Регулярне виконання простих вправ, таких як ходьба або силові тренування, три рази в тиждень може допомогти жінкам з ожирінням знизити ризик гестаційного діабету і знизити рівень цукру в крові. Повні жінки піддаються підвищеному ризику виникнення ускладнень під час вагітності, найбільш поширеними з яких є гестаційний діабет, високий кров’яний тиск, значне збільшення ваги, а також прееклампсія. Крім того, матерям з ожирінням частіше доводиться вдаватися до необхідності планового кесаревого розтину і народжувати великих младенцев.В
Отримані дані показали, що для зменшення ризику розвитку гестаційного діабету необхідно мінімальна кількість фізичних вправ.
Дослідники вивчили ефект регулярних фізичних вправ під час вагітності в групі з 91 жінки з ожирінням. Вони відвідували заняття три рази в тиждень тривалістю по 60 хвилин кожне протягом усього терміну вагітності. Гімнастика включала в себе 35 хвилин помірної ходьби по біговій доріжці і 25 хвилин силових тренувань. У жінок, які продовжили регулярно займатися вправами, до кінця вагітності знизився кров’яний тиск. Контрольна група одержувала стандартну допологову допомогу. В результаті тільки у двох з групи лікувальної фізкультури виявили гестаційний діабет, в порівнянні з дев’ятьма жінками в контрольній групі. У
Загрузка...
