних захворювань.