Норма заліза в крові для жінок — важливий показник, що відображає ефективність процесу кровотворення. Його відхилення говорить про зміну процесу транспортування кисню при циркуляції крові по судинах. Потреби жіночого організму в даному елементі перевищують чоловічі. Це обумовлено особливостями функціонування і втратою невеликої кількості крові щомісяця при менструальних кровотечах.
У чому необхідність заліза для організму
Залізо є хімічним елементом, який міститься у великій кількості в еритроцитах, що є кров’яними тільцями. Воно входить до складу гемоглобіну і бере участь в процесі перенесення кисню. Виявлено невелику кількість заліза в сироватці крові. Серед функцій даного елемента виділяють:
- участь в диханні тканин;
- участь в діяльності скелетної мускулатури.
Кров, з містяться в ній еритроцитами і гемоглобіном, забирає кисень, який надійшов в легені при диханні. Потім відбувається транспортування його до всіх клітин людського організму. При цьому забирається вуглекислий газ, що утворився під час клітинної роботи. Без подібного процесу неможливий гармонійний функціонування організму людини, що і визначає значення мікроелемента. Сироваткове залізо входить до складу складових плазми. Надходження даного елемента можливо тільки з їжею, тому кількість його в крові безпосередньо залежить від якості харчування. 
Коли показаний аналіз на вміст заліза в крові
Біохімічне дослідження, що відображає кількість заліза в крові — необхідне обстеження при виявленні різних захворювань. Його призначають:
- при дослідженні порушень в меню;
- з метою діагностування анемії, тобто нестачі заліза в крові;
- для підтвердження діагнозу про наявність різних інфекційних хвороб в гострій і хронічній формі;
- при дослідженні таких станів, як гіпо- та авітаміноз;
- з метою обстеження при порушенні роботи шлунково-кишкового тракту;
- для контролю ефективності проведеного лікування.
Особливості проведення біохімічного дослідження
Біологічний матеріал для проведення біохімічного дослідження здається з вени, вранці. Останній прийом їжі повинен бути за 8 годин до дослідження.
Інакше нормальний показник буде спотворений. До загальних вимог при здачі біологічного матеріалу відносяться:
- обмеження напередодні важко фізичної активності;
- обмеження жирних та гострих страв у меню;
- виключення алкоголю напередодні.
Показники заліза
Норма вмісту заліза в крові, як правило, різна для різних категорій населення. Вона становить:
- Для дітей до двох років — від 7 до 18 мкмоль /л заліза;
- для дітей до 14 років — від 9 до 22 мкмоль /л заліза;
- для дорослого чоловіка — від 11 до 31 мкмоль /л заліза;
- для дорослої жінки — від 9 до 30 мкмоль /л заліза.
Найбільша кількість елемента міститься в крові новонароджених і становить від 179 до 448 мкмоль /л. Потім показники знижуються, вже в рік составляютот 716 до 179. Рівень заліза в крові залежить від індивідуальних особливостей конкретної людини. Велике значення надається вазі, росту, показниками гемоглобіну, наявності різних захворювань. Важлива роль належить харчуванню та його якості.
Збільшення кількості заліза в крові
У деяких випадках при наявності патологічних процесів в організмі рівень елемента в організмі перевищує допустимі нормальні показники. До таких ситуацій належать:
- анемії різної природи;
- посилене всмоктування заліза в шлунково-кишковому тракті;
- розвиток гемосидерозу, пов’язаного з множинними переливання крові або прийомом великої кількості залізовмісних препаратів;
- порушення процесу кровотворення в кістковому мозку при впровадженні заліза в клітини-попередники червоних кров’яних тілець;
- патологічні процеси в печінці;
- тривалий прийом (понад 2 місяців) залізовмісних ліків в таблетках.
Знижений вміст елемента
Людський організм не здатний продукувати залізо. Тому пріоритетне значення має кількість елемента, яке надходить з різними продуктами. Низька кількість заліза спостерігається при відсутності належної уваги до власного раціону.
Залізо в крові може бути знижений в результаті:
- розвитку аліментарного дефіциту при недостатньому надходженні заліза з їжею (вегетаріанство, захоплення жирними стравами, молочна дієта);
- наявності високої необхідності будь-яких елементів (вік до 2 років, підлітковий період, вагітність, період лактації);
- запущеного захворювання шлунково-кишкового тракту, при якому відбувається порушення процесів засвоєння (ентероколіт, ракові патології);
- перерозподільній браку через розвиток запальних або гнійно-септичних інфекційних процесів, раку, інфаркту міокарда;
- надлишку гемосидерина в різних тканинах;
- патологічних процесів в нирках;
- надмірного виведення елемента разом з сечею;
- кровотечі різної природи, тривалого за часом;
- активного процесу кровотворення, коли витрачається велика кількість заліза;
- порушення відтоку жовчі з жовчовивідних шляхів;
- недостатнього надходження вітаміну С з їжею;
Вміст заліза при вагітності
Вагітність супроводжується підвищенням навантаження на організм жінки. Це зумовлює зростання потреби в різних мікроелементах. Достатня кількість заліза при вагітності необхідно для оптимального надходження кисню до плоду. Без цього неможливий гармонійний розвиток майбутньої дитини.
Розвиток залізодефіцитної анемії проявляється такими ознаками, як:
- висока стомлюваність, відчуття постійної слабкості;
- порушення смакових відчуттів;
- блідість шкірного покриву;
- падіння артеріального тиску.
Якщо дівчина звертається з подібними скаргами до лікаря, для початку виключають або підтверджують вагітність. Це необхідно для своєчасної профілактики кисневого голодування плода.
Як правильно боротися з нестачею заліза
Ситуації, коли кількість важливого мікроелемента в крові підвищений, пов’язані з розвитком специфічних захворювань. Найчастіше зустрічаються випадки нестачі заліза. Особливо це актуально після 50 років. При його зниженому вмісті в крові необхідно виключити відповідні захворювання і переглянути свій раціон.
Завдяки вживання деяких продуктів можна за короткий термін підвищити показники заліза. До них відносяться:
- сік граната;
- буряк;
- гречана крупа;
- виноград;
- м’ясні субпродукти;
- жовтки курячих яєць;
- червоне м’ясо;
- бобові.
Існують народні рецепти, що дозволяють швидко підняти рівень заліза.
Заходи профілактики
Для того, щоб виключити розвиток нестачі заліза необхідно проводити своєчасні профілактичні заходи. До них відноситься дотримання наступних правил:
- Контроль якості харчування. У раціоні повинні бути різноманітні продукти. Це дозволить уникнути як надлишку різних елементів, так і їх нестачі.
- Своєчасне лікування різних захворювань. Це не допустить розвитку ускладнень і переходу в хронічну форму.
- Своєчасне звернення до лікаря при різних проблемах зі здоров’ям. Особливо це важливо після 40 років, коли спостерігаються вікові зміни.
Залізо — є необхідним елементом для правильної роботи організму людини. Особливо важливо його вміст у крові у жінок при вагітності і у маленьких дітей. Відхилення показників заліза в сторону збільшення або зниження говорить про наявність патологічних процесів. Норми заліза в крові для жінок розрізняються при вагітності.
Про це слід пам’ятати майбутнім мама і дамам, які планують дитину. З метою своєчасного обстеження необхідно звертатися до лікаря при наявності відхилень здоров’я в бік погіршення. Зміна раціону і дотримання рекомендацій доктора дозволить уникнути розвитку залізодефіцитних станів.
Загрузка...
