Дієта при варикозі вен на ногах — корисні і заборонені продукти, принципи правильного харчування

Нетривале голодування і сироїдіння можуть включатися в дієтотерапію

Заборонені продукти при варикозі вен

Загальні рекомендації по харчуванню при варикозі

Дієта при варикозі

Медики відзначають, дієта при варикозі вен на ногах — невід’ємний помічник в боротьбі з порушеннями в роботі кровоносної системи. Вона дозволяє мінімізувати прояви патології, прискорити процес відновлення. На які аспекти варто звернути увагу при складанні щоденного меню, як правильно, ефективно організувати харчування при варикозі вен на ногах, чого слід остерігатися, розповість стаття.

Навіщо дотримуватися дієти?

Деякі пацієнти після відвідин лікаря задаються питанням, чи необхідна дієта при варикозному розширенні вен на ногах або можна обійтися без даного пункту комплексної терапії. Будь-флеболог наголошує на важливості дієтотерапії. Вона сприяє підтримці і підвищенню імунних сил організму.

Дієта при варикозі
Будь-яка хвороба В «подкашіваетВ» захисні сили організму, нестача вітамінів, мінералів призводить до погіршення самопочуття, зниження результативності терапії. Повноцінний збалансований раціон — джерело всіх необхідних мікроелементів і речовин, які допомагають організму долати будь-які труднощі легше.
Дієта при варикозі нижніх кінцівок сприяє нормалізації кровообігу, попередження застійних процесів в венах, прискоренню лімфооток. Вона покращує кровообіг, живить судини, зміцнює стінки, розріджує кров, що вкрай важливо під час лікування варикозу вен.
Правильне харчування при варикозі вен нижніх кінцівок сприяє:

• Підтримці оптимальної маси тіла, профілактики ожиріння;
• Зміцненню стінок кровоносних судин;
• Поліпшенню трофічні властивості крові, оптимізує тиск;
• Забезпечення необхідною кількістю рідини для організму;
• Зменшенню ризику утворення тромбів;
• Зняттю набряклості.

Основні правила харчування

Дотримуючись дієти, необхідно пам’ятати про важливі правила, без яких не вдасться досягти максимального результату:

• Слід виключити з щоденного раціону вживання продуктів, що сприяють появі набряклості ніг, підвищення маси тіла;
• Їжа повинна бути приготовлена на пару, запечена в духовці, приготовлена в мультиварці;
• Більше 60% в меню повинні складати фрукти, овочі, зелень;
• 1-2 рази на тиждень влаштовувати розвантажувальні дні, які не передбачають голодування, вживання їжі повинно бути знижено в 2 рази;
• Харчуватися слід маленькими порціями, бажано 5-6 разів на день з перервою в 2-3 години;
• Вживається їжа повинна бути обов’язково теплою (не варто їсти гаряче або занадто холодна страва);
• У щоденний раціон повинні входити продукти, багаті на клітковину;
• Бажано протягом рекомендованого лікарем курсу терапії, приймати додаткові джерела вітамінів, це спеціальні ультракомплекси.

Загальні рекомендації по харчуванню при варикозі

Дозволені і заборонені продукти

Будь-яка дієта має на увазі список рекомендованих продуктів і тих, які не варто вживати. Основний упор фахівці пропонують робити під час лікування варикозу ніг на овочі, сезонні фрукти, нежирні сорти риби і м’яса, крупи. Корисно вживати в період дієти при варикозному розширенні вен:

• Молочні та кисломолочні продукти;
• Крупи, особливо корисні ячна, гречана і вівсяна каша;
• Сухофрукти (курага, чорнослив);
• Морська капуста дуже важлива, вона допомагає заповнити дефіцит йоду;
• До корисних продуктів при варикозі відносять бобові, вони здатні сприяти більшій пружності та еластичності вен;
• Фруктові соки, корисні для вен так само будуть свіжовичавлені нектари овочів і ягід;
• Рослинні масла, їх бажано додавати в салати, інші страви в свіжому вигляді;
• Можна вживати морепродукти (кальмари, креветки);
• Рідини слід випивати за день не менше 2 літрів, але тільки чиста вода без газу.

До заборонених продуктів належать:

• Всі жирні, копчені, мариновані, солоні страви;
• Алкоголь, він провокує тромбоутворення, зменшує надходження кисню, призводить до появи набряклості, тяжкості в нижніх кінцівках;
• Не можна їсти при варикозі прості вуглеводи (булочки, тістечка, торти і т.д.), вони призводять до появи зайвої ваги, що відбивається несприятливо на стані вен і судин;
• куріння;
• Пити каву або міцний чай забороняється при варикозному розширенні вен, це призводить до підвищеного тиску, збільшення ризику тромбоутворення, кров стає більш в’язкою;
• Газовані напої знаходяться під забороною, особливо лимонади (іноді винятком можуть стати столові лікувальні мінеральні води).

Заборонені продукти при варикозі вен

Чи корисно сироїдіння, голодування при варикозі вен?

Сьогодні в мережі інтернет та багатьох журналах можна зустріти різні методики, що допомагають оптимізації стану ніг при варикозі. Популярністю користуються голодування і сироїдіння.
Голодувати рекомендується кілька діб, потім переходити до вегетаріанської дієти, або сироїдіння. Така самотерапія допомагає провести чистку організму від шлаків, що необхідно і важливо при хвороби ніг, для всієї кровоносної системи. Сироїдіння передбачає вживання в їжу тільки не зазнали термічній обробці продуктів, основу дієти складають овочі, фрукти, ягоди. На думку прихильників методики, така дієта здатна вивести паразитів, очистити весь організм, привести в порядок кровоносну систему.

Нетривале голодування і сироїдіння можуть включатися в дієтотерапію
Думка вчених і лікарів-практиків з приводу даних методик досить суперечливі. Більшість фахівців говорять про шкоду сироїдіння і голодування при варикозі вен. Такі дієти не дадуть позитивного ефекту в терапії, вони сприяють погіршенню стану хворого.

Сироїдіння також заборонено в період лікування варикозу вен. Доведено, що методика не призводить до покращення показників за результатами аналізу крові та УЗД. В результаті вживання сирої їжі у пацієнта можуть виникнути супутні захворювання і ускладнення.
Флебологи говорять про практичність методів тільки в розумному їх застосуванні. Сироїдіння може прігнесті користь, якщо включити його в дієту. Пацієнту пропонується вживати один раз в 10 днів протягом доби тільки сирі продукти (овочі, фрукти, ягоди). Це дозволить зробити природне очищення організму від шлаків і токсинів, що накопичилися за тривалий період життя. Більш тривале вживання сирих продуктів є нераціональним для поліпшення стану вен.
Якщо пацієнта тривалий час турбує варикоз вен на ногах, лікування не приносить швидкого результату, варто підключити до тактики терапії дієту. Вона дозволяє раціонально розподілити вживання їжі, допомагає підібрати правильне меню на день, полегшити симптоми патології. Щоб підібрати правильну дієту, варто звернутися до професіоналів — флебологу і дієтолога.