Масляні інгаляції в домашніх умовах: евкаліптова та інші ефірні масла для проведення процедури

На холодну пору року припадає пік різних респіраторних захворювань. У цей період на допомогу дорослим і дітям прийдуть інгаляції з ефірними маслами. Їх можна виконувати самостійно в домашніх умовах. Але попередньо варто вивчити протипоказання до процедури і особливості застосування ефірних масел.  
 

• Показання і протипоказання
• Принцип дії
• Види
• Огляд відповідних масел
• Правила проведення
• Корисне відео про інгаляції

Показання і протипоказання

Масляні інгаляції показані при перших ознаках ГРВІ — нежиті, закладеності носа, першении в горлі . Також їх використовують в комплексному лікуванні ряду захворювань і станів, таких як:

• синусит , гайморит ;
• запалення бронхів і легенів;
• трахеїт, фарингіт;
• астма;
• отит середнього вуха ;
• безсоння;
• підвищена тривожність, депресія.

Основне протипоказання — алергічна реакція на масло для інгаляції. При серцево-легеневої недостатності тяжкого ступеня, епілепсії, гіпертонічній хворобі, спонтанний пневмоторакс цей вид терапії не рекомендований і може погіршити стан.

Принцип дії

Ефірна олія — продукт рослинного походження. Перебуваючи всередині рослини, воно регулює його обмінні процеси, захищає від бактерій і грибків. Ці ж властивості цінні для організму людини.
Потрапляючи на слизову оболонку, компоненти масла надають дезінфікуючий і загоює, зменшують запалення, сприяють відходженню мокротиння, усувають сухість і набряк. Загальний оздоровлюючий ефект виражається в нормалізації роботи імунної та нервової системи.

Види

Інгаляції з додаванням масел можуть бути двох видів — холодні і гарячі. Різниця між ними лише в способі доставки активних компонентів в організм.

Холодні

Цей вид інгаляцій застосовується частіше і більше відомий як ароматерапія. Процедура полягає у вдиханні випарів при природній температурі.
Для цього використовують аромалампу, пульверизатор, спеціальний медальйон або просто наносять ефірне масло на хустку, одяг, подушку і т. Д. Холодні інгаляції рекомендовані для профілактики застуди, боротьби з безсонням і нервовими розладами.

Гарячі

Другий тип процедур передбачає додавання ефірного масла в гарячу воду і подальше вдихання насичених парів. Зазвичай гарячі інгаляції проводять над тазом, накрившись рушником.
Така терапія ефективна при початкових стадіях ГРВІ, кашлі і т. д. Але список її протипоказань, в порівнянні з холодною ароматерапією, розширено. Гаряча інгаляція заборонена при астмі і запаленні ЛОР-органів, що супроводжується виділенням гною.

Огляд відповідних масел

Для інгаляцій можуть застосовуватися різні масла, кожне з яких ефективно по-своєму. Одні мають заспокійливу дію, інші загоює, антибактеріальну або стимулюючим.
Розглянемо коротко найбільш популярні з них:

• Евкаліптове. У Ефірна олія евкаліпта для інгаляцій використовують як бактерицидний, болезаспокійливу, жарознижувальну, противірусну, відхаркувальну. Також воно застосовується в дерматології та ревматології (місцево). Інгаляції з евкаліптовим маслом — перший засіб при застуді.
• Масло чайного дерева. У Володіє вираженими антисептичними і протигрибковими властивостями, стимулює імунітет, сприяє виведенню мокротиння, загоєнню слизових оболонок, зняттю нервового напруження. Рекомендовано при лікуванні запальних процесів верхніх дихальних шляхів, стресах, ослабленні захисних сил організму.
• Камфорне. У Активно бореться з кашлем, нежиттю, бактеріальними і вірусними захворюваннями, має знеболюючу і зігріваючу дію, покращує кровообіг. При попаданні на слизову оболонку в нерозведеному вигляді може викликати сильне роздратування.
• Розмаринове. У Підвищує імунітет і тонус організму, прискорює регенерацію тканин, є антисептиком, спазмолитиком, відхаркувальну засобом. У вигляді інгаляцій застосовується при кашлі, нежиті, занепаді сил.
• Масло м’яти перцевої. У Надає охолоджуючу дію, заспокоює, знімає запалення і біль, знижує температуру, усуває закладеність носа. Рекомендовано при нежиті, болях в горлі , Кашлі, гаймориті, синуситі, головного болю, тривожності.
• Лавандовое. У Знищує віруси, полегшує кашель, розширює судини, заспокоює, усуває головний біль. Може використовуватися при грипі, застуді, кашлі, закладеності носа, безсонні.
• Лимонне. У Знімає жар, головний біль, бореться з вірусами і бактеріями, зміцнює імунітет, додає бадьорості. Інгаляції з лимонним маслом показані при ангіні , Лихоманці, для лікування і профілактики грипу.
• Ромашкове. У Одне з універсальних інгаляційних масел, що підходять навіть маленьким дітям. Полегшує кашель, підвищує імунітет, діє як антисептик. Рекомендовано при бронхіті, ларингіті , З метою профілактики респіраторних інфекцій.

Правила проведення

Щоб інгаляції дали очікуваний ефект і були безпечними для здоров’я, потрібно дотримуватися рекомендацій по їх проведенню. В першу чергу необхідно переконатися в нормальній переносимості кошти — змішати 1 краплю ефірного масла з 4 краплями рослинного і нанести склад на згин ліктя на 12 годин. За цей час не повинно виникнути свербіння, висипань і почервоніння.
Гарячі масляні інгаляції в домашніх умовах виконують над емальованому ємністю діаметром 10-15 см. У миску наливають до 500 мл води, доводять її до кипіння і додають ефірну олію (1-2 краплі на 100 мл рідини).
<!— ->
Потім потрібно нахилитися над ємністю, закрити очі, накрити голову рушником і вдихати пари протягом 5-10 хвилин. При цьому кожні 2-3 хвилини роблять невелику перерву (60 секунд).
Гарячу інгаляцію проводять 1 раз на добу. Курс лікування — від 5 до 15 сеансів. У найближчу годину після процедури потрібно утриматися від прогулянок на вулиці.
Холодні інгаляції можуть виконуватися в такий спосіб:

• За допомогою аромалампи.В Приміщення провітрюють, потім наливають в ємність аромалампи теплу воду (50 мл) і додають в неї ефірні масла в співвідношенні 1-2 краплі на 5мВІ оброблюваної площі. У нижній відсік приладу поміщають запалену свічку. Процедура триває від 30 хвилин до 2-х годин, воду в процесі потрібно доливати.
• Пульверизатором. У Флакон з розпилювачем наповнюють водою з ефірною олією, розведеним в пропорції, зазначеної вище. Рідина використовують для зрошення приміщення.
• Аромакулони. В В медальйон додають 1-3 краплі олії і носять його на шиї. Тривалість процедури — до 3-х годин. Раз в тиждень аромамасло оновлюють.
• Шляхом нанесення на тканину. В Для нормалізації сну і профілактики простудних захворювань 1-2 краплі ефірного масла наносять на подушку на ніч.

Процедури проводять щодня. Курс лікування триває до 2-х тижнів.
Інгаляції з ефірними маслами — натуральний метод лікування, що дозволяє перемогти простуду, грип, кашель, безсоння і інші нездужання. Але важливо пам’ятати, що їх компоненти є сильними алергенами і подразниками. Тому застосування ефірних масел допустимо лише в зазначених кількостях і з дотриманням запобіжних заходів.

Корисне відео про інгаляції