Симптоми і лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах

Лікування хвороби в домашніх умовах

Гімнастичні вправи при хворобі

Продукти, які підходять для харчування при хворобі

Гонартроз — правила лікування патології

Поняття гонартроза. Симптоми і лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах. Основні рекомендації лікуючого лікаря на шляху відновлення ураженої суглобової тканини кінцівки.

Клінічні прояви

Артроз коліна займає лідируючі позиції за частотою проявів клінічної картини, а по тяжкості перебігу знаходиться на другому місці після коксартрозу кульшового суглоба.

До симптомів хвороби можна віднести наступні прояви:

• Дискомфорт в колінної чашечки при тривалому знаходженні в одному положенні;
• Ниючий біль в коліні, з Прострілювання;
• Печіння і ломота в пошкодженій області;
• Нічні судоми, особливо після фізичних навантажень на кінцівки;
• Слабкість в ногах.

Симптоми гонартроза можуть наростати протягом кількох місяців, спочатку вони будуть проявлятися в активному стані пацієнта, а після — навіть в стані спокою.

Гонартроз — правила лікування патології

Методи лікування артрозу коліна

Комплекс домашньої оздоровчої терапії включає в себе:

• Правильне харчування;
• Прийом медикаментозних засобів;
• Народне лікування;
• масаж;
• гімнастика;
• Психологічний настрій на одужання.

Лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах проводиться після відвідування профільного лікаря, установки діагнозу і отриманні певних рекомендацій по відновленню еластичності сполучної тканини, зменшенні проявів клінічної картини.

Харчування

Раціон хворого артрозом колінного суглоба повинен включати продукти, багаті на вітаміни і мікроелементи. Йдеться про кальцій, вітамін Д, вітамінів групи В, рослинної клітковини.
Лікувальне харчування на кожній стадії патологічного процесу необхідно починати з ретельного очищення всього організму — протягом 3 днів вживати рис, сирі овочі і фрукти, пити трав’яні відвари, додаючи до складу сировину хвоща польового, ялівцю, кропиви.
Щоб вилікувати артроз коліна, корисно вживати страви з желатином — холодець, заливна риба, фруктове желе. Продукт дозволить відновити кісткові тканини, покращуючи структуру хрящових з’єднань.

Роботу суглобів здатні поліпшити жирні сорти риби — скумбрія, лосось, форель. Морепродукти корисно водити в раціон 2 рази в тиждень. Морську капусту вживати свіжої або в сушеному вигляді, додаючи в салати і перші страви.
Обмінні процеси активізують злакові каші, приготовані на воді без додавання солі, цукру і приправ. Можна додати в готову страву морква, броколі, ананаси, червону і чорну смородину.

Продукти, які підходять для харчування при хворобі

Медикаменти

Як зняти біль в коліні при артрозі в домашніх умовах, приймаючи медикаментозні засоби — ревматологи призначають такі препарати:

• Хондропротектори — для відновлення еластичності і функціональності хрящової тканини;
• Нестероїдні засоби — для усунення запальних процесів суглобах;
• Мазі, креми, гелі для зовнішнього застосування — для поліпшення кровообігу, купірується больовий синдром;
• Вітамінно-мінеральні комплекси, харчові добавки з кальцієм, магнієм — для зміцнення м’язів і кісток.

Медикаментозна терапія призначається при артрозі з важкими клінічними проявами, підбирається в індивідуальному порядку і регулюється доктором. У домашніх умовах ефективно використовувати методи народного лікування.

Народні методи

Лікувати артроз колінного суглоба будинку можна за допомогою настою польових кульбаб — для цього залити ложку подрібненого листя 300 мл окропу, настояти протягом години, процідити і приймати 3 рази на день по 100 мл. Також можна розжовувати квіти кульбаби, попередньо обдавши їх окропом.
Лопух активно використовується для відновлення хрящової оболонки. Необхідно взяти кілька мелених листя і прикласти до місця болю, зафіксувати теплою пов’язкою. Також можна прикладати до коліна цільні листя тильною стороною.
Ефективно лікується артроз колінного суглоба 1-2 ступеня за допомогою настоянки з проростків картоплі — для приготування лікувального складу необхідно взяти скляну ємність на 500 мл, засипати відростками, залити доверху медичним спиртом і настояти суміш 30 діб в темному прохолодному місці. Використовувати зовнішньо для протирання хворих суглобів.
Ще один дієвий помічник в боротьбі з больовими ознаками артрозу — компреси з листям хрону. Укутати промитими і відбуття до виділення соку листям колінний суглоб, зверху замотати вовняною хусткою. Робити лікувальні процедури щодня, до усунення симптомів захворювання.

Ще один дієвий рецепт при лікуванні артрозу коліна — просочити соком чистотілу марлеву тканину, прикласти до хворого суглоба на 50 хвилин. Тривалість курсу — 10 днів, в разі потреби повторити процедуру через тиждень.
  Лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах проводиться за допомогою втирання в хворе місце настоянки ромашки, календули, чебрецю, соняшникової олії, відвару головок кульбаби. Домашнє засіб при використанні повинно бути теплим, не надаючи дратівної дії на пошкоджену зону.

Лікування хвороби в домашніх умовах

Самомасаж

Масаж дозволяє поліпшити стан пошкодженої області. Всі рухи повинні бути плавними і акуратними, а процедура не в якому разі не викликати посилення больового дискомфорту.
Масаж включає кілька прийомів:

• Легкі погладжування і кругові рухи за годинниковою стрілкою;
• Постукування подушечками пальців по хворому коліну;
• М’який вплив ребром долоні;
• Погладжування коліна по колу.

Масажувати уражену область необхідно 2 рази на день, протягом 15 хвилин. Перед початком процедури нанести на уражену область мазь або гель з протизапальною дією.

Гімнастика

Вправи, які необхідно виконувати при лікуванні артрозу колінного суглоба:

• Легкі похитування хворою ногою вперед-назад в сидячому положенні;
• Ходіння на колінах — в день не менше 300-400 кроків. Пол застелити килимом або матом;
• У положенні стоячи або сідя- підняти п’яти і зафіксувати стопу на кілька секунд;
• Згинання та розгинання колін, ноги тримати на вазі.

Займатися гімнастикою потрібно помірно, уникаючи навантажень на суглоби. Обов’язково усунути активні і силові вправи в період активізації запального процесу.

Гімнастичні вправи при хворобі

Психологічний настрій

При лікуванні будь-якого захворювання важливо зосередитися на позитивному результаті. Психологи стверджують, що корінь всіх хвороб — це накопичені негативні емоції, які здатні викликати незворотні зміни в організмі.
Суглоби — це зміни в житті, легкість руху, людина з упевненістю слід змін і не нарікає на те, що відбувається. Важливо навчитися прощати, любити себе і оточуючих. Життя прекрасне, але дуже коротка. Слід сміливо йти вперед і вбирати радість кожної миті.

Відгуки

Численні відгуки про домашньому лікуванні свідчать про високу ефективність терапевтичних методів, які включають в себе повноцінних комплекс для відновлення сполучної тканини, м’язів, кісток і суглобової частини коліна.

Тепер ви знаєте, чим і як лікувати артроз колінного суглоба в домашніх умовах — які кошти є ефективними, а які забороненими. У кожному індивідуальному випадку важливо проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути посилення патологічного процесу.