У всьому світі багато жінок уникають гострої їжі в період лактації через поширеного міфу про те, що сильне смакове відчуття може зробити малюка неспокійним і стати причиною скупчення зайвих газів в кишечнику . Проте медичні консультанти заявляють: годують мами повинні включати в свій раціон їжу різних смаків на цьому етапі, головним чином тому, що це допомагає розвитку смакових рецепторів малюків.
Для кращого харчування дитини в майбутньому дуже важливо постаратися повторювати вплив різноманітних смаків, як тільки трапиться нагода. Новонароджені здатні звикати до смаку їжі, якою харчуються мами під час вагітності та грудного вигодовування. 
Доктор Дженніфер Вайдер, медичний радник Товариства дослідження здоров’я жінок, пояснила, чому малюкам не заподіє ніякої шкоди гостра їжа, споживана їх матерями.
За словами фахівців, у деяких народів в їжі міститься велика кількість прянощів, пахучих трав і спецій, і жінки успішно годують дітей грудьми протягом декількох поколінь. Крім того, збалансована дієта мами під час лактації має величезне значення для росту дитини.
Загрузка...
