Відповідь на питання — чи потрібні прогулянки малюкові — не викликає сумнівів. Вони йому просто необхідні. Свіже повітря, наповнений киснем, корисний організму.
Що дають прогулянки
Активізуються обмінні процеси, поліпшується засвоєння поживних речовин, прискорюється виведення непотрібних, шкідливих продуктів. Прогулянка є профілактикою рахіту і анемії, а ультрафіолетові промені (сонечко) допомагає виробити вітамін D. Прогулюючись, ви загартовує дитини.
Нагулявшись, малюк спить міцніше і спокійніше, з апетитом їсть. Навіть якщо малюк переніс хворобу або на даний момент не зовсім здоровий, від прогулянок на свіжому повітрі не варто відмовлятися.
Прогулянки в момент кашлю
Найчастіше мами сумніваються: чи потрібно гуляти з дитиною при кашлі і нежиті.
Педіатри однозначно відповідають ствердно і обґрунтовують дозвіл на повітряний моціон. Запалення слизової оболонки носа завжди викликає нежить. Прибрати його можна лише при знятті самого запалення. Поєднання свіжого повітря плюс порівняно низьку температуру з підвищеною вологістю є сприятливими умовами для нормального функціонування слизової. Такий атмосфери немає ні в будинку, ні в квартирі. На вулиці така є майже цілий рік.
Висновок очевидний — будь-які наслідки захворювання, особливо під час відновлення організму після хвороби, пройдуть набагато швидше, якщо гуляти з дитиною регулярно. Якщо не виводити дитину на вулицю, на свіже повітря, нежить швидше не пройде. Риніт не протипоказання для прогулянки.
Але якщо нежить розвивається внаслідок гострої фази ГРВІ, вихід на вулицю потрібно на якийсь час припинити і дотримуватися призначення і рекомендації дитячого лікаря. Також складніше йде справа з прогулянками, якщо у дитини виявлено алергічна реакція. Саме в період цвітіння деяких видів рослин навесні гуляти можна, але попередньо вдягнувши захищає пов’язку.
Прогулянки взимку
Відповідаючи на питання, чи можна гуляти дитині з кашлем взимку, доктор Комаровський настійно радить і рекомендує прогулянки. Зазвичай, застуда триває не більше трьох днів, мається на увазі її гострий період, коли проявляються симптоми захворювання: слабкість, головний біль, висока температура.
При настанні поліпшення стану гуляти взимку при кашлі потрібно, прогулянки на свіжому повітрі рекомендовані кожен день. Не слід панічно реагувати на кашель і нежить, головне, перед виходом на вулицю переконайтеся, що малюк без температури. Батькам не слід гостро реагувати на спровоковане прогулянкою посиленні кашлю.
Користь прогулянки для здоров’я
У новоспечених батьків виникає маса питань з приводу прогулянок з новонародженим. По-перше, потрібно знати про сенс прогулянки на повітрі і її користь для організму малюка:
дитина гартується; - підвищується імунітет;
- покращує опірність організму;
- відбувається насичення киснем;
- обмін речовин посилюється;
- виробляється вітамін D;
- відбувається мимовільна тренування зору;
- отримує емоційні навантаження, що сприяють розвитку спілкування в соціумі.
Як одягатися
Одним з предметів уваги перед виходом на вулицю є тема одягу. Головне — дитині повинно бути комфортно і затишно, тепло, але не жарко. Одягати немовля краще пошарово, т. Е. Таким чином, щоб під час прогулянки можна було зняти що-небудь з одягу.
У холодну пору року захопіть додаткове ковдрочку. Температура може знизитися або погодні умови зміняться. Ні в якому разі не закривайте рот малюкові шарфом. Постарайтеся не поєднувати прогулянку з походами в супермаркети і іншими закладами.
При необхідності зніміть ковдру або розстебніть куртку — не дайте дитині спітніти. Час перебування на повітрі залежить від погоди і сезонів. Якщо влітку малюк може перебувати на вулиці більшу частину дня (за умови — немає виснажливої спеки), то взимку малюкові досить гуляти до двох годин на день.
Весна і осінь — часи стабільних прогулянок (виключення — дощі і сильний вітер). Сон в негоду влаштуйте на балконі або відкритій веранді. Але це все добре, коли немовля здоровий.
Прогулянки і нежить
А якщо з’явилися нездужання? Чи правильно буде гуляти з немовлям при кашлі і нежиті? В основному, так, якщо тільки у малюка немає температури і видимих симптомів захворювання. Нежить у грудної дитини часто провокує несвіжа (непровітрюваних) атмосфера в приміщенні, особливо в холодну пору року, коли для підвищення температури в квартирі включають радіатори. Повітря не тільки нагрівається, але і висушується. В такому випадку свіже повітря буде тільки сприяти припиненню нежиті.
Якщо педіатр ставить діагноз «ГРВІ» і рекомендує утриматися від прогулянок, слід дотримуватися вказівок. Нежить приносить безліч незручностей як малюкові, так і мамі. При закладеному носику порушується сон і апетит, маленький постійно вередує. В такому стані батьки часто відмовляються від прогулянок. А даремно — адже нежить у немовляти не привід нехтувати повітряним моционом.
Це зовсім не означає, що лікувати його не потрібно. Якщо його вчасно не вилікувати, можуть виникнути більш серйозні захворювання. Щоб прогулянки не стали підґрунтям виникнення у малюка нежиті, поставтеся серйозно до вибору одягу. Першими показниками того, що дитина замерз, будуть холодні ручки.
Якщо ви повернулися додому і переконалися, що малюк замерз, скупайте його в теплій воді.
Прогулянка і кашель
Інше питання, яке турбує батьків, чи можна виводити дитину на прогулянку при наявності кашлю? На що слід звернути увагу в першу чергу — це стадія захворюваності. Якщо хвороба знаходиться в стадії загострення, у дитини спостерігається сухий кашель, висока температура, загальна слабкість та інші симптоми недуги, необхідний постільний режим.
При підтвердженні дитячим лікарем закінчення кризи, прогулянки корисні. В даний момент важливо забезпечити відкашлювання. У цьому значущим помічником буде свіже повітря. Якщо хворий йде на поправку, запам’ятайте, що не слід виходити з дому під час дощу, сильний вітер і при температурі повітря нижче п’яти градусів. Можливе загострення хвороби.
Незважаючи на те, що волога погода корисна під час кашлю, дощ не сприятиме поліпшенню стану, тоді як помірні туман і вогкість нададуть сильніший лікувальний ефект. Свіже повітря, необхідний для дитини, слабо асоціюється з атмосферою мегаполісів. Намагайтеся гуляти в парках або за містом. Чи не гуляйте по супермаркетам і місцях з великим скупченням людей. Не провокуйте повторний круг захворювання.
Гуляти з дитиною, у якого кашель, слід не більше півтори години. Активні ігри в цей період попрідержіте. Вони не принесуть користі. Але якщо ви помітили, що малюк спітнів — негайно повертайтеся додому. За час прогулянки житлове приміщення обов’язково повинно бути провітрено. Запам’ятайте — шарф може стати розсадником хвороботворних мікроорганізмів, в тому випадку, коли він закриє малюкові рот і ніс. Будинки простежте за якістю кашлю. При посиленні його, але з видимим відкашлюванням, можна бути впевненим — малюк в змозі одужання.
Корисні поради
Часто можна помітити, що будинки симптоми захворювання (нежить і кашель) знижуються, а на вулиці посилюються і загострюються. Доктор Комаровський дає роз’яснення таким спостереженнями — сухий квартирний повітря сушить слизову носоглотки, а на свіжому повітрі відбувається її розм’якшення. Тому підвищуються ознаки хвороби. Щоб прогулянка виявилася для малюка корисною, запам’ятайте:
- перед виходом на вулицю носик крихти повинен бути чистим;
- НЕ вкутуйте дитини, перегрівання піде на шкоду;
- не дайте малюкові дихати своїми бактеріями -»не закривайте шарфиком його ніс і рот;
- перша прогулянка не перевищує двадцяти хвилин;
- активність при кашлі і нежиті користі не принесе, віддайте перевагу спокійній прогулянці;
- якщо у дитини алергічні реакції, захистіть його маскою.
Прогулянки на свіжому повітрі корисні, приємні, необхідні і дітям, і батькам. Дихайте свіжим повітрям, частіше гуляйте і не хворійте.
Загрузка...
