Кожен чоловік хоче бути повним сил і енергії, мати здорове волосся і нігті і до самої старості не знати проблем з потенцією. Часом тільки вести здоровий спосіб життя недостатньо — занадто згубно все ж позначається забрудненість атмосферного повітря, часте вживання фаст-фуду, постійні стресові ситуації на роботі і навіть вдома. На допомогу в такій ситуації приходить будь-вітамінно-мінеральний комплекс, склад і властивості якого розраховані для конкретного стану організму. Чи всі вітаміни для чоловіків після 50 років однаково ефективні? 
статті
Способи боротьби
Для чоловіків в вік необхідні наступні вітаміни, які краще за інших справляються з відновленням:
- Вітамін А допоможе зберегти ваш зір і відстрочити поява далекозорості. Добова потреба для чоловіків — 4000-6000 МО.
- Вітамін С відповідає за збереження судин і вміст холестерину в крові. Також він має антиоксидантну дію і допомагає імунітету протистояти інфекціям в період сезонних захворювань. Добова потреба для чоловіків — 50-100 мг.
- Вітамін Е впливає на властивості шкіри — при його потрібній кількості шкіра гладка і пружна. Також бере участь в процесі утворення статевих клітин. Добова потреба для чоловіків — 15-25 МО.
- Вітамін Н впливає на жировий і вуглеводний обмін речовин і перешкоджає В «возрастномуВ» відкладенню зайвих кілограмів. Також зміцнює волосся і нігті. Добова потреба для чоловіків — 50-120 мкг.
- Вітамін Д — бере участь в обміні кальцію і фосфору, що обумовлює стан кісток. Добова потреба для чоловіка — 300-500 МО.
- Вітамін В1 і фолієва кислота — антиоксиданти. Добова потреба для чоловіків — 25-4 мг і 250-450 мкг.
- Вітаміни В2 і В6 сприяють поліпшенню зору, особливо в сутінках. Еритроцити утворюються також під контролем цих вітамінів. Допомагають збереженню гладкої шкіри, блиску волосся. Також вони входять до складу багатьох ферментів і гормонів. Добова потреба для чоловіків — 10-35 мг і 10-25 мг відповідно.
- Вітамін В12 бере участь в утворенні еритроцитів крові, завдяки чому кисень переноситься в тканини. Добова потреба для чоловіків — 25 мкг.
Таке поєднання можна знайти в препаратах Алфавіт для чоловіків, Дуовит, Vitrum, Велма, Компливит, Олиговит, Центрум, Квадевіт. Який комплекс краще приймати — підкаже лікар.
Криза середнього віку
Всі необхідні вітаміни для чоловіків після 40 років дотримають в складі вітамінно-мінеральних комплексів. Серед найбільш ефективних препаратів, на думку медичних фахівців, слід виділити:
- У Алфавіт для чоловіків (вартість 360 руб.)
Препарат розроблений на основі екстракту кореня сибірського женьшеню і L-каротину. Він широко використовується для профілактики гіповітамінозу і з метою зміцнення потенції. Вітамінно-мінеральний комплекс добре стимулює мозкову активність і зміцнює захисні сили організму. Курс прийому становить від 30 днів до 1 табл. на добу. 
- Дуовіт для чоловіків (вартість 360 руб.)
Виробник рекомендує приймати вітаміни особам, які ведуть активний спосіб життя. Склад комплексу збалансований. У нього включені в достатній кількості антиоксиданти, які не тільки відновлюють і підтримують імунітет, але і нормалізують метаболізм. Корисні вітаміни будуть і для потенції. Приймати вітаміни слід протягом місяця по 1 шт. в день під час їжі.
- Вітрум Лайф (вартість 430 руб.)
Комбінований препарат призначений для осіб, чия діяльність має на увазі важка фізична праця і для тих, хто займається спортом. Препарат містить рослинні компоненти і амінокислоти, які сприяють нарощуванню м’язової маси і зміцнюють кісткові структури. Активні речовини уповільнюють процеси старіння на клітинному рівні і тонізують судини. Приймати Вітрум Лайф можна цілий рік, роблячи 2-тижневі перерви кожен 2-3 місяці.
- Паритет (вартість 495 руб.)
Комплекс вітамінів і мінералів розроблений на основі рослинних екстрактів. Ефективність препарату спрямована на поліпшення функціонування статевої системи у чоловіків. Він стимулює синтез гормонів і відновлює репродуктивні функції. Препарат відновлює потенцію. Приймати краще після консультації з лікарем, так як комплекс має обмеження щодо дозування і віком.
- Велма (вартість 485 руб.)
Широко використовується для корекції сезонного ослаблення організму. Він призначений для усунення авітамінозу. Велма збільшує витривалість і підвищує м’язовий тонус. Він ефективний проти втоми, головних болів і астенії, що розвиваються на тлі авітамінозу.
Чоловікам після 40 років необхідно починати здоровий спосіб життя. Саме на цей період припадає формування багатьох хронічних захворювань. У багатьох представників сильної статі відбувається слабшанню репродуктивних функцій і зниження потенції. Це виникає на тлі урологічних дисфункцій, які можна запобігти за допомогою вітамінно-мінеральних комплексів.
Після 45 років потреба в певних речовинах підвищується, що вимагає коригування доз препаратів. Це дозволяє запобігти розвитку серцево-судинних порушень і зберегти фізичну активність. Вітамінно-мінеральна терапія виключає ймовірність утворення захворювань кісткових і суглобових структур. Правильно підібрані засоби допомагають виключити ймовірність появи і чоловічого клімаксу після сорока років.
Що приймати, якщо тобі В «полтіннікВ»?
Не кожен 50-річний чоловік може похвалитися відмінним здоров’ям. Серце, суглоби і травна система підводять все частіше. Відчувається постійна втома і ні про що не хочеться думати. Розумом розумієш, що потрібно зміцнювати імунітет і боротися за сексуальне життя, але руки опускаються. 
Вся справа в тому, що організм витрачає більшу кількість певних речовин. Для того щоб підтримувати його функції в нормі, необхідно відновити виник дисбаланс. Краще вжити заходів профілактики, ніж потім боротися з серйозними захворюваннями.
З наступних вітамінів для чоловіків після 50 років кожен зможе вибрати для себе найбільш підходящий препарат:
- Алфавіт 50+ (ціна 250-300 руб.)
Полівітамінний препарат відомий високою ефективністю проти розвитку кісткових і серцево-судинних захворювань. У складі препарату є велика кількість такої речовини, як калій. Цей мінерал широко використовується для лікування остеопорозу та остеоартрозу. Алфавіт 50+ захищає зорові функції за рахунок входять до складу каротиноїдів і лютеїну. Курс прийому — 1 місяць по 1 табл. кожного виду.
- Герімакс (ціна 465 руб.)
Включає до свого складу необхідну кількість поживних речовин для чоловіків п’ятдесятирічного віку і старше. Препарат розроблений на основі екстракту женьшеню. Він широко використовується для профілактики вікових дисфункцій, таких як безсоння, зниження розумової та фізичної активності. Активні речовини ефективно борються із занепадом сил навесні і восени, а також допомагають протистояти інфекційним захворюванням.
- Геровітал (ціна 330 руб.)
У складі є вітаміни групи А, В, Е і D, а також екстракти рослин і двовалентне залізо. Комбінований вітамінний препарат незамінний для чоловіків 50-річного віку. Він сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі і незамінний для підтримки імунітету.
- Центрум Сильвер (ціна 485 руб.)
Призначений комплекс вітамінів для чоловіків, яким виповнилося п’ятдесят років. Що входять до складу речовини знижують ризики розвитку атеросклерозу і роблять благотворний вплив на нервову систему. Центрум Сильвер необхідний в міжсезоння, для підвищення опірності інфекційним і вірусним захворюванням.
Лікарі рекомендують чоловікам п’ятдесятирічного віку не нехтувати вітамінної терапією. Такі заходи допомагають підвищити активність і зміцнити організм. Зверніть увагу, що підбирати вітамінно-мінеральний препарат повинен лікар. Недостатньо запам’ятати назву комплексу і купити його. Організм кожної людини індивідуальний, тому попередня консультація з лікарем є запорукою успішної профілактики і лікування.
Як бути в літньому віці?
Для того щоб зберегти життєву силу і енергію після 60 років, без вітамінної терапії не обійтися. Більш ніж у 60% чоловіків цього віку спостерігається гіповітаміноз. Причиною цього є незбалансований раціон і знос внутрішніх органів і систем. Порушення обмінних процесів призводить до того, що поживні речовини, що містяться в продуктах харчування, перестають засвоюватися.
Серед найбільш ефективних комбінованих препаратів для чоловіків після 60 років можна виділити наступні:
- Вітрум Центури (ціна 580 руб.)
Комплекс розроблений для чоловіків похилого віку. У його складі знаходяться всі необхідні речовини, які допомагають відстрочити настання старості (бор, мідь, цинк, селен і кремній, аскорбінова кислота, ретинол і токоферол). Комплекс рекомендується приймати з метою лікування і профілактики гіповітамінозу. Його широко використовують під час реабілітації після перенесених захворювань і при незбалансованому раціоне.В Курс прийому становить 3-4 місяці по 1 табл. в день. Препарат приймають перед або після їди, запиваючи достатньою кількістю води.
- Солгар (ціна 690 руб.)
Біологічно активна добавка рекомендована для чоловіків з метою профілактики вікових змін в області суглобів і судин. Препарат допомагає впоратися з фотостарінням і захистити організм від інфекційних захворювань. Курс лікування становить місяць по 1 табл. в день.
- Доппельгерц Актив (ціна 200 руб.)
Вітамінний комплекс містить натуральні речовини, які необхідні для нормального функціонування організму людини. Препарат підтримує і нормалізує біологічні процеси в організмі. Показаний до використання при незбалансованому харчуванні, атеросклерозі, порушеннях роботи серцево-судинної системи. Комплекс допомагає усунути підвищену потребу в поживних речовинах. Його широко використовуються при підвищеній фізичній активності і зниження концентрації уваги. Курс терапії становить 2 тижні по 1 табл. на добу. 
Рекомендації по використанню
Приймати вітаміни слід тільки після консультації з лікарем. Вся справа в тому, що деякі елементи можуть надати на функції внутрішніх органів негативний вплив. Це відбувається при наявності певних протипоказань. Наприклад, вітамін А не рекомендований при каменях в жовчному міхурі, при нирковій недостатності, панкреатиті і проблеми з печінкою.
Аскорбінову кислоту не можна приймати при наявності схильності до алергічних реакцій, цукровому діабеті, гемохроматозе і каменях в сечовому міхурі. Вітамін D може спровокувати ускладнення при серцевих і ниркових дисфункціях, а також при виразці шлунка. Токоферол шкідливий для осіб, які перенесли інфаркт міокарда.
Від прийому вітамінно-мінеральних комплексів слід відмовитися в тому випадку, якщо має місце індивідуальна непереносимість компонентів, які входять до їх складу. При розвитку таких побічних реакцій, як алергія, сонливість, запаморочення, дратівливість і слабкість, від прийому комплексу рекомендується відмовитися. Бути пильними слід при порушенні процесів травлення і зниженні м’язового тонусу, погіршенні апетиту і болях в області живота.
У чоловічому організмі з віком відбувається ряд змін. Внутрішні органи для виконання природних функцій вимагають надходження більшої кількості поживних речовин. Заповнити потреби допомагають вітамінно-мінеральні препарати. Який комплекс буде краще в тому чи іншому випадку, підкаже лікар.
Загрузка...
