Гемоглобін входить до складу еритроцитів і служить своєрідним інструментом для транспортування кисню і вуглекислого газу по кровоносній системі. Норма гемоглобіну у чоловіків змінюється з віком, а сам показник залежить від деяких зовнішніх факторів. Причини для незначних коливань гемоглобіну можуть бути різні і найчастіше не є відображенням хвороби, що розвивається або патологічного стану. Побоювання викликають суттєві відхилення від норми, не пов’язані зі способом життя пацієнта.
Нормальні показники
Норма гемоглобіну може відрізнятися в різних країнах. Це пояснюється умовами проживання і прийнятою системою харчування в тій чи іншій соціально-культурному середовищі. Наприклад, в США нижній поріг норми гемоглобіну для чоловіків становить 130 г /л, в той час як в Росії допустимий мінімум 140 г /л. Таблиця норм і рекомендованих показників дає лікаря довідкову інформацію. 
Розшифровка аналізу проводиться з урахуванням усіх факторів, що впливають на здоров’я пацієнта і вміст гемоглобіну в крові.
- Для дорослого чоловіка старше 18 років нормальний рівень становить 140- 160 г /л.
- Після 40 кількість еритроцитів, а з ними і гемоглобіну знижуються, нижній поріг знижується, а верхній збільшується. Норма у чоловіків знаходиться в межах 130- 170 г /л.
- Для чоловіків за віком від 50 до 60 років рекомендується лікарями рівень гемоглобіну в крові повинен становити 125- 165 г /л.
- Після 60 рівень гемоглобіну знижується до 120- 150 г /л.
- У 70 у чоловіків норма гемоглобіну опускається до 115- 140 г /л.
- У похилому віці після 80 спостерігається зниження вироблення еритроцитів і норма гемоглобіну становить 110- 130 г /л.
Визначити рівень гемоглобіну у чоловіків допоможе звичайний клінічний аналіз крові. При цьому слід враховувати, що існують також добові коливання цього показника. Для здорових чоловіків характерно зниження гемоглобіну вранці і підвищення ввечері. Допустимим вважається зміна показника в межах 17%.
Знижений значення
Низький гемоглобін у чоловіків зустрічається не так часто, як у жінок. Характерними симптомами для нестачі железосодержащего білка є загальне погіршення самопочуття. Пацієнти часто скаржаться на постійну втому, сонливість, головний біль, занепад сил, прискорене серцебиття. Спостерігається блідість, погіршення стану волосся і нігтів. Подібні нездужання на тлі зниження гемоглобіну можуть бути викликані наступними станами:
- Розвиток ракових пухлин
- Зараження паразитами
- Збій в роботі щитовидної залози
- Захворювання шлунково-кишкового тракту (коліти, гастрити та ін.)
- Рясна кровотеча, в тому числі донорство крові
- Руйнування еритроцитів
- Недостатнє або незбалансоване харчування (голодування, вегетаріанство, суворі дієти і ін.)
- Зловживання кави і шоколадом
- Систематичне вживання алкоголю
- Як побічний ефект від застосування крапельниць
Підвищення гемоглобіну у чоловіків проводиться, перш за все, за допомогою коригування харчування. В окремих випадках потрібне медикаментозне лікування. Що робити, і які процедури необхідні пацієнту, вирішує лікар.
Щоб привести низький рівень гемоглобіну до норми слід включати в щоденний раціон яловичину, м’ясо індички і кролика, яловичу і курячу печінку, нирки і рибу. Субпродукти особливо багаті залізом, яке нормалізує кількість еритроцитів і гемоглобіну. Знижений рівень заліза коригується гарбузом, курагою, горіхами, медом та ін. Слід враховувати, що залізо з продуктів тваринного походження засвоюється набагато швидше, ніж з овочів і фруктів.
Високий гемоглобін
Чому високий гемоглобін у чоловіків викликає побоювання? У такій ситуації відбувається згущення крові, і її рух по венах викликає труднощі. Це може викликати порушення в роботі серця і безпосередньо загрожує життю пацієнта. Щоб лікар міг вирішити, як знизити гемоглобін в крові у чоловіків, необхідно з’ясувати причину відхилення від норми.
- Підвищений гемоглобін у чоловіків може бути викликаний фізичним перенапруженням. Яке навантаження вважається надмірною, залежить від пацієнта. Істотне відхилення від норми спостерігається у чоловіків, зайнятих важкою фізичною працею, тобто збільшувати рівень показника може професія (спортсмен, будівельник, вантажник та ін.).
- Тривале перебування або проживання в гірських районах, де відзначається нестача кисню, може викликати короткострокове підвищення показника.
- Високий рівень гемоглобіну викликає зневоднення. Втрата рідини в результаті тривалого перебування без води, наприклад робота в сухому жаркому кліматі без дотримання питного режиму, викликає згущення крові.
- Хвороби, що протікають з тривалою блювотою або діареєю, викликають підвищений рівень гемоглобіну. Особливо небезпечні кишкові захворювання і харчові отруєння. Цукровий діабет і зловживання діуретиками також можуть викликати надмірне сечовиділення, що також призводить до зневоднення.
- Серцева недостатність і інші хвороби серця.
Перевищення показника супроводжується яскраво вираженою слабкістю і втратою апетиту. Пацієнти скаржаться на болі в м’язах і суглобах, зниження зору і слуху без видимих причин. При цьому симптоми можуть супроводжуватися запамороченням, почервоніння шкіри, безсонням і розладами з боку шлунково-кишкового тракту.
Як нормалізувати гемоглобін
Перед тим, як знизити гемоглобін в крові лікарськими препаратами лікар проводить ретельне обстеження із з’ясуванням причини високого показника. Зазвичай медикаментозне втручання потрібне в важких випадках. При незначних відхиленнях досить зміни режиму харчування і спостереження у лікаря. Для чоловічої половини населення збалансоване і повноцінне харчування відіграє велику роль для підтримки здоров’я.
Знижує ефект на кількість гемоглобіну надають продукти з низьким вмістом заліза. Також рекомендується повністю виключити продукти багаті на холестерин, щоб запобігти закупорку вен. З раціону прибирають масло (вершкове і рослинне), м’ясо і рослинну їжу червоного кольору. За погодженням з лікуючим лікарем знижувати кількість залізовмісного білка можна народними засобами.
З настанням віку В «за пятьдесятВ» слід взяти за правило двічі на рік здавати кров на дослідження і проходити плановий медогляд. Щоб нормалізувати кількість гемоглобіну в крові у чоловіків без шкоди для здоров’я, необхідно якомога раніше виявити причини відхилення від норми і призначити відповідне лікування. А якісне і збалансоване харчування допоможе виключити підвищення або зниження показників.
Загрузка...
