Згідно зі статистикою, хропінням страждає приблизно 30% всього населення Земної кулі . У зв’язку з поширеністю проблеми багато людей задаються питанням: чи існує еффектівноеВ засіб від Храпай і чи можна назавжди позбутися від цієї проблеми?
Причини хропіння
Хропіння може виникати з різних причин. Відповідно, метод позбавлення від цієї проблеми залежить від її причини. До основних серед них відносять:
- Ожиріння.
- Зловживання алкоголем.
- Патології носового дихання.
- Злісне куріння.
- Наявність запальних процесів в носі — гаймориту, ангіни, синуситу.
- Алергія — риніт, астма.
- Вроджені патології — порушення прикусу, неправильне будова носа.
Крім усунення основних причин апное, рекомендується використовувати додаткові кошти, яких насправді існує величезна безліч. Всі методи боротьби з хропінням поділяються на такі категорії:
- Аптечні препарати.
- Спеціальні пристосування і гаджети.
- Гімнастика для неба.
- Засоби народної медицини.
Також не варто нехтувати профілактичними заходами, які часто допомагають позбутися від проблеми, не вдаючись до будь-яких інших способів.
Аптечні препарати
Прогрес не стоїть на місці, і сьогодні фармакологічна промисловість пропонує нам ряд ефективних препаратів. Їх застосування якщо не повністю позбавить від апное, то дозволить значно зменшити його прояви, а значить, хоч трохи полегшити життя хропе людини і членів його сім’ї. Деякі з таких препаратів — це гомеопатія, тобто вони містять невеликі дози діючих речовин, які сприяють усуненню симптомів і стимулюють захисні сили організму.
MySleepGood
Спрей призначений для боротьби з хропінням. Надає ароматерапевтический ефект — завдяки доброчинного впливу на ЦНС прискорює процес засинання. Засіб сприяє тонізації і стабілізації функціональності ротоглотки, за рахунок чого запобігається хропіння.
Препарат розроблений на основі натуральних компонентів, надає миттєве дію і відрізняється високою ефективністю.
Restox
Дія цього біоактивного препарату-спрея направлено на усунення причин виникнення хропіння. Засіб не викликає звикання і не завдає шкоди здоров’ю. Розроблено на основі особливої формули, що включає цінні рослинні компоненти — екстракти аралії, елеутерококу, алтея і агави.
Препарат сприяє ефективній боротьбі з апное, нормалізації сну, зволоженню слизової оболонки гортані і освіження дихання. Даний засіб дозволяє спокійно спати в будь-якій позі, і при цьому не видавати абсолютно ніяких неприємних звуків.
Сонілюкс
Завдяки натуральному складу і безпечної формула таблетки від Храпай Сонілюкс можна використовувати як дорослим, так і дітям віком молодше 2 років. Засіб нормалізує сон, усуває безсоння, заспокоює нервову систему, а також сприяє підвищенню загального тонусу організму і поліпшенню настрою.
Ліки призначені для внутрішнього застосування, не викликає звикання.
Снорекс
До складу цього біоспрея входять виключно натуральні інгредієнти, комплексна дія яких забезпечує ефективну боротьбу з проблемами органів дихання і носоглотки.
Препарат розроблений на основі трави шавлії, екстракту прополісу і квітів календули. Прийом біологічної добавки сприяє полегшенню носового дихання і поліпшення роботи дихальної мускулатури. Снорекс підвищує пружність і еластичність м’язів м’якого піднебіння і запобігає рясне виділення слизу.
Снорекс можна використовувати курсом, закопуючи щодня в ніс, або застосовувати безпосередньо на ніч, розпорошуючи в ротову порожнину. Засіб володіє швидким, довгостроковим дією — ефект від його застосування помітний вже після першого разу, а курс прийому дозволяє назавжди усунути проблему.
Minusnor
Основна перевага даного засобу полягає в здатності усувати причину хропіння — підвищувати втрачену еластичність тканин носоглотки. Препарат розроблений на основі натуральних компонентів — евкаліпта, сальвінія і шафрану. 
Продукт усуває неприємні симптоми вже після першого застосування, сприяючи зволоженню м’язової тканини м’якого піднебіння і усунення спазмів гортані. Minusnor являетсяВ ефективним средствомВ протівВ апное, запобігаючи затримку дихання під час хропіння.
Засіб має приємний м’ятним смаком. Його регулярне застосування дозволяє назавжди позбутися від неприємної проблеми.
Silent Night
Спрей сприяє нормалізації і освіження дихання, усунення спазмів гортані і підвищенню еластичності м’якого піднебіння. Завдяки цьому засобу можна знайти спокійний сон, і при цьому не видавати ніяких неприємних звуків. Silent Night також надає хорошу профілактичну дію проти апное.
Stop Hrap Nano
ПрепаратВ випускається у формі спрею, який містить в складі ефірні олії м’яти, лимона і шавлії. Продукт також містить компоненти, які мають заспокійливу дію на центральну нервову систему, знімають напругу м’язів гортані і освіжають подих.
Stop Hrap Nano не викликає звикання і забезпечує позитивний результат вже після першого застосування.
Спеціальні пристрої
Вибір засобу проти хропіння повністю залежить від переваги кожної людини. Сьогодні у продажу є найрізноманітніші пристосування, розроблені для усунення цієї неприємної проблеми — фіксатори, технічні засоби, гаджети.
Так, фіксатори сприяють збільшенню дихальних проходів, що актуально при наявності нещасні дихальних шляхів, наприклад, закладеності носа. Перевагою таких пристроїв є можливість їх багаторазового використання, а до недоліків можна віднести неможливість усунення самої причини хропіння . Тому при бажанні можна поєднувати всілякі фіксатори або гаджети зі спреями та іншими фармакологічними препаратами.
Кліпса Snorest
Тако пристосування від Храпай сприяє його усуненню шляхом забезпечення безперебійного надходження повітря в дихальні шляхи. Кліпса виготовлена з гіпоалергенних матеріалів, не заважає спати вночі, і оснащена спеціальним фільтром, який затримує пилові частинки і шкідливі домішки.
Snore Stopper
ДаннийВ гаджетВ також дозволяє ефективно боротися з проблемой.В СнорстопВ являє собою пристрій, який надівається на ніч на руку. Як тільки людина починає видавати хропуть звуки, прилад подає короткі електричні імпульси, які абсолютно безпечні для людини. Такі імпульси сприяють подразнення нервових закінчень в зап’ясті, що змушує сплячого поміняти положення тіла.
Піднебінні імплантати
Такі пристосування встановлює лікар під місцевим наркозом.В ціна на таку процедуру вище в порівнянні з препаратами, які можна просто купітьВ в аптеці. Однак імплантати сприяють ефективному зміцненню піднебінних м’язів, завдяки чому знижується гучність видаються під час сну звуків, а також зменшується ризик виникнення обструкції дихальних шляхів.
Піднебінні імплантати не можна використовувати при ожирінні, ретрогнатія і гіпертрофії мигдалин.
Внутрішньоротові пристрої
Такі пристосування утримують в потрібному положенні мова, підтримують необхідний рівень просвіту дихальних шляхів, або забезпечують зсув нижньої щелепи вперед. ОральниеВ устройстваВ не можна використовувати при порушенні носового дихання в зв’язку з тим, що вони можуть привести до погіршення ситуації.
Гімнастика
За допомогою спеціальних гімнастичних вправ, спрямованих на зміцнення піднебінних м’язів, можна позбутися від хропіння за все за три тижні.
Самим лучшіміВ і ефективними вправами вважаються наступні:
Народні засоби
Засоби народної медицини не здатні надавати миттєве дію, але вони також можуть допомогти позбавитися від проблеми. Так, якщо хропіння виникає через набряк слизових, рекомендується використовувати протинабрякові засоби:
- Чай з м’ятою, липою і смородиною. Заварювати такий чай можна в довільних пропорціях. Відвар з цілющих рослин рекомендується не тільки приймати всередину, але і робити інгаляції або полоскати горло.
- Настій з малини і мати-й-мачухи. Ці рослини також сприяють зняттю набряку і виведенню рідини з організму. Для приготування настою залийте невелику щіпку подрібненої сировини склянкою окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися 20 хвилин. Потім процідіть засіб і приймайте по склянці 2-3 рази на день.
- Ефірні масла, які надають бронхорасширяющее і заспокійливу дію — лавандова, евкаліптова, м’ятна, розмаринове. Перераховані масла можна використовувати для інгаляцій або додавати в аромалампу. Особливо хороший ефект вони надають в тих випадках, якщо причиною хропіння є куріння. Рослинним, обліпихи або оливковою олією можна полоскати горло на ніч або використовувати Какво краплі в носВ за дві години перед сном.
- Капустяний сік з медом — застосовується для лікування хропіння у жінок. Замість соку можна використовувати капустяні листи, подрібнені в блендері. Суміш капусти і меду необхідно споживати щодня перед сном протягом місяця.
- Кора дуба — 1 ст. ложку кори заварюють в 500 мл води. Отриманим відваром полощуть горло 1-2 рази на день. Дубова кора сприяє підвищенню тонусу піднебінних м’язів, а також усуває набряклість і воспаленія.В СтоімостьВ даного засобу невелика, а придбати його можна ВВ любойВ аптеці.
Профілактика
Щоб членам вашої сім’ї не доводилося спати ВВ навушниках, крім перерахованих вище засобів, слід також дотримуватися кількох профілактичних правил:
- Відмовтеся від куріння.
- Постарайтеся позбутися від зайвої ваги.
- Уникайте спати на спині.
- Знімайте на ночьВ ліфчікВ і іншу тісний одяг.
- Забезпечте доступ свіжого повітря в приміщення, в якому ви спите.
- Щодня займайтеся фізичними навантаженнями.
- Не переїдайте на ніч.
- Приймайте перед сном прохолодний душ.
Якщо дотримуватися елементарних правил, стежити за своїм здоров’ям, вчасно звертатися до лікаря при перших симптомах, можна ізбавться від хропіння.
Загрузка...
