Цистит — одне з найпоширеніших захворювань сечостатевих органів. Як правило, від нього страждають жінки у віці від 25 до 60 років. Це період найбільшої життєвої активності жінки, тому прикро, якщо його потривожить цей неприємний недуга, здатний доставити масу неприємних моментів і створити проблеми зі здоров’ям у майбутньому. Так що при перших ознаках запалення, не потрібно затягувати, відразу ж звертайтеся до лікаря.
Не помітити цистит важко. Симптоматика хвороби неприємна. Хворий скаржиться на часті сечовипускання. Процес виведення сечі супроводжується палінням. Хвороба має дві стадії: хронічну і гостру. Через особливості жіночого організму, саме жінки більше схильні до цього захворювання.
Лікують цистит за допомогою ліків. Але, крім ліків, важлива і дієта. Правильна дієта при циститі у жінок не тільки прискорить одужання, але і допоможе уникнути рецидиву.
Навіщо потрібна дієта?
Продукти, які ми вживаємо, надають різну дію на організм, в тому числі і на сечовий міхур. Деякі з них можуть викликати запалення слизової оболонки. Здоровій людині це не страшно. Але якщо здоровій людині це не страшно, то при запаленні, викликаному циститом, вживання таких продуктів може спровокувати загострення хвороби. Харчування при циститі має складатися тільки з дозволених продуктів. Відмова від шкідливих продуктів допоможе організму швидше одужати. А вживання продуктів, які мають сечогінну і антисептичну, ефектом принесе додаткову користь. З цієї причини, хворі повинні знати, що можна їсти при циститі. 
За допомогою дієти ви:
- знизите ризик потрапляння токсичних речовин в організм;
- зупиніть зростання патогенних мікроорганізмів;
- полегшите процес сечовипускання;
- обережете слизову оболонку уретри від роздратування;
- забезпечите організм корисними речовинами і вітамінами, які допоможуть побороти недугу;
- знизите ризик повторного захворювання;
- попередити процеси, що ведуть до утворення каменів в нирках;
- зміцните імунітет;
- правильна дієта захистить інші сегменти сечостатевої системи від ураження;
- попередьте поширення хвороби.
Суть дієти
Потрібно дотримуватися наступних основних принципів:
- Повноцінне харчування. Організм повинен отримувати всі необхідні для життя речовини і мікроелементи.
- Їжу потрібно приймати в один і той же час 3 — 4 рази на день. Допускається пара додаткових перекусів.
- Як варіант, можливо дробове харчування до 6 раз в день.
- Не переїдайте, не забирайте у організму сили на перетравлення їжі.
- Всі продукти харчування повинні бути відварені, приготовані на пару або ж запечені.
- З раціону виключаються гострі, смажені страви.
- Ніякого фастфуду та напівфабрикатів, тільки натуральні продукти.
2/3 добової норми продуктів бажано вживати в першій половині дня. На вечір, а особливо перед сном, організм краще не навантажувати. Тому на ніч з’їжте що-небудь легеньке. Продукти повинні бути натуральними.
Дієта повинна забезпечити організм достатньою кількістю води, яка буде вимивати з організму хвороботворні мікроорганізми, і знижувати подразнення слизової оболонки сечового міхура. 
Вода — джерело життя
Вживання води
Для одужання важливо пити воду в достатній кількості. У добу потрібно випивати не менше двох літрів. При підвищенні температури тіла, обсяг випивається води на добу можна збільшити ще на півлітра. Можна пити не воду, а компот, морс з ягід, соки (крім томатного). Рекомендуємо в компот додавати ягоди, що володіють сечогінним ефектом, такі як:
- шипшина;
- журавлина ;
- брусниця;
- смородина.
Завдяки сечогінній ефекту цих ягід вдасться швидше вивести з організму патогенні мікроорганізми. Шипшина при циститі — головна ягода, адже він володіє відмінним антибактеріальним ефектом.
При циститі слід відмовитися від:
- спиртних напоїв;
- кава;
- фрешу з апельсина;
- міцного чаю;
- газованої води.
Перелік рекомендованих напоїв:
- слабкий чай без цукру;
- негазована хлоридно-кальцієва мінеральна вода;
- морси;
- трав’яні чаї на основі мучниці і кукурудзяних рилець;
- нирковий чай ;
- компоти на журавлині або брусниці;
- соки (головне щоб не кислі).
Дозволені продукти харчування
Вибираючи продукти при циститі, ми віддаємо перевагу тим, які мають сечогінний ефект. Коли вдасться зняти гострі симптоми, додаються кисломолочні продукти (ряжанка, нежирний кефір, сир, несолоним сири). Наступний етап дієти — нежирне м’ясо і риба. Додаємо каші на воді, дієтичні супи і картопляне пюре. 
Дієтичний суп-пюре
Можна їсти при циститі:
- фрукти, в першу чергу це груша, диня, кавун — продукти володіють сечогінним ефектом;
- свіжі овочі — в першу чергу гарбуз, кабачки, свіжі огірки, шпинат, морква;
- ягоди — журавлина , Брусниця, смородина, чорниця;
- нежирне м’ясо;
- хліб (бажано свіжий);
- цільнозернові каші;
- молоко, молочні і кисломолочні продукти.
Першочергове завдання дієти — вивести токсини з організму. Для цього слід вживати продукти, що володіють сечогінним ефектом. Головним з них є кавун. Сюди ж додайте сезонні фрукти і овочі, що володіють сечогінним ефектом. М’ясні продукти можна їсти все, але краще, щоб це було нежирне м’ясо. Оптимальне м’ясо — курка, найгірше — свініна.В М’ясо повинно бути злегка посолений, бажано без спецій.
Хліб краще їсти білий. Від житнього на час лікування слід відмовитися. Борошняними продуктами не варто зловживати.
Молочні продукти починайте вживати лише тільки після того як вдасться погасити гострі симптоми циститу. У перші дні захворювання їжте овочі, фрукти, пийте соки. Особливо суворої дієти слід дотримуватися на початку хвороби. При хронічній стадії допускаються деякі послаблення дієти, але вони повинні бути нечасті. 
Якщо зловживати забороненими продуктами, можна викликати рецидив хвороби.
Заборонені продукти:
- спеції;
- шоколад;
- напівфабрикати;
- горіхи;
- консервація;
- цитрусові;
- маринади;
- картопля;
- соуси.
При циститі життєво важливо обмежити вживання гострих, солоних, кислих страв. Також не повинно бути нічого смаженого.
Особливо небажані соуси і гострі приправи. Доведеться відмовитися від страв з майонезом, кетчупів. Ці страви викликають подразнення слизової оболонки сечового міхура, що призводить до загострення хвороби. Копченості, консервації змінюють склад сечі, тим самим провокуючи загострення хвороби. При гострій стадії хвороби від них краще відмовитися взагалі. При хронічному розвитку захворювання, їх можна їсти не частіше 2 — 3 раз на місяць. Вживання цитрусових може погіршити стан хворого. Спровокувати рецидив може навіть чай з лимоном. Це саме можна сказати до кислих яблук.
Борошняне та солодощі їсти можна, але не варто ними захоплюватися. Прибережіть ці продукти для особливих днів. При щоденному їх вживанні можна спровокувати рецидив хвороби. Мед при циститі буде корисніше цукру. Шоколад і горіхи також слід їсти не кожен день. Дуже важливо відмовитися від алкогольних напоїв, міцного чаю. Вживання кави при циститі варто обмежити. Кава при циститі до заборонених продуктів не відноситься, але при частому його вживанні, стан хворого може погіршитися. 
Є деякі продукти, які можуть на перший погляд здатися корисними, але насправді вони теж дратують сечовивідні шляхи, це:
- редис;
- хрін;
- салат;
- селера;
- кольорова капуста;
- цибуля.
Сюди ж можна додати все кислі ягоди і фрукти.
Якщо у вас гостра форма циститу, дотримуватися дієти слід протягом двох тижнів після того як симптоми зникнуть. А ось хворим на хронічну форму захворювання рекомендується сидіти на дієті все життя. Те, що ми писали про дієту у жінок, стосується і чоловіків. Дієта при циститі у чоловіків повинна будуватися за схожими принципами. При дотриманні всіх правил хворий одужує швидше, хвороба проходить легше, попереджається повернення недуги.
Загрузка...
