Питання:

Доброго дня! Є професійним військовослужбовцям в четвертому поколінні. Днями втратив улюблену роботу. На цьому тлі дуже сильні переживання. Підозрюю, що це нервоз. До того ж явне загострення посттравматичного стресового розладу учасника бойових дій. Алкоголь, наркотики не вживаю, не курю. Намагаюся не показувати виду, але все одно дуже важко переношу це. Будь ласка, підкажіть, як бути і що робити?
 
 
 

Відповідь:

Вітаю Вас, шановний Анонім! Втрата роботи є одним з найважчих стресів для чоловіка, а вже улюблена робота і поготів. На жаль, ви не написали, в чому саме виражаються ваші переживання. Але те, що ви не подаєте виду, а носите все в собі, може сильно вдарити по вашому психічному і фізичному здоров’ю. Емоції потрібно висловлювати і проговорювати, тільки в такому випадку ви почнете бачити реальні способи виходу із ситуації.
У будь-якому випадку, почати вам потрібно з консультації психолога, а ще краще психотерапевта. Найкраще, якщо у нього буде досвід роботи з посттравматичними розладами. Можу запропонувати вам записатися до мене на консультацію. Ніхто не сумнівається, що ви сильний і вольовий чоловік, але в цьому випадку навряд чи ви зумієте впоратися зі своїми переживаннями самостійно. Надайте це фахівцям.
З повагою, Наталія