Як відповідально підготуватися до майбутнього зачаття дитини

Все більше жінок починає відповідально ставитися до материнства, вважаючи за краще планування вагітності випадковим збігам. Причиною тому стала не тільки освіченість в питаннях материнства, але і більш усвідомлений підхід до народження нового життя. Особливу роль планування приділяють пари, які не можуть завести дитину протягом тривалого часу.

З чого почати планування

Відвідування кваліфікованого фахівця — перший крок на шляху до здорової вагітності. Він допоможе виявити причини, за якими вагітність не наступила раніше, і дасть необхідні рекомендації щодо зміни харчування і способу життя.

Яких лікарів необхідно відвідати

Початок планування — відвідування гінеколога, який проводить огляд жінки, становить клінічну картину і дає направлення на аналізи. Якщо вагітність не наступає протягом тривалого часу, жінці рекомендується відвідати репродуктолога — цей фахівець займається питаннями лікування безпліддя, консультуванням з зачаття і моніторингом вагітності. Ефективність відвідування підвищиться, якщо жінка буде ходити до репродуктолога разом з чоловіком. Згідно зі статистичними даними, майже в половині сімей причиною відсутності дітей стає саме чоловіче безпліддя.

Необхідні аналізи

При підготовці до зачаття рекомендується здати аналізи:

• клінічний аналіз сечі;
• клінічний аналіз крові;
• аналіз на ЗПСШ (захворювання, що передаються статевим шляхом), який проводиться методом ПЛР;
• загальний аналіз крові;
• аналіз на антитіла до краснухи і кору;
• аналіз на визначення рівня гормонів.

Також обов’язково потрібно відвідати ендокринолога, який дасть висновок про рівень гормонів, і терапевта, який зможе встановити, чи здорова жінка в цілому.

Обстеження

Обстеження при плануванні включає в себе:

При складанні анамнезу потрібно обов’язково повідомити лікаря про наявність хронічних захворювань або інфекцій, перенесених в дитячому віці. Багато патології здатні опосередковано впливати на репродуктивну функцію.

Препарати, які використовуються при плануванні вагітності

Планування зачаття вимагає дуже уважного підходу:

• відмова від шкідливих звичок;
• регулярні фізичні навантаження;
• нормалізація раціону харчування;
• прийом спеціальних препаратів.

Таблетки для планування не обов’язково повинні стимулювати овуляцію — вони сприяють відновленню нормальної репродуктивної функції. Їх дія може бути направлено на поповнення вітамінів і мінералів або на регулювання гормонального балансу.

Вітаміни

Для ліквідації дефіциту вітамінів і мінералів використовуються такі препарати:

• фолієва кислота;
• Ельовіт Пронаталь;
• Вітрум Пренатал Форте;
• Алфавіт Мамине здоров’я;
• Компливит Мама.

Ці вітамінно-мінеральні комплекси застосовуються як в період планування, так і при виношуванні дитини і в післяпологовому періоді. Спочатку лікар може просто призначити фолієву кислоту, але, якщо вона не дає належного ефекту, монопрепарат може бути замінений комплексним.

Протизаплідні таблетки

Для нормалізації гормонального фону лікар може призначити прийом відповідних протизаплідних таблеток протягом 3-6 місяців. Вони дають яєчників певний «відпочинок», результатом якого стає посилення інтенсивності їх роботи в перші місяці після відміни. За рахунок такого «ефекту перезавантаження» вагітність може наступити вже в перший цикл після відміни препарату.

Гормональні препарати

Гормональні засоби для стимуляції вагітності спрямовані на відновлення гормонального фону, стимуляцію овуляції і збереження вагітності на ранніх термінах. Такі кошти можуть проводитися на основі гормонів вагітності (ХГЛ і прогестерон) або з використанням жіночих статевих гормонів (естроген, ФСГ і ЛГ). На основі статевих гормонів застосовуються такі препарати:

• пурегон;
• Меногон;



• Прогінова;
• Клостилбегит.

На основі прогестерону і ХГЧ існують такі препарати:

• Прегніл;
• Хорагон;
• Гонакор;
• Дюфастон ;
• Утрожестан .

Підбір гормонального засобу повинен проводитися виключно лікарем після проведення всіх необхідних аналізів. Самостійний прийом може стати причиною посилення гормонального дисбалансу.

Загальні рекомендації щодо способу життя

Якщо у жінки не виходить завагітніти протягом більш ніж 12 місяців, репродуктологи рекомендують переглянути свій ритм життя і звички. Нерідко причини криються якраз у дрібницях, які безпосередньо, як здається, не можуть впливати на репродуктивну функцію.

Від чого потрібно відмовитися

За 3-6 місяців до передбачуваного зачаття жінці потрібно відмовитися від таких звичок: Куріння. Через негативного впливу нікотину і смол порушується капілярний кровообіг у всьому організмі. Це може стати причиною стоншування ендометрію, дозрівання менш життєздатних яйцеклітин. Алкоголь. Етиловий спирт відрізняється тим, що здатний проникати крізь захисну оболонку яйцеклітин, що знаходяться в яєчниках. Як результат — збільшення ризику хромосомних патологій, вроджених порушень і дефектів у дітей, більш часті викидні. Кофеїн. Кавовмісні напої потрібно скоротити в будь-якому вигляді — як кава, так і чай. Ця речовина здатна негативно позначатися на овуляції. При зловживанні кофеїном у жінок частіше спостерігаються ановуляторні цикли. Шкідливе виробництво. У міру можливості варто обмежити контакт з токсичними речовинами. Дієти, спрямовані на швидку втрату ваги. Сильні обмеження в харчуванні можуть стати причиною порушення метаболізму, гормонального дисбалансу, що негативно позначається на стані яйцеклітин. Продукти швидкого приготування і напівфабрикати, фаст-фуд. Містять велику кількість канцерогенів, які негативно позначаються на роботі всього організму.

Що варто ввести в звичку

Щоб підвищити шанси на вагітність, варто виробити у себе такі звички:

• повноцінний сон;
• регулярні помірні фізичні навантаження;
• збагачення раціону свіжими овочами, фруктами, кашами та молочними продуктами;
• прийом вітамінів і полівітамінних комплексів;
• позитивний настрій;
• регулярне вимірювання базальної температури для обчислення овуляції.

Важливо: в період овуляції не обов’язково щодня займатися сексом. Сперматозоїди формуються 3-5 днів, а тому часті статеві контакти можуть привести до зниження кількості статевих клітин в насінної рідини.

Що робити, якщо завагітніти не виходить

Якщо вагітність не наступає протягом тривалого часу, не треба піддаватися паніці. Сучасна медицина має дуже широкі можливості діагностики і лікування.

Спокій і терпіння

Не потрібно турбуватися, якщо зачаття не відбулося відразу. При плануванні вагітності до 35 років нормальний термін становить близько 12 місяців — після 35 він скорочується до півроку. Після закінчення цього часу робиться висновок про необхідність лікарського втручання. Такі терміни обумовлені стресами, змінами в житті, можливими навантаженнями на організм і т.д. Якщо пара повністю здорова, то в 6 випадках з 10 вагітність настає в перші 6 місяців, 8 випадків з 10 припадає на перший рік, а 9 пар з 10 вагітніють протягом 24 місяців.

Консультація у лікаря і повторне обстеження

Повторне обстеження потрібно при відсутності зачаття протягом 6-12 місяців з моменту початку планування. Для отримання найбільш повної інформації потрібно пройти обстеження не тільки жінці, але і її партнеру. Може знадобитися систематичне спостереження, яке має на увазі аналіз гормонального фону протягом усього циклу. Додатково жінці можуть призначатися обстеження для визначення прохідності маткових труб, дослідження овуляції. При виявленні будь-яких порушень, несумісних з природним заплідненням і вагітністю, пропонуються альтернативні варіанти — ЕКО і ІКСІ . Планування вагітності допомагає жінці ретельно підготуватися до материнства як фізично, так і психологічно. Правильна підготовка сприяє більш легкому перебігу вагітності та народження здорової дитини.