Гемоглобіну відведена одна з найбільш важливих місій — це транспортування молекул кисню до всіх тканин, органів і систем людського організму. При неповноцінному змісті гемоглобіну в крові клітини не насичуються в повній мірі киснем, що тягне збій в обміні речовин і в багатьох інших процесах забезпечення життєдіяльності. Необхідно обов’язково знати причини низького гемоглобіну, щоб підтримувати нормальний рівень железосодержащего білка.
Чому показник гемоглобіну може знижуватися
Функція виробництва гемоглобіну в еритроцитах природою покладено на кістковий мозок — центральний орган кровотворення. У нирках продукується гормон — еритропоетин, відповідальний за вироблення червоних кров’яних тілець і гемоглобіну, в тому числі. Завдяки спеціальним рецепторам, що знаходяться в нирках, головний мозок отримує сигнали про розвиток гіпоксії, тобто про кисневому голодуванні. 
Тому дуже важливо постійно контролювати рівень заліза. Щоб зрозуміти, чому падає гемоглобін, знадобиться виявити джерело, що впливає на його зниження. Поширені причини низького гемоглобіну:
- Об’ємні крововтрати. Хронічні, періодичні кровотечі, пов’язані з деякими захворюваннями або процесами, що виникають в тілі. До таких станів відносяться: носові кровотечі, при рясних менструаціях, при стоматологічних недугах, внутрішні крововтрати при деяких патологіях ШКТ. Але найбільш різкий занепад гемоглобіну буває під час гострої кровотечі, яке часто є наслідком травм, оперативних, втручань, при гінекологічних патологіях або з інших причин.
- Неповноцінне харчування. Нестача продуктів тваринного типу провокує зниження гемоглобіну. Тому людям, які дотримуються дієт, що складаються переважно з рослинної їжі і переконаним вегетаріанцям, потрібно обов’язково контролювати склад своєї крові. Для повноцінного синтезу гемоглобіну потрібні вітаміни групи В, особливо В12 до того ж фолієва кислота і вітамін С. Слід також уважно спостерігати за збалансованістю дитячого раціону.
- Донорство. Якщо не давати організму повністю відновлюватися після добровільної здачі крові, то це неминуче спричинить за собою падіння гемоглобіну.
- Хронічні інфекції. При уповільнених відхиленнях в роботі нирок, печінки, шлунка, легень може впасти показник заліза в крові.
- Застуди. Показник заліза в крові знижується при грипі, ангіні, ГРВІ. Але поступово відновлюється в міру лікування. Знаючи про це, легко прискорити процес заповнення гемоглобіну, якщо додати в раціон певні продукти або пройти курс прийому залізовмісних препаратів.
- Гематологічні відхилення. Патології, при яких відбувається швидке руйнування еритроцитів, і внаслідок цього порушується вироблення железосодержащего білка.
- Вагітність і період лактації. У цю пору організму жінки необхідно подвійну кількість заліза, тому раціон слід збагатити залізовмісними продуктами харчування або приймати додатково вітамінно-мінеральні комплекси з присутністю даного мікроелемента.
- Глистові інвазії. Причина зниження гемоглобіну може бути в присутності в організмі людини паразитів. Зважаючи на велику споживання ними вітаміну В12 відбувається недостатнє засвоєння заліза.
- Анемія. Анемія класифікується за механізмами розвитку, ступеня тяжкості, морфологічному ознакою, кольоровому показнику, а також за здатністю кісткового мозку повноцінно відтворювати червоні кров’яні тільця.
Яким є нормальний показник гемоглобіну
Для початку знадобиться дізнатися, що являє собою даний показник. Гемоглобін в крові знаходиться в еритроцитах і являє собою складне з’єднання, що включає білок і залізо. Червоний железосодержащий компонент крові відповідальний за доставку кисню і повернення в легені вуглекислого газу для подальшої ліквідації.
Рівень гемоглобіну , Як правило, відрізняється в залежності від віку, статі, стану здоров’я та інших особливостей організму. Так у дорослого чоловіка діапазон значень гемоглобіну варіюється в межах від 130 до 170 грам на літр. Тоді як у жінок цей же показник коливається в рамках від 120 до 155 грам на літр крові.
У період активного росту людини, починаючи з народження, і поступово підходячи до завершення цього процесу ближче до 18-річного віку, на показник гемоглобіну статева приналежність не впливає, а тільки вікові періоди. Для новонародженого в перші 15 днів життя нормою буде 135- 195 г /л, потім ця величина починає планомірно знижуватися, і до першого року життя становить від 110 до 130 г /л. Далі значення гемоглобіну знову набирає висоту, додаючи приблизно 1- 3 г /л щорічно. До семирічного віку вміст заліза досягає 115- 135 г /л, а до 14-літнього періоду життя норма гемоглобіну зростає до 120- 140 г /л.
Найчастіше гемоглобін нижче норми буває при анемії, пов’язаної з дефіцитом заліза. Відстежувати даний показник рекомендується в першу чергу у дітей, жінок і людей похилого віку. Ця категорія громадян найбільш схильна до ризику розвитку анемії.
Низький гемоглобін має три ступеня тяжкості:
При невеликій стадії проявів може не бути зовсім. При наявності середнього ступеня зниження показника заліза вже можуть даватися взнаки зовнішні і внутрішні ознаки. При важкій формі падіння гемоглобіну зазвичай спостерігається не тільки явна клінічна картина, а й розвиток патологічних процесів.
Ознаки нестачі в організмі заліза
Клініко-гематологічні синдроми, а саме анемія або недокрів’я, характеризуються зниженням гемоглобіну в руслі крові. Часто це відбувається при зменшенні числа еритроцитів або їх загального обсягу. Коли рівень заліза знижується не суттєво, це в основному проходить без виражених симптомів, — людина може відчувати втому, брак життєвих сил, депресію. Ці стану пояснюються недостатнім надходженням кисню в клітини головного мозку. Патологічний стан проявляє себе тільки, коли гемоглобін сильно впав.
До загальних симптомів залізодефіцитної анемії відносяться наступні показники:
- Збліднення, сухість слизових оболонок і шкірних покривів.
- Зміна структури нігтів (витончення, покривання поздовжніми борозенками, в запущених формах нігті можуть приймати увігнуту конфігурацію).
- Витончення, сухість, ламкість волосся.
- Хронічна втома, хронічну втому.
- Низький тиск , Розлади ВГТ, прохолодність нижніх кінцівок.
- Почастішання серцебиття і задишка.
- Схильність до непритомності.
- Головні болі, виникнення шуму у вухах.
- Неконтрольовані стану збудження або пригніченості.
- М’язові болі і слабкість.
- Утруднений процес ковтання, пощипування мови.
- Перекручення смакових і нюхових відчуттів.
- Низька опірність організму до інфекційних захворювань.
При виявленні у себе або у членів сім’ї хоча б однієї ознаки анемії краще здати загальний аналіз крові для визначення рівня гемоглобіну. Особливо корисно вести спостереження з урахуванням перерахованих вище показників, коли справа стосується дітей, які не можуть ясно висловити, що їх турбує. Не пропустіть час, так як недолік кисню для організму, що розвивається дуже небезпечний і може спровокувати незворотні патології.
У разі, коли кілька симптомів збігається, тоді можна не сумніватися в доцільності проведення дослідження крові. Лабораторні відомості відкриють повну картину стану кров’яного потоку, включаючи кількість гемоглобіну. Після чого стане ясно, чи буде достатньо просто збагатити свій раціон залізовмісними продуктами або знадобиться багатоступінчаста терапія, яка полягає в прийомі препаратів заліза і мікроелементів для його правильної вироблення.
Як збільшити гемоглобін в організмі
Повністю відновити нормальний показник гемоглобіну можна як за допомогою їжі, так і за допомогою прийому полівітамінів. А буває необхідно комплексна терапія і якщо цього мало, то повторний курс. Заповнити рівень гемоглобіну буде простіше, якщо знати деякі особливості його засвоєння:
Продукти харчування є головним першоджерелом легко засвоюється гемового заліза. Максимальна кількість цього мікроелемента міститься в продуктах тваринного початку, таких як м’ясо, печінка, риба, яйця, ікра.
Класифікація на дво- і тривалентне залізо якраз відноситься до негемового заліза. Тривалентне залізо можна відновити до двовалентного стану за допомогою аскорбінової кислоти. Але, тим не менше, всмоктування двовалентного заліза з рослинних джерел значно поступається в кілька разів засвоєнню гемового заліза, отриманого шляхом вживання тваринних продуктів.
Людям, які дотримуються переважно рослинного раціону, бажано збільшити денну норму споживання заліза в два рази. До рослинної їжі, яка багата залізом відносяться: сушені гриби, яблука сушені, чорнослив, бобові, буряк, морква, гарбузове насіння і багато інших культур.
Знижений гемоглобін не є захворюванням — це відхилення від норми, якщо вчасно не вжити заходів по його відновленню, може спровокувати будь-яку патологію. Всім відома прописна істина про те, що будь-яка недуга простіше не допустити, ніж потім виліковувати. Необхідно чітко розуміти, що лікувати доведеться, але в запущеній формі цей процес буде дорожче коштувати і займе більше часу. Краще не ускладнювати собі життя і підтримувати своє здоров’я на належному рівні.
Загрузка...
