Масаж при плоскостопості у дітей — техніка виконання

Основні прийоми проведення дитячого масажу

Масаж ніжок у малюків

Дитяче плоскостопість і його лікування масажем

Згідно з даними статистики, близько 65% дітей до 5-6 років страждають від плоскостопості різного ступеня тяжкості. Патологія, що супроводжується уплощением склепінь стопи, деформацією суглобів і порушенням всіх функцій опорно-рухової системи, добре піддається корекції тільки в ранньому віці. Консервативне лікування включає в себе комплекс заходів, спрямованих на усунення порушення та запобігання розвитку ускладнень. Одним з найбільш ефективних методів боротьби із захворюванням є мануальна терапія. Розглянемо, як проводиться масаж при плоскостопості у дітей різного віку.

Дитяче плоскостопість і його лікування масажем

Особливості патології

Стопа здорової людини має два зводи: подовжній, розташований по внутрішній стороні підошви, і поперечний, сформований плесновими і предплюсневие кістками. Основним їх завданням є рівномірний розподіл і амортизація навантаження на хребет і нижні кінцівки при ходьбі і стоянні. Сплощення відповідних склепінь призводить до розвитку поздовжнього, поперечного або змішаного плоскостопості, в результаті якого стопа втрачає свої основні біомеханічні функції.
У малюків до 2-3 років сплощення поздовжнього склепіння є фізіологічним і обумовлюється слабкістю і рухливістю м’язів. У міру дорослішання і освоєння навичок ходьби, кістки і суглоби займають правильне положення. Процес формування стопи триває в середньому до 5 років. Тільки починаючи з цього часу можна говорити про наявність патології.

У більшості випадків плоскостопість у малюків протікає безсимптомно. Батьки можуть зауважити клишоногість або зношування взуття тільки з одного боку. Старші діти нерідко скаржаться на дискомфорт і біль в ногах і спині при тривалій ходьбі або стоянні, набряклість в гомілках і ступнях.

Правила виконання масажу

В ортопедичній практиці масаж ніг застосовується на всіх стадіях захворювання і є найбільш ефективним методом профілактики. Практично всі техніки мануальної терапії можна застосовувати в домашніх умовах після попередньої консультації з ортопедом. Щоб домогтися гарних результатів, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• Проводити процедуру слід не менше трьох разів на тиждень протягом 2-3 місяців;
• Бажано масажувати стопи перед сном після водних процедур, в теплому приміщенні без протягів;
• Для найбільш ефективного впливу можна використовувати будь-який гіпоалергенний дитячий крем або оливкове масло;
• Після всіх маніпуляцій на дитину необхідно надіти теплі шкарпетки і вкрити ноги ковдрою.

Впливати рекомендується не тільки безпосередньо на стопу, а й на всю поверхню нижніх кінцівок, а також поперек. Особливо це стосується малюків до року, так як в цей період відбувається формування опорно-рухового апарату, і мануальна терапія може стати відмінною профілактикою не тільки плоскостопості, але і викривлення хребта.

Основні прийоми проведення дитячого масажу

Основні маніпуляції

Незалежно від техніки, класичний дитячий масаж при плоскостопості включає в себе певну послідовність рухів:

• погладжування;
• розтирання;
• розминання;
• Поплескування і пощипування;

Початковий і завершальний етап виконується м’якою рукою для підготовки м’язів і суглобів до процедури і розслабленню після її проведення. Розтирання проводяться круговими рухами всією поверхнею долоні. Розминання, пощипування і інші інтенсивні дії здійснюють кінчиками напружених пальців. Силу натискання слід збільшувати поступово, не доводячи до болю і дискомфорту, різкі рухи не допускаються.

Масаж для немовлят

Ефективний і безпечний масаж для профілактики плоскостопості можна починати робити вже через місяць після появи малюка на світ. Класична техніка для дітей до року включає в себе наступні етапи:

• Роздягнути дитину і покласти животом на застелений ковдрою пеленальний столик або іншу рівну поверхню;
• Погладжують протягом 30-40 секунд впливати на спину, сідниці і задню поверхню ніг, включаючи стопи;
• Зігнути одну ніжку в коліні і 20 секунд розтирати підошву і тильну частину ступні, переміщаючись від пальців до гомілковостопного суглоба. Далі розминаючими рухами впливати на підошву, рухаючись у напрямку до п’яти;
• Лівою рукою утримувати п’яту, а правою піднімати і опускати одночасно всі пальці, а потім кожен окремо. Повторити всі дії по 6-8 разів;
• Інтенсивними рухами протягом 30 секунд розминати і поплескувати стопу спочатку в її верхній частині, потім в області поздовжнього склепіння і п’яти;
• Щільно обхопивши ступню, виконати по 5-6 обертань в гомілковостопному суглобі в обидві сторони. Виконати по 10 погладжують і розтирають рухів від щиколотки до коліна;
• Повторити всі дії з іншою ногою і перевернути немовляти на спину;
• Протягом 10-15 секунд погладжувати стегно від коліна до паху, потім гомілку у напрямку від стопи вгору і тильну сторону ступні. Повторити для іншої кінцівки.

Наведену техніку можна використовувати не тільки в профілактичних цілях, але і для лікування плоскостопості. Загальна тривалість процедури для малюків до року не повинна перевищувати 10-15 хвилин. Потім час масажу можна поступово збільшувати.

Масаж ніжок у малюків

Особливості масажу для дітей старшого віку

Класична техніка масажу при плоскостопості у дітей старшого віку і підлітків незначно відрізняється від проведення аналогічної процедури у немовлят:

• Чим старше дитина, тим енергійніше і інтенсивніше повинні бути масажні руху;
• Тривалість погладжують і розтирають рухів скорочується, а розминаючих, поплескувати і вібруючих —  збільшується;
• Загальний час процедури має становити від 25 до 60 хвилин в залежності від віку дитини та ступеня тяжкості порушення.

Підрослим малюкам рекомендується проводити заняття в ігровій формі, доповнюючи масаж лікувальною гімнастикою, водними процедурами, ходінням по гальці або масажним коврикам. При наявності грубих порушень будови стопи процедуру повинен проводити професійний масажист.
Мануальна терапія становить основу лікування захворювань опорно-рухового апарату в ранньому віці. Батькам слід пам’ятати, що масаж стоп дитини при плоскостопості ефективний тільки в поєднанні з носінням ортопедичного взуття, фізіотерапією, ЛФК та іншими рекомендованими ортопедом процедурами.