Ортопедичний килимок-пазл для дітей від плоскостопості: види, як вибрати, виготовити своїми руками

Саморобні ортопедичні килимки

Різновиди ортопедичних килимків для дітей

Гімнастика від плоскостопості в положенні стоячи

Лікувальна фізкультура для здоров’я ніг

Заслуговує позитивні відгуки лікарів і батьків ортопедичний килимок-пазл для дітей від плоскостопості — в якості лікування та профілактики. Лікарі-ортопеди рекомендують використовувати таку продукцію з перших кроків дитини для зміцнення м’язів, зв’язок і правильного формування склепіння маленької стопи. Масажні вироби легко застосовувати, вони не вимагають витрат часу і сил батьків — діти займаються на них самостійно.

Навіщо потрібен

Через постійне ходіння у взутті по рівній поверхні м’язи стоп не отримують адекватного фізичного навантаження для правильного формування їхнього зведення. У підсумку стопа не розвивається так як задумано природою і залишається плоскою. Масажний килимок для плоскостопості для дітей компенсує такий недолік — його використання кожен день всього по 30-40 хвилин здатне вилікувати і запобігти розвитку плоскостопості у дітей.

Різновиди ортопедичних килимків для дітей
Килимки випускаються різних форм — різнокольорові пазли можна збирати-розбирати кожен раз по-своєму, тому діти з захопленням з ними і на них грають, самі виконують вправи.

Як працює

Коли дитина ходить, топчеться по твердій поверхні і виконує на ній вправи, це благотворно впливає на весь дитячий організм:

• Ступні забезпечується необхідне навантаження, м’язи її зміцнюються;
• Поліпшується кровопостачання м’язів і зв’язок ступні і гомілковостопного суглоба;
• Тонізує шкіра підошви;
• Підвищується витривалість до фізичних навантажень;
• Голеностоп тренується і стає стійкішим до вивихів;
• Зменшується м’язова напруга і набряклість в ногах;
• Запобігає розвиток плоскостопості і плоско-вальгусна деформації стоп;
• Поліпшується загальне самопочуття;
• Досягається ефект масажу;
• Діти отримують масу приємних і незвичайних відчуттів;
• Заняття проводиться у вигляді гри — дітей не доводиться змушувати і вмовляти.

Гімнастика від плоскостопості c використанням ортопедичного килимка і підручних засобів

Види масажних килимків і ціни

Ортопедичні килимки мають жорстку рельєфну поверхню і виготовляються з матеріалів різної твердості: пластика, оброблених каменів, щільного силікону, гуми, щільної тканини.
В інтернет-магазинах і ортопедичних салонах можна купити килимки і доріжки будь-якого розміру і жорсткості для лікування і профілактики плоскостопості.
Ціна на продукцію становить 800-2000 рублів.
Найбільшою популярністю користуються дитячі килимки, які стоять 900-1200 рублів.
Майже всі вони виробляються в Росії або Китаї.
Більшість має прийнятною якістю.

Саморобний масажний килимок

Килимок від плоскостопості для дітей легко можна зробити своїми руками. Захоплююче виготовити його разом з дитиною — не тільки економія сімейного бюджету, а й спільне заняття, яке гарантує приємний вечір в колі родини.
На щільну тканину приклеюються або пришиваються гладкі камінці, величезні намистини, винні та пластмасові пробки, гудзики різних розмірів, мотузочки і шнури, мішечки з гречкою і квасолею, поролонові губки для миття посуду, шматочки тканини різної фактури — і ось якісний масажер від плоскостопості готовий . Можна пришити на нього старі пищать гумові іграшки — діти будуть в захваті, наступаючи на них.
Можна влаштувати конкурс саморобних масажних килимків і розмістити їх в різних кімнатах.

Саморобні ортопедичні килимки

Вправи на килимку

Дітям подобаються заняття на нерівній незвичайної поверхні, вони швидко вивчають нескладний набір вправ і самі модифікують їх:

• Ходьба на місці;
• Ходьба на різних сторонах ступень;
• стрибки;
• Біг на місці і по доріжці;
• Перевалювання з носка на п’яту і навпаки;
• Ходьба задом наперед;
• Рух тільки на носках або на п’ятах;
• Перераховування ногами нерівностей;
• Попросіть малюка придумати незвичайні вправи — він сам запропонує що-небудь цікаве.

Лікувальна фізкультура для здоров’я ніг

Поради щодо використання

Кілька рекомендацій, які зроблять застосування масажного килимка ефективніше і приємніше:

• Якщо виріб різко специфічно пахне при покупці — це говорить про його неякісному матеріалі;
• Чим серйозніше проблема з плоскостопістю, тим більш грубою і нерівною повинна бути поверхню;
• Краще вибирати виріб, який може трансформуватися в доріжку і різні фігури — так його можна пристосувати для будь-яких приміщень;
• Якщо є можливість — нехай дитина сама вибере колір і модель;
• Починати потрібно з декількох хвилин, поступово збільшуючи час;
• Дитина не повинна відчувати дискомфорт і неприємні відчуття, заняття повинні бути добровільними і приносити задоволення;
• Якщо килимок використовувати вранці відразу після пробудження або днем після сонного години — дитина буде легше і швидше прокидатися;
• Малюк на масажному килимку може просто грати — це теж корисно;
• Можна і потрібно робити вправи не тільки для ніжок — для ручок і спини його теж можна використовувати;
• Більшість виробів зроблені з полімерних легко миються, тому з килимком або одним з його з елементів цікаво купатися;
• Якщо в сім’ї двоє дітей — краще купити два маленьких, ніж один великий.

Ортопедичні килимки — недороге і ефективний засіб для зняття напруги в ногах, профілактики і лікування плоскостопості у дітей. Вони не вимагають спеціальних навичок і тимчасових витрат. При регулярному застосуванні надають виражений ефект.