Ситуація, при якій у человекаа пропав голос від застуди, зустрічається часто і в медичній практиці має назву В «афоніяВ». Розвиватися вона може також через пухлин, хімічних і температурних опіків, токсичного отруєння, травм гортані і глотки, але у середньостатистичної людини найбільші шанси зіткнутися саме з запальної різновидом.
Чому при застуді пропадає голос
Виникає афонія (відсутність голосу) як відповідь на набряк, який супроводжує ларингіт, фарингіт, синусит і запалення легенів. Складки слизової — голосові зв’язки — які вібрують і виробляють голос, переповнюються кров’ю, дратуються і втрачають рухливість. В результаті хворий спочатку хрипне, потім взагалі втрачає можливість розмовляти. Якщо стан нев лікувати, В велика ймовірність, що складки деформуються необоротно, на них розвинуться вузли і спайки. Щоб цього не допустити, потрібно вчасно звернутися до лікаря, а на додаток — і в очікуванні прийому — використовувати перевірені домашні засоби.
Як відновити голос після застуди
АфоніяВ проявляється поступово і дуже важливо відстежити той момент, коли голос ще є, але вже звучить інакше — хрипкіше, більш болісно. Супроводжується процес зазвичай відчуттям першіння в горлі, сухістю в роті, дискомфортом в області горла, який посилюється при ковтанні. Хворі, які вже мають досвід втрати голосу, можуть відчути характерне неприємне відчуття в голосових зв’язках — немов вони занадто натягнуті і болісно вібрують. Перш за все на цій стадії потрібно почати дотримуватися щадний режим:
Не розмовляти. Існує поширена помилка, що зниклий голос потрібно В «треніроватьВ», щоб він став сильніше — говорити голосніше і частіше, не давати голосовим зв’язкам застигнути. Це не правильно. Чим більше зв’язки ворушаться, тим сильніше роздратування і тим важче наслідки. Краще якийсь час повністю мовчати або говорити тихим шепотом. - Стежити за станом повітря. Пільний, холодний, гарячий чи сухе повітря додатково подразнює слизові і може надати негативний ефект. Тому приміщення, в якому знаходиться хворий, потрібно регулярно провітрювати, підтримувати в ньому постійну температуру, проводити вологе прибирання і тримати поблизу велику ємність з водою. Найкраще — спеціальний зволожувач повітря, але на той час, поки буде повертатися голос, зійде і проста каструля.
- Пити більше рідини. Найкраще підійдуть соки (але не цитрусових і не ананаса, ці тільки посилять подразнення), компоти і трав’яні чаї. Можна пити настій ромашки, листя смородини, евкаліпту, малини, додавати в питво мед. Головне — пити багато, щоб прискорити процес виведення з організму токсинів, які і викликають набряк. Газовані напої, якщо пропав голос, варто виключити.
- Змінити дієту. Гарячі, холодні і занадто гострі страви будуть подразнювати слизову. На час, поки пропав голос, варто обмежитися стравами домашнього приготування, вареними, пареними, без великої кількості спецій і охолодженими до кімнатної температури.
- Утриматися від шкідливих звичок. Через алкоголь розширюються судини, набряк стане тільки гірше — по суті, людина, коли п’є, викликає у себе контрольоване отруєння, яке може негативно вплинути на і так ослаблений організм. Куріння дратує глотку і гортань, також підсилює набряк — від нього теж по можливості потрібно відмовитися, або знизити кількість споживаних сигарет.
- Тримати горло в теплі. Для цього можна замотати його вовняним шарфом, а можна високо підняти комір і намагатися підтримувати в кімнаті постійну температуру.
- Пити гаряче молоко з медом. Це засіб з дитинства дійсно може допомогти пом’якшити горло, якщо пропав голос. Найкраще застосовувати його ввечері, перед відходом до сну — це допоможе заодно добре спати, а міцний сон сприяє одужанню.
- Постаратися отлежаться.В ОсіпшійВ голос краще лечітьВ в домашніх умовах, і, звичайно ж, не переживати хворобу на ногах або на роботі. Необхідність рухатися, нервувати, розмовляти з людьми тільки погіршить становище. Краще попросити день відгулу (або взяти повноцінний лікарняний) і провести його в ліжку.
Але існують способи, які можна застосовувати ще до візиту до лікаря.
Інгаляції
Еслів сіл голос, інгаляції — вірний засіб швидко його повернути. Вони пом’якшують і зволожують слизову, що сильно зменшує роздратування і в якийсь мірі полегшує набряк. Використовувати при цьому потрібно небулайзер — він не нагріває розчини, відповідно, у хворого менше шансів обпектися або роздратувати слизову ще більше. Можна застосовувати:
- Фізіологічний розчин. Продається в аптеці, підійде для будь-якого виду небулайзера, надає виключно пом’якшувальну дію.
- Мінеральна або морська вода. Також пом’якшує і зволожує — її можна використовувати, навіть Еслів осип після Гриппал або застуди маленька дитина, літня людина або лежачий хворий з підірваним здоров’ям.
- Трав’яні і ефірні розчини. Ромашка, м’ята, ялиця, евкаліпт — їх можна застосовувати для інгаляцій, вони не тільки пом’якшують, але і надають антисептичну і протизапальну дію. Але застосовувати їх можна не у всіх небулайзера і спочатку варто вивчити інструкцію.
Інгаляції проводять через годину після їжі, а після них ще годину намагаються не їсти. Чи не проводять, якщо температура вище тридцяти восьми, якщо хворий відчуває себе відверто погано. Якщо під час процедури починає крутитися голова, потрібно перервати процес і полежати. Після процедури не можна виходити на холод, займатися фізичною активністю. Найкраще включити телевізор або взяти книгу, і півгодини провести в теплі, під ковдрою, в спокої. Щоб швидко повернути голос при застуді, інгаляції потрібно проводити не менше трьох разів на день.
Полоскання
Якщо пропав голос при застуді, а небулайзера в будинку немає, можна використовувати не менш ефективний варіант — полоскання. Проводити їх потрібно не рідше чотирьох разів на день, виполасківая не менш, ніж склянку розчину кожен раз. Глотки не повинні бути занадто великими і дуже маленькими, процедура не повинна тривати менше хоча б тридцяти секунд на кожен ковток — щоб переконатися, що пройшло достатньо часу, можна ставити таймер або вважати про себе до тридцяти. Можна застосовувати:
- Фізіологічний розчин, мінеральну воду і морську воду. Вони зволожують, пом’якшують і надають загальну заспокійливу дію на роздратовану слизову.
- Настої трав. Найкраще підходять евкаліпт, ромашка, шавлія і календула. Купити їх можна в будь-якій аптеці, заварювати пакетик на склянку окропу по годині. Якщо він порветься в процесі, розчин краще профільтрувати.
- Сольовий розчин. На склянку теплої води додати ложку солі, дві краплі йоду і соди на кінчику ножа. Одержаний розчин не тільки зволожує, але і надає загальну антисептичну дію. Головне — не переборщити. Якщо з’явитися печіння і біль, процедуру краще припинити.
- Мірамістин і подібні. Антисептичні препарати мають протизапальну дію, утримують збудник під контролем і зменшують біль. Полоскати ними потрібно, відповідно до інструкції.
Народні средстваВ пропонують також використовувати, щоб відновити голосові зв’язки:
- Змішати по столовій ложці шавлії, звіробою і подорожника, залити крутим окропом, настояти три години і полоскати горло чотири рази на добу.
- Змішати в рівних пропорціях сік буряка і моркви, підігріти, полоскати горло вранці і ввечері.
Головне в полоскання — їх обов’язкова регулярність. Тільки постійні процедури дають результат.
Втрата голосу при застуді також може лікуватися поширеним народним засобом: потрібно змішати жовток яйця з теплим вершковим маслом, додати тепле молоко і корицю, все разом збити. Отриману суміш випивати вранці і ввечері, трохи.
Якщо взятися за проблему комплексно, відвідати лікаря, виконувати загальні рекомендації, проводити інгаляції і полоскання, скоро хворий зовсім не згадати, що у нього пропадав голос при застуді.
Загрузка...
