Дослідження показало, що ті майбутні матері, чий раціон містить велику кількість жирів, можуть завдати шкоди розвитку мозку своїх дітей і їх психічному здоров’ю в ранньому віці. Вплив нездорового харчування під час вагітності і на початку життя порушує баланс серотоніну в мозку дитини, а це здатне вплинути на настрій, соціальну поведінку, апетит, травлення, сон і пам’ять. Фахівці зі штату Орегон в США провели дослідження на 65 вагітних мавп. У попередніх аналогічних роботах брали участь люди, і результат виявився точно таким же, однак дієту жінки було важче контролювати. У 135 дитинчат, причому як у самок, так і у самців, народжених від мавп, які споживають велику кількість жирів під час вагітності, виявилася схильність до тривожних станів.
За її словами, необхідно якомога швидше розвіяти загальновідомим міф про те, що вагітні жінки повинні їсти на двох, і замість цього дати зрозуміти про те, наскільки важливо стежити за своїм харчуванням і вагою. Скотт уточнила, що мова йде не тільки про обмеження вживання їжі з високим вмістом жирів, а й про контроль ваги в цілому. Дослідники сподіваються, що результати підвищать обізнаність майбутніх мам про користь здорового харчування, а також про до- і післяпологовий допомоги, щоб уникнути поширення психічних розладів серед майбутнього покоління. Згідно з рекомендаціями Академії харчування та дієтології, вагітні жінки дійсно не повинні збільшувати споживання калорій протягом першого триместру. Після рекомендується додавати до звичного раціону додатково від 300 до 500 калорій, але це повинні бути здорові продукти з високим вмістом білка і клітковини, а не печиво і морозиво.
Загрузка...
