Лікування невроми Мортона в домашніх умовах: масаж, мазі, народні засоби, ЛФК

Народні методи лікування невроми Мортона

ЛФК при невроми Мортона

Медикаментозне лікування та масаж при невроми Мортона

Неврома Мортона — прояви патології

Неврома Мортона — це нерозповсюдження патологія суглоба стопи. Захворювання часто супроводжується посиленням больових відчуттів при кожному русі і подовженням нервових волокон. Лікування невроми Мортона в домашніх умовах може бути ефективним тільки на початкових стадіях патології. Але діагностувати хворобу на початковому етапі вдається не завжди. Яскрава симптоматика спостерігається на пізній стадії, коли без медикаментозної терапії не обійтися.

Опис патології

Найчастіше патологія розвивається у жінок клімактеричного періоду. Неврома Мортона дає про себе знати під час руху, давлячи на підошовний нерв стопи.
Симптоми невроми Мортона виникають через тривалу здавлювання подошвенного нерва, і супроводжується такими патологіями, як:

• Поперечна плоскостопість;
• Часті травмування та забої;
• Наявність хронічних інфекцій зводу ступні;
• Ожиріння.

Наслідком невроми Мортона є зміна кровотоку ступні і розвиток облітеруючого атеросклерозу ніг.
Самостійно виявити неврит практично неможливо. Це пояснюється тим, що метатарзалгія стопи не є пухлиною і зовні не помітна. Хвороба являє собою зосередження нервових тканин, об’єднаних загальною оболонкою. Тому стопа при огляді виглядає абсолютно здоровою.
Якщо людину мучить біль, він зауважує порушення ходи або подовження другого пальця, присутнє відчуття камінчика у взутті, слід негайно звернутися до лікаря. Самостійно діагностувати неврит Мортона складно, так як клінічна картина недуги нагадує невралгію і інші патології стоп.

Неврома Мортона — прояви патології

Загальні рекомендації

Існує кілька методів лікування синдрому Мортона. Традиційна терапія полягає в використанні медикаментозних препаратів, призначення ЛФК, масажу, фізіотерапії. Вона допомагає зняти запалення зводу пальців на нозі, усунути больові відчуття. При відсутності ефекту від консервативного лікування призначається операція. Важливо!
Щоб знизити навантаження на ступню і зняти тиск на нерв, рекомендується використовувати ортопедичні устілки. Це дасть можливість перерозподілити навантаження на нижні кінцівки.
Також хворому потрібно змінити взуття. Відмовитися від шпильок, віддавши перевагу м’яким шкіряним моделям з широким носком і широким стійким каблуком. На запущеній стадії недуги може знадобитися ортопедичне взуття, виготовлена на замовлення.

Така терапія доступна за ціною і має мінімум протипоказань і побічних реакцій. Чим і як лікувати неврит Мортона в домашніх умовах, залежить від стадії захворювання. Засоби народної медицини допоможуть пацієнтові зменшити біль і відновити рухливість суглобових тканин. Але якщо недуга носить наростаючий характер, таке лікування — марно.

Медикаментозне лікування

Зняти біль і усунути запальний процес в кістки і м’яких тканинах допоможуть НВПС (Нестероїдні протизапальні засоби). Найчастіше призначають:

• ібупрофен;
• кеторолак;
• Диклофенак.

Курс лікування НВПС становить від 2 до 3 місяців. Якщо терапія нестероїдними препаратами виявилася нерезультативної, застосовують ін’єкції анестетиків (знеболюючих) і стероїдів (гормональних ліків) — Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон і дексаметозон.

Масаж

Масаж при невроми Мортона спрямований на зниження больового синдрому. Хворобливість виникає навіть на першій стадії недуги, а згодом призводить до неможливості носити звичну взуття і самостійно пересуватися.
Самостійно проводити масаж при невроми дозволений тільки у виняткових випадках. Навіть якщо прийнято таке рішення, слід відвідати кілька сеансів у фахівця. В середньому досить 7- 15 процедур для отримання терапевтичного ефекту. Через 2-3 тижні курс масажу слід повторити.

Курс масажу при невроми Мортона дозволяє:

• Зняти напругу в м’язах;
• Посилити кровотік і лімфоток;
• Нормалізувати рухову активність суглобів;
• Усунути ризик виникнення спазму м’язів.

Після кількох сеансів у фахівця можна проводити масаж будинку. Перед процедурою слід охолодити запалений нерв. Це допоможе зняти біль. Для цього в одноразовому пластиковому стаканчику слід заморозити воду. Шматочком льоду слід акуратно проводити по ступні, затримуючись на найболючіших ділянках. Проведення В «ледяногоВ» масажу дозволить зняти запалення і біль при невроми.

Медикаментозне лікування та масаж при невроми Мортона

ЛФК

Виконання спеціальних вправ — ще один домашній метод лікування синдрому Мортона. ЛФК знизить неприємну симптоматику і допоможе відновити рухливість суглобів. Вправи можна знайти в Інтернеті, але їх слід обов’язково узгодити з лікарем.
Всі вправи ЛФК при лікуванні патології Мортона спрямовані на:

• Розтягнення м’язів;
• Їх зміцнення;
• Утримання рівноваги.

Вправи для розтяжки

Розтяжка м’язів дозволяє зменшити тиск на неврит. При виконанні цих вправ слід зафіксувати ступню в одному положенні протягом 10- 15 секунд. Це посилить ефект від лікування.
Вправи для зміцнення підошовної частини стопи:

• Правою рукою міцно стиснути п’яту, а лівої — пальці ноги. Далі слід потягнути носок у напрямку до гомілки. Повторити 3-5 разів;
• Повторити вправу без рук. Кількість повторів — те саме.

Вправи для зняття напруги в м’язах:

• Встати обличчям до стіни, розвести ноги на ширину плечей. Покласти долоні на стіну, праву ногу змістити назад на 30-50см. Притиснути п’яти до підлоги, зігнути коліна, затриматися на 10-15 секунд. Повторити 3-5 разів;
• Заморозити пластикову пляшку з водою. Покласти її на підлогу. Поставити зверху ногу. Перекочувати пляшку вперед-назад, напружуючи м’язи стопи;
• Взяти вафельний рушник. Сісти на підлогу, витягнувши ноги. Пальці ноги розмістити на середину рушники. Руками тягнути рушник так, щоб носок ноги дивився на гомілку. Повторювати 7-10 разів.

Вправи для зміцнення м’язів

Щоб зміцнити м’язи стопи потрібно щодня виконувати такі вправи:

• Йдучи на підлозі, витягнути великий палець ступні, малюючи в повітрі вісімку. Поступово збільшувати амплітуду рухів. Повторювати 10-25 разів;
• Тепер великим пальцем ноги слід по черзі написати всі букви алфавіту;
• Акуратно обертати стопу за годинниковою стрілкою, а потім у зворотному напрямку. Стежити, щоб амплітуда була максимальною. Повторювати 10-15 разів.

Вправи для рівноваги

Хороша стійкість дозволить збільшити рухливість зчленувань стопи, знизить тиск на неврит і зменшить хворобливість. Корисні такі вправи:

• По черзі стояти на правій і лівій нозі, намагаючись утримати рівновагу максимальну кількість часу. Щоб ускладнити вправу можна закрити очі або виконувати руху другою ногою;
• Розставити ноги на ширину плечей. Акуратно підніматися на носочки, затримуючись в такому положенні на 5-10 секунд. Повторювати по 15-20 разів.

ЛФК при невроми Мортона

Народні засоби лікування

Лікування за рецептами народних цілителів буде результативним, якщо неврома діагностована на першому етапі. У такій ситуації допоможуть аплікації з використанням:

• Листя або свежевидавленного соку каланхое (має знеболюючу дію);
• Свіжих капустяного листя, якими слід обернути хворе місце;
• Натертого на тертці сирої картоплі;
• Листя лопуха або їх концентрованого відвару.

Мазі від невроми

Мазь для лікування невроми Мортона можна приготувати вдома самостійно. Курс лікування маззю становить від 7 до 15 днів. Найпопулярніші рецепти мазей:

• Зігріває — з’єднати по 100 грам барсучьего, свинячого і гусячого жиру, додати столову ложку солі. Наносити на уражену ділянку перед сном;
• Мазь на основі лаврового листа — в кавомолці змолоти лавровий лист і голки сосни в співвідношенні 2: 1. Додати розтоплене вершкове масло. Обробляти хвору ділянку щодня.

Народні методи лікування

Лікування компресами

Застосування компресів в лікуванні синдрому Мортона дозволяється швидко знизити рівень больового синдрому. Їх виготовляють на спиртовій основі або на відварі трав. Застосовують такі компреси:

• Гірчицю і олію змішують в рівних частках, доводять до кипіння. Після охолодження суміші в неї додають ложку меду. В отриманій масі слід добре змочити марлю або бинт і накласти на стопу на годину. Курс лікування — 7-10 днів;
• До смальцю і перцю чилі (1: 1) додають подрібнений в блендері цибулю і паприку. Такі компреси накладають щодня (на ніч) протягом 30 днів;
• У потрійному одеколоні розчинити по 5 таблеток анальгіну і аспірину. Проводять процедуру від 7 до 15 днів;
• Квіти шипшини заливають оцтом і дають настоятися протягом 3-5 діб. Такий компрес накладають на 20 хвилин, щоб не спровокувати опік.

Щоб запобігти рецидив синдрому Мортона слід відмовитися від взуття з завужені носком на шпильці. Ідеальним буде широкий каблук не більше 5 см. У такому випадку вдасться оптимізувати навантаження на нервові закінчення ступні. Корисно ходити босоніж по гальці або піску. А при появі перших симптомів необхідної стає консультація лікаря. Все це дозволить зберегти здоров’я ніг і рухову активність.