Гарбузове насіння — не тільки смачний, але і надзвичайно корисний продукт для чоловічого здоров’я. І це не дивно. Для того, щоб крихітне насіннячко змогло дати сили верб жизньв цілому рослині, запаслива природа помістила в нього безліч поживних речовин. Чому б не скористатися такімВ природним джерелом? Все про те, чим корисні для чоловіків гарбузове насіння, в цій статті. Залишайтеся з нами, буде цікаво. 
Тепер більш детально про корисні властивості і про тих ефектах, які виникають, якщо мужчінаВ включітВ в свій раціон тиквенноеВ насіння.
статті
Вітаміни
Ми традиційно беремо їх для зміцнення здоров’я у вигляді таблеток і пігулок, але краще коли вони в достатній кількості надходять з їжею. Які ж з них містяться в гарбузовому насінні? Це:
- Вітамін Е (токоферол). Дає потужний антиоксидантний ефект. В силу свого хімічної будови токоферол може вловлювати вільні радикали, які є основною причиною старіння, завдають серйозної шкоди У організму. Токоферол захищає від руйнування і молекулу тестостерону, що сприяє поліпшенню гормонального фону чоловіки. Його недолік може завдати шкоди репродуктивної функції чоловіка.
- Вітамін К.В Ця речовина бере участь у багатьох обмінних процесах організму, відповідає за згортання крові, формування кісток.
- Вітаміни групи В. Чи впливають на синтез чоловічого гормону тестостерону. Нормально працювати нервової системи також визначається достатнім надходженням їх в організм. А якщо врахувати, що часто саме стрес і нервове перенапруження завдають серйозної шкоди здоров’ю, є причиною імпотенції, то виходить, що без цієї групи чоловікові просто не обійтися.
Мікро- та макроелементи
Недолік цих елементів завдає серйозної шкоди організму, зупиняє ріст і розвиток тканин, пригнічує репродуктивну функцію чоловіка. 
Насіння гарбуза роблять благотворний вплив на сечостатеву систему чоловіків
Гарбузове насіння в значних кількостях містять:
- Цинк. Напевно, самий чоловічий елемент в таблиці Менделєєва. Без нього невозможенВ синтез тестостерону, він бере участь в процесі сперматогенезу, а значить, від цинку залежить якість сперми, репродуктівнаяВ функція і взагалі сила чоловіки. Цинк — суцільна користь для волосся. А випадання волосся — це та проблема, яка турбує багатьох чоловіків. Також його недолік завдає серйозної шкоди іммунітету.-<</li>
- Магній. Бере участь у виробленні антитіл, знижує збудливість нервової сістеми.В Користь для чоловіка визначається тим, що він впливає на репродуктивну функцію, нормальну роботу простати.
- Фосфор. Гарбузове насіння корисні ще й тим, що включаютВ фосфор. У 100 грамах насіння міститься в 15 В рази більше добової потреби організму в такому макроелементів. Корисні властивості фосфору пов’язані з участю цього елементу в роботі нервової, серцево-судинної системи. Багато обмінні процеси в організмі чоловіка без нього неможливі.
- Марганець. Позитивно впливає на статеву функцію (активність сперматозоїдів), нервову систему, формування кісткової тканини.
Крім перерахованих вище елементів, В в тиквеннихВ насінні є залізо, мідь, калій, кальцій. Незважаючи на те, що вони присутні в менших кількостях, їх значущість для організму очевидна.
Отже, оцінивши склад гарбузового насіння, корисні речовини, їх властивості та кількісний вміст, ми розподілили їх на В «п’єдесталі шановний» наступним чином.
В Вітаміни
В Мікроелементи (добова В потреба в 100 г)
У макроелементи (добова В потреба в 100 г)
В 1 місце
В Вітамін Е (15%)
У Марганець (180%)
У Фосфор (157%)
У 2 місце
В Вітаміни групи В (від В 7 до 70% в залежно від В вітаміну)
У Мідь (100%)
У Магній (147%)
У 3 місце
В Вітамін К (6%)
У Цинк (70%)
У Калій (32%)
Поліненасичені жирні кислоти
Користь гарбузових семечекВ багато в чому визначається вмістом в них поліненасичених жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Вони надзвичайно важливі для серцево-судинної системи, перешкоджають розвитку атеросклерозу, аритмії, покращують обмінні процеси в міокарді. Ці властивості особливо корисні, адже як і раніше велика частина дорослого населення планети помирає саме від серцево-судинних захворювань. Крім того, поліненасичені жирні кислоти беруть участь в синтезі тестостерону і сприяють кращому засвоєнню інших корисних веществ.В Вони необхідні для харчування волосяного фолікула. І якщо чоловік стикається з втратою волосся, продукти, в яких багато таких речовин, підуть на користь. 
Насіння гарбуза корисно вживати в будь-якому вигляді, як окремо, так і в складі щоденної їжі.
Очевидно, що відсутність цих з’єднань може завдати непоправної шкоди здоров’ю чоловіки, а оскільки отримати їх можна тільки з їжею (в організмі вони не синтезуються), то потрібно звернути увагу на збалансоване харчування. Крім гарбузового насіння, В жірниеВ кислоти прісутствуютВ в червоній рибі, лляному маслі.
Народні рецепти. Смачна користь
Краще за все не піддавати тиквенниеВ насіннячка термічній обробці і в першу чергу не смажити їх. Високі температури завдають шкоди цілющим властивостям, тому що вітамінні препарати, жирні кислоти руйнуються під дією температур.
Найбільш корисні насіння в сушеному вигляді, оніВ відмінно поєднуються з медом. Існує в безліч рецептів, які передбачають поєднання цих двох цілющих компонентів. В основному гарбузове насіння з медом використовують для лікування простатиту, вони корисні для зміцнення імунітету, а також для боротьби з гельмінтами. Ось кілька простих рецептів:
- Змішати насіння гарбуза (можливо, попередньо подрібнити) з медом в пропорції 1: 2 і поставити ВВ холодильник. Приймати по одній чайній ложці вранці і ввечері. Це відмінний засіб для профілактики і лікування простатиту, зміцнення імунітету. Слід зазначити, що для лікування простатиту саме поєднання насіння з медом дає значний лікувальний ефект.
- 300 грам сирих насіннячок змішати з медом і вжити за годину до їжі невеликими порціями. Це спосіб швидко позбутися від паразитів.
Іноді рекомендують з загусла суміші семечекВ з медом зробити кульки (12 см в діаметрі), помістити їх знову в холодильник. Потім розсмоктувати по одній кульці два рази в день для лікування простатиту. Однак пам’ятайте, що все добре в міру. Вживання семечекВ гарбуза в занадто великих кількостях, в тому числі разом з медом, може завдати шкоди і привести до того, що з’явиться відчуття тяжкості, нудота. Адже це висококалорійний продукт з великим вмістом жирів.
Гарбузове насіння для мужчінВ — відмінний спосіб зберегти чоловічу силу і здоров’я. Їх корисні властивості складно переоценіть.В Для ефекту Вам знадобиться додати в свій щоденний раціон всього лише жменьку гарбузового насіння. Виявляється, користь буває смачною. Сподіваємося, представлена інформація і поради виявилися корисні. Будьте здорові!
Загрузка...
