Жінкам потрібно намагатися уникати маркетингових прийомів. Як виявилося, для народження здорового малюка досить дотримуватися дієти, а з вітамінів приймати тільки фолієву кислоту і вітамін D. Фолієва кислота знижує ризик утворення дефектів нервової трубки, що призводять до аненцефалії і ущелині хребта, що підтверджується більшістю наукових досліджень. Також вагітним і годуючим мамам рекомендується приймати щодня 10 мкг вітаміну D, щоб забезпечити здоров’я кісток дитини. Лікарі стверджують: гарне харчування як до, так і під час вагітності, має важливе значення для здоров’я матері і її майбутньої дитини. Недолік ключових поживних речовин пов’язаний з різними ускладненнями при вагітності і пологах, в тому числі прееклампсією , Обмеженням зростання плоду, дефектами нервової трубки, деформацією скелета і низькою масою тіла. Однак широкий асортимент представлених на ринку мультивітамінний і мінеральних добавок для жінок на всіх стадіях вагітності не захистить від такого роду проблем. Як правило, ці добавки містять більше 20 вітамінів і мінералів, таких як вітаміни групи B, C, D, E, K, фолієва кислота, йод, магній, залізо, мідь, цинк і селен. Але виявилося, що ці добавки просто не потрібні організму, а високі дози вітаміну А навіть можуть завдати шкоди плоду, що розвивається.
Основний упор повинен бути зроблений на пропаганді здорового харчування і прийому фолієвої кислоти, відносно недорогий за вартістю і тому доступною. Більшості жінок, які планують завагітніти або вже чекають дитину, комплексні полівітамінні та мінеральні препарати, що рекламуються для використання під час вагітності, навряд чи знадобляться і принесуть тільки непотрібні витрати.
Загрузка...
