Проблеми св потенцією можуть з’явитися УВ мужчінВ в будь-якому віці, але частіше нарушеніяи ерекції виявляються В після 40 років. Обумовлено це різними причинами: гормональними, судинними, неврологічними, запальними процесами сечостатевого тракту та іншими. Невдачі в ліжку позначаються на психологічному стані чоловіки. Він стає дратівливим, конфліктним, намагається уникати сексуальних контактів. У 95% случаевВ потенцію можна відновити до норми. У статті ми опишемо 10 способів повернути собі отлічнуюВ ерекціюВ і чоловічу силу. 
статті
Для чого це потрібно?
Якщо причиною сніженіяВ потенції стали органічні ураження в сечостатевій системі, то потрібна медикаментозна корекція основного захворювання. При виявленні запальних процесів призначаються антибіотики. При хронічних запаленнях передміхурової залози і зниженні потенції бажано зробити масаж простати в кабінеті урології. Масаж дозволяє зняти набряк, очістітьВ половойВ орган від інфекційних збудників, прибрати больові відчуття, восстановітьВ кровообіг, В повисітьВ ефективність антибіотикотерапії. 
Якщо причиною сніженіяВ потенції стали органічні ураження в сечостатевій системі, то потрібна медикаментозна корекція основного захворювання.
Всі ці методи дозволять відновити втрачену потенцію, зробити чоловіка впевненим в собі, здатним досягти будь-якої поставленої мети не тільки в ліжку, але і у всіх сферах життя!
Медикаментозні методи посилення
Препарати, які призначаються дляВ усіленіяВ ерекції: 
- Інгібітори фосфодіестерази (Віагра, Сіаліс, В Левітра). Етив препаратів создаютВ ерекцію за рахунок стимуляції припливу крові кВ половомуВ члену.
- Стимулятори вироблення власного тестостерона.В СредстваВ застосовуються для посилення лібідо верб потенції, відновлення кровообігу в органах малого таза. (Препарат Трібестан, Трибулус, Ево-Тест, Вітрікс).
- Гормонозамісна терапія (Небідо, Андрогель, Андриол) .В препарати призначаються чоловікам при більш важких випадках зниження вирівняти гормонаВ тестостерону і зниження потенції.
- Біологічно актівниеВ кошти, в препаратах на основі екстрактів рослинних засобів-афродизіаків (йохимбе, женьшень, петрушка). М’яко стімуліруютВ кровообігу і вироблення тестостеронаВ у чоловіків, зменшують запальні процеси, укрепляютВ ерекцію.
Вітамінотерапія
Недолік необхідних вітамінів може ослабітьВ мужскуюВ потенцію і фертильність. В даний час випускаються спеціальні вітамінні комплекси дляВ чоловіків, в які включені вітаміни і мінерали в потрібному співвідношенні для поддержаніяВ здоровьяВ і хорошейВ ерекції. Наведемо перелік важливих мікроелементів, які впливають нав потенцію і здатність до запліднення способностьВ чоловіки:
- Цінк.В Незамінний компонент для синтезу тестостерону, вироблення якісної сперми і посилення потенції.
- Селен.В Бере участь в синтезі тестостерону, нормалізує роботу статевих органів чоловіки.
- Калій.В Необхідний для нормальної роботи нервової та сечостатевої систем. Дає силу і енергіюВ мужскомуВ організму, впливає на якість ерекції.
Недостатня кількість вітамінів і мінералів безпосередньо впливає на потенцію.
- Магній.В Запобігає захворювання простати, позитивно позначається на настрої, допомагає перемогти нервові розлади. Недолік магнію здатний привести до порушення кровообігу і сніженіюВ потенції.
- Кальцій.В Недолік кальцію може призводити до передчасного сім’явиверження, проблемам св ерекцією, низькому лібідо.
- Фосфор.В Допомагає виробленню статевих гормонів. Це перший мінерал, який визнали безпосередньо впливає нав підвищення потенції і сексуального бажання чоловіка.
- Вітамін А.В Покращує обмінні процеси, В ерекцію, якість і кількість сперми.
- Вітамін Е.В Використовується для восстановленіяВ потенції, відповідає за здатність до запліднення.
Харчування
Прищепити еректільнойВ дисфункції і ослабленні потенції важливо переглянути свій раціон. Синтетичні вітамінні комплекси поступаються в засвоюваності натуральним вітамінами та мінералами. Включіть в харчування афродизіаки, то естьВ продукти, що впливають на сексуальну активність верб потенцію: горіхи, білкову їжу, морепродукти, часник, петрушку, кінзу. Чоловікам для стабільної ерекції корисних употреблятьВ кольорову капусту, селеру, моркву, авокадо. З фруктів в меню дляВ улучшеніяВ потенції повинні міститися яблука, цитрусові, гранат, інжир. 
Продукти для потенції.
Дуже корисні для чоловіків морепродукти. У багатьох сортах морської риби, креветках, устрицях містяться цинк і селен, які здатні підняти рівень тестостерону, а також незамінні амінокислоти і речовини, що впливають на лібідо — їх чоловіки повинні отримувати постійно.
З напоїв рекомендується пити свіжозаварений зелений чай. ОНВ покращує загальне самопочуття чоловіка, стімуліруетВ кровообіг, повишаетВ потенцію за рахунок вмісту цинку і комплексу амінокислот. До чорного чаю можна додати інгредієнти, способниеВ улучшітьВ потенцію: імбир, мед, лимон, шипшина, малину. Для повишеніяВ мужскойВ сили верб вирівняти тестостерону також рекомендується пити каркаде, кумис, морси з продуктів, стімулірующіхВ потенцію.
Продукти бджільництва
Мед сприяє прискоренню вироблення чоловічих статевих гормонів, нормалізує функцію сечостатевої системи, насищаетВ організмВ корисними речовинами. ДляВ улучшеніяВ потенції і якості сперми рекомендується поєднувати його з горіхами і фруктами. 
Гомогенат трутневих личинок містить натуральні протеїни, які можуть замінити Віагру і їй подібні препарати.
Не менш корисна квітковий пилок, зібрана пчеламі.В Крім десятків хімічних речовин і вітамінів вони містять особливу речовину супероксідісмутази, яке уповільнює процеси старіння, В улучшаетВ ерекцію, возбуждаетВ половоеВ потяг у чоловіків.
Менш відомий продукт бджільництва, який зміцнює репродуктивну систему верб потенцію, — трутневий гомогенат. Він способствуетВ поліпшення якості сперми, позбавлення від безпліддя, активізує виработкуВ тестостерону, В повишаетВ потенцію верб лібідо, позитивно впливає на нервову систему.
Гірудотерапія
Гірудотерапія здавна застосовується дляВ леченіяі половогоВ безсилля, проблем із зачаттям і поганий потенції. Зараз цей метод терапії внесений до переліку офіційної медицини. Слина п’явки містить близько 200 біологічно активних речовин, позитивно впливають нав організм. На тлі лікування п’явками з цельюВ повишеніяВ потенції відновлюється мікроциркуляція крові, спадає набряк тканин, знімається запальний процес ВВ статевих органах, відбувається нарощування нової мережі капілярів. В результаті кровонаповнення статевого членаВ відбувається швидко і досягається стійка ерекція. Гірудотерапія здатна допомогти, якщо прічінойВ еректільнойВ дисфункції стали хронічний простатит, аденома простати, цукровий діабет, гіпертонічна хвороба, порушення венозного відтоку, зниження рівня тестостерона.В чоловіків отмечаютВ поліпшення ерекції і сексуальногоВ влеченіяВ вже після 3-й процедури.
Народні рецепти
ДляВ поліпшення потенції мужчінамВ на допомогу можуть прийти народні засоби. Вони перевірені багатовіковим досвідом, практично отсутствуютВ побічні ефекти. Ці рецепти містять інгредієнти, що володіють протизапальним ефектом, що стимулюють ростВ тестостерону і потенції. Наведемо найпопулярніші з них:
Мед змішати в рівних частинах з подрібненими волоськими горіхами. Приймати по столовій ложці вранці протягом місяця.
Змішати рівну кількість подрібненого листя петрушки, коріандру і кропу, водою довести до кашоподібної консистенції. Приймати по 1 ст. ложці в день.
100 грам натертого хрону, 1 ст. л. меду і така ж кількість лимонного соку залити склянкою теплої води, дати настоятися півгодини. Приймати протягом дня.
250 грам часнику залити 300 мл горілки. Наполягати в темному місці протягом тижня. Приймати щодня по 15 крапель 1 раз на день протягом 3 тижнів.
Вправи
УсілітьВ ерекцію можна і за допомогою спеціального комплексаВ вправ, що тренують лобковуюВ м’яз. При регулярних заняттях УВ мужчінВ поліпшується кровопостачання в органах тазу, зростає чувствітельностьВ статевого органу, підвищується уголВ ерекціі.В ФізіческаяВ активність — запорука високої вирівняти тестостерону. Виділяйте 20- 30 хвилин в день на Етив вправи:
- Тазові обертання в одну і в іншу сторони.
- Крок на місці, піднімаючи коліна до живота.
- Ноги розставити на ширину плечей, руки на поясі. Злегка присідаючи, напружувати і розслабляти м’язи сідниць.
- Лежачи на спині, В подніматьВ і опускатьВ таз.
- Лежачи на спині, обертати ногами (велосипед).
- Напружувати і розслабляти лобково-куприковий м’яз регулярно протягом дня і перед актом.
Відмова від шкідливих звичок
Вплив куріння та алкоголю нав потенцію можна недооцінювати. Куріння порушує нормальний кровотік, погіршується стан судин, утворюються мікроспазми, органи відчувають кисневе голодування, в тканинах накопичуються токсини. В результаті зменшується надходження крові ВВ статевий член, знижується синтез природного тестостерону.
Токсичні речовини в алкоголі вражають відділи головного мозку, відповідальні за передачу імпульсів від збудження кВ ерекції. Алкоголь, особливо пиво, знижує вироблення тестостерону у чоловіків. В результаті знижується якість і кількість сперми, її запліднююча здатність, падає лібідо, появляютсяВ проблеми з ерекцією.
Якщо ви налаштувалися на здоровий і повноцінний секс, то негайно відмовтеся від куріння і алкоголю. Не варто спокушатися навіть малими дозами шкідливих речовин — це згубно для потенціі.В Організму на відновлення знадобиться час.
Регулярний секс
При проблемах св потенцією багато чоловіків нерідко ізбегаютВ половихВ актів, боячись повторення фіаско, що веде до поглиблення положення. При бездіяльності половихВ органів знижується надходження кисню до органів малого таза. Це призводить до застійних явищ і запалень в передміхуровій залозі і зниженні потенціі.В Регулярний секс стимулює вироблення тестостерону, тренує м’язи, відповідальні зав ерекцію, служить профілактикою запальних захворювань.
Сон і відпочинок
Ми привели 10 доступних способів відновлення потенціі.В Здоровий спосіб життя, правильне харчування, вітаміни в комплексі з медикаментозною терапією здатні відновити ерекцію, посилити лібідо. Впевненість у своїй чоловічій спроможності — В заставу щасливих і спокійних відносин.
Загрузка...
