Продукти для ерекції: природа на сторожі чоловічої сили

Правильне харчування чоловіки — заставу тривалої та успішної сексуальної активності. Не секрет, що ефективне медикаментозне лікування еректильної дисфункції завжди супроводжується дієтою, яка включає в себе продукти для ерекції. Більшість дієтичних продуктів надає на чоловічий організм комплексну дію, позитивно впливаючи не тільки на його сексуальну успішність.
Ми те що ми їмо.

Правильна робота кишечника, відсутність гіпертонії і проблем з судинами, помірні фізичні навантаження і позитивний настрій дозволяють чоловікові максимально довго зберегти нормальну ерекцію і не потрапити в число тих, кому поставлений діагноз В «імпотенціяВ». Тому правильне харчування, доповнене спеціальними продуктами, може принести більше користі, ніж вживання різних ліків. Особливо це стосується чоловіків у віці до 40 років.

статті

Содержание

Як правильно харчуватися
Морепродукти
Корисні овочі, фрукти, боби і коренеплоди
Прянощі як стимулятор ерекції
Білкові продукти тваринного походження
Горіхи і сухофрукти

Як правильно харчуватися

Продукти, що стимулюють ерекцію, ще називають афродизіаками. У перекладі з грецької це слово означає В «любовнийВ». Існує три основних види афродизіаків — дієтичні продукти, медикаменти та трави. Продукти харчування, що підвищують еректильну функцію, діляться на кілька груп залежно від їх походження і ефекту.

Морепродукти

Основними корисними для чоловіків речовинами морепродуктів є цинк і селен. Цинк бере участь у процесі синтезу тестостерону, стимулює сексуальну активність чоловіка, тому цинкоутримуючий устриці вважаються афродизіаком. Однак не тільки цинк надає устриць і мідій їх властивості — їх амінокислотний склад дуже корисний для чоловіка. Особливо це стосується молюсків весняного вилову. Оскільки термічна обробка зменшує кількість корисних речовин в молюсках, їх рекомендують вживати в сирому вигляді.
Також корисні лосось, кальмари, раки, креветки, скумбрія. У цих продуктах також знаходяться речовини, що поліпшують стан судин і беруть участь в процесі освіти тестостерону — омега-3 і омега-6 кислоти. Особливо їх багато в жирній морській рибі.
Морепродукти традиційно вважаються їжею любові, особливо це стосується морських молюсків.

Корисні овочі, фрукти, боби і коренеплоди

Включаючи в щоденний раціон ці продукти, можна забезпечити повноцінну ерекцію:

Петрушка, до складу якої входить апигенин, пригнічує утворення жіночих гормонів в організмі чоловіка, нормалізує гормональний фон.

Кінза і шпинат є джерелом андростерона, а також застосовуються для профілактики простатиту.

Цибулю і часник мають виражену антибактеріальну дію, знижують ризик запалень, підвищують рівень тестостерону, покращують ерекцію.

Селен, що міститься в часнику, стимулює статевий потяг.

Селера і імбир, що містять андростерон, позитивно позначаються на чоловічому здоров’ї, покращуючи потенцію і успішно протидіючи простатиту і аденоми.

Квасоля. Для чоловіків, які намагаються за допомогою продуктів харчування поліпшити ерекцію, вона є ідеальним гарніром до риби.

Сік гарбуза або дині. Його прийом рекомендований вранці та ввечері.

Помідор і грейпфрут. Їх рекомендується вживати разом зі шпинатом і авокадо, що містять рослинні масла. Лікопін, що міститься в овочах червоного кольору, стимулює еректильну функцію і покращує кровообіг.

Прянощі як стимулятор ерекції

Кріп і кмин, що додаються до кисломолочним продуктам і салатів, також дуже корисні для ерекції. Лідерами серед прянощів є імбир, кориця і мускатний горіх, кмин, аніс, майоран, гвоздика, кардамон, шафран, мускат, ваніль, кунжут і чабер. Для поліпшення ерекції також показаний прийом червоного і чорного перцю.

Високий вміст в прянощах стимулюючих речовин, цинку, аргініну, фосфору, вітаміну Е дозволяє вважати застосування прянощів дуже ефективним способом поліпшення статевої функції у чоловіків. Прянощі можуть використовуватися не тільки як добавка в їжі, але і у вигляді ароматичних масел, індивідуально і в суміші. Важливо, щоб смак прянощі подобався чоловікові, адже існують індивідуальні переваги, від яких залежить їх вплив.

Давно було помічено, що в країнах, де вживають багато прянощів і спецій, чоловіки відрізняються особливо сильною активністю, тому є сенс перейняти цей досвід.

Білкові продукти тваринного походження

З давніх-давен відомо про сприятливий вплив на ерекцію м’яса і яєць. І хоча рекомендації фахівців за кількістю їх вживання можуть істотно відрізнятися, регулярний прийом яєць підвищує рівень холестерину в крові чоловіка. Обмеження існують в частині прийому курячих яєць. Для тих, хто відчуває дискомфорт від них, рекомендовані сирі перепелині яйця. Слід також уникати жирних сортів м’яса, так як їх вживання призводить до появи надмірної ваги. Корисними є кисле молоко, свіже і кисле козяче молоко, сир і сир.

Горіхи і сухофрукти

Більшість горіхів — продукти, що підвищують потенцію і позитивно впливають на обмін речовин в чоловічому організмі. Однак найбільш корисними вважаються фісташки, в яких міститься амінокислота аргінін, стимулююча статевий потяг. Рекомендовані також мигдаль, насіння айви. Дуже корисно регулярно вживати в їжу фініки.