Згідно зі статистичними даними, проблема хропіння спостерігається у третини людей, що живуть на земній кулі. До цього числа потрапляють представники обох статей, однак традиційно домінує чоловіче населення старшого віку. Еслів людина хропе, подібне порушення вимагає обов’язкового з’ясування причин своєї появи і пошуку ефективних засобів боротьби з даною патологією.
Причини чоловічого і жіночого хропіння
Хропіння — Етова специфічне, небезпечне явище, пов’язане з порушенням дихання уві сні . Подібний процес супроводжується помірним абов гучним деренчливим звуком, вібраціями. Храпун або хропунів завжди доставляють масу незручностей людям, котрі живуть із нею під одним дахом, часто позбавляють їх повноцінного нічного відпочинку.
Причини вознікновеніяВ хропіння (ронхопатія) у чоловічій і жіночій половини населення практично ідентичні. Нерідко ОНВ вознікаетВ в зв’язку з незручним становищем уві сні, закладенням носа, збільшенням мигдалин і аденоїдів під час простудних захворювань. Також люди хропуть, влаштовуючи неприємні для окружающіхВ ночниеВ або денні В «Серенада», через:
Крім перерахованих причин, хропіння у представниць прекрасної статі способенВ появлятьсяВ через гормонального дисбалансу — під час вагітності, менопаузи, при цукровому діабеті.
Чому хропуть діти
Дитячий хропіння вважається досить рідкісним явищем, В тому щов зустрічається у 1 дитини з 20. У малюків подібний симптом може супроводжувати лор-захворювання:
- ангіни;
- синусити;
- риніти;
- аденоїдит.
Хропіння уві Сневіт у дитини здатний розвиватися на тлі епілепсії, нервово-м’язової дистрофії, гіпотонії, синдрому Дауна. У пацієнтів молодшого віку хропіння іноді спостерігається після потрапляння стороннього тіла в дихальні шляхи.
У школярів храпВ биваетВ пов’язаний з гіпертрофією носоглоткового мигдалика, патологічним розростанням лімфоїдних утворень носоглотки. Крім храпения, подібні порушення можуть викликати негативні зміни в будові особи, порушення мови, прикусу, зниження імунітету, пов причиною чого вимагають своєчасного адекватного лікування.
У чому небезпека хропіння
Найбільш небезпечним фахівці вважають хропіння, що з’явився через захворювань внутрішніх органів. Таке порушення може супроводжуватися:
- істотним підвищенням артеріального тиску;
- серцевою недостатністю або аритмією;
- інсультами.
Хронічне хропіння позбавляє людину фази глибокого сну і повноцінного відпочинку головного мозку . В результаті значно знижується фізична і розумова активність.
Діагностика ронхопатія
Діагностикою та лікуванням ронхопатія найчастіше займається отоларинголог. Обстеження пацієнта починають зі збору анамнезу, вивчення стану носоглотки методом візуального огляду, прослуховування дихання.
Далі фахівець призначає:
- здачу лабораторних аналізів крові;
- бакпосев на мікрофлору з носа і зёва;
- полісомнографію (обстеження хворого під час сну);
- МРТ і КТ голови;
- рентгенографію черепа;
- функціональні дихальні проби;
- комп’ютерну пульсоксиметр (визначення кількості кисню в крові);
- кардіореспіраторний моніторинг — метод, що реєструє показники роботи серця і дихальної системи протягом тривалого періоду часу.
Якщо, крім хропіння, у пацієнта спостерігаються напади задухи, киснева недостатність або апное, проводять диференціальну діагностику з обструктивним бронхітом. Для цього будуть потрібні лабораторні аналізи, рентген органів грудної клітини.
Як лікують хропіння
Спосіб леченіяі хропіння поділяють на 3 групи:
До консервативним методам відносять використання лікарських засобів (спреїв, таблеток, крапель), пристроїв від хропіння, що дозволяють спатьВ з закритим ротом, боротьбу з надмірною вагою, позиційну терапію (сон на ортопедичних подушках, в положенні на боці), здоровий спосіб життя з відмовою від алкоголю, куріння, снодійних препаратов.В Також в цю групу включають заняття спеціальною гімнастикою, тренує м’язи піднебіння, глотки, мови. У боротьбі з хропінням многоіх значітежедневное виспівування улюблених пісень, тренувальні рухи язиком.
Оперативні методики включають застосування безболісних методів — лазерної пластики або кріопластікі піднебіння, усунення перешкод, які заважають вільному диханню (тонзиллектомію, висічення новоутворень). Таке лікування застосовується при низькій ефективності консервативної терапії. У більшості випадків стає достатньо одноразового хірургічного втручання. Якщо у хворого розвивається апное або інші серйозні патології, процедура може здійснюватися в кілька прийомів.
Еслів людина хропе уві сні, народна медицина помогаетВ ізбавітьсяВ від патології за допомогою інгаляцій, складів для прийому всередину, полоскань. Відчутне покращення нічного дихання приносять закапування в ніс обліпихової олії (по одній краплі в кожну ніздрю незадовго до сну), печена морква (з’їдають по 1 коренеплоду за годину до їжі) .
Прості та ефективні вправи для усунення хропіння
На початковій стадії ронхопатія ефективними стануть такі вправи:
Закінчується такий комплекс вимовою вголос звуків В «верб», В «УВ» — по 25 разів. М’язи шиї в цей момент повинні бути напруженими.
Вийшовши на вулицю, можна продовжити гімнастику від хропіння, зайнявшись свистом. Піднімаючи високо голову і вдихаючи, видають свистячі звуки, потім те ж саме повторяютВ на видиху (буде потрібно 20 повторів). Щоб зміцнити небо і гортанні м’язи, такі прогулянки потрібно здійснювати до 5 разів протягом тижня.
Профілактика хропіння
З метою профілактики хропіння можуть бути запропоновані:
- щоденні піші прогулянки, необхідні для отримання достатніх порцій кисню;
- контроль тілесної маси;
- лікування простудних захворювань, пухлиноподібних процесів на ранній стадії розвитку;
- боротьба з пристрастю до спиртного, тютюнопаління (при неможливості повної відмови — зведення шкідливих звичок до мінімуму);
- регулярне виконання вправ, що зміцнюють м’язи гортані.
Важливо підтримувати в спальні людини, схильного до хропіння, правильний температурний режим повітря (18-20 В ° C) і рівень вологості (не нижче 50%).
Загрузка...
