Всі речовини, що містяться в людському організмі, виконують свої функції і необхідні для нормального функціонування внутрішніх органів. Холестерол одне з таких речовин. Незважаючи на поширену думку про шкоду ліпідів для здоров’я, певне їх кількість має бути присутнім в крові. Норма холестерину у жінок за віком зазвичай виглядає у вигляді таблиці. Цей динамічний показник залежить від способу життя, статі та вікової групи. Починати треба контролювати норму холестерину в крові у жінок 30 років.
Функції ліпідопротеінов
Багато жінок вважають, що холестерин це ворог номер один для їх зовнішності і здоров’я, проте це абсолютно невірно. Без цієї речовини неможливе нормальне функціонування органів і сістем.Содержаніе холестерину в крові повинно бути в рамках певних меж. Загальний холестерин формується з молекул низької і високої щільності. Між ними необхідний певний баланс, який вважається оптимальним. Ця рівновага може бути порушено, як від сторонніх чинників, так і через внутрішніх патологій. 
Якщо цей баланс порушується, як правило, пацієнтки не вважають це небезпечною патологією, але знижені або підвищені показники холестерину в крові у жінки можуть розповісти про можливу загрозу для здоров’я. Так, при високому вмісті молекул низької щільності, організм починає посилено синтезувати речовини високої щільності, щоб дотримати рівновагу. Як наслідок, незабаром скакне вгору і рівень загального холестерину. Це може спричинити за собою збій в роботі всіх органів і систем.
В організмі людей холестерол синтезується в печінці. Саме цей вид жирів може вважатися тим самим В «хорошімВ» типом ліпідів. Скільки його має міститися в крові залежить від вікової категорії людини і загального стану його здоров’я, величина не повинна опускатися нижче мінімальної межі. Низький рівень жирів не менш небезпечний, ніж високий.
Ліпідопротеіни є будівельним матеріалом для клітинних мембран, забезпечують роботу головного мозку, судинної системи і репродуктивної функції. Також ліпіди відіграють важливу роль в засвоєнні жиророзчинних вітамінів А, D, E, K та інших речовин. При нестачі холестерину вітаміни не засвоюються і виникає авітаміноз, навіть при збалансованому харчуванні. Особливу групу ризику становлять пацієнтки після п’ятдесяти років.
Дослідження крові на ліпіди
Після 55 років дослідження крові на холестерин лікарі рекомендують робити кожні півроку. Це допомагає відслідковувати норми холестерину в крові у жінок і при необхідності вчасно коригувати його за допомогою харчування або медикаментів. Кількість холестерину у жінок після 60 років обов’язково слід контролювати. Дослідження на холестерин називається ліпідограмма і є різновидом біохімічного тесту. Аналіз крові слід здавати щороку, а в старшому віці кожні 6 місяців в літній і зимовий період.
Холестерин в крові знаходиться в двох видах. У «ХорошійВ» ліпідопротеін відрізняється високою щільністю і позначається в результатах аналізу як ЛПВЩ. Ця речовина не осідає на стінках судин і не закупорює їх. У «ПлохойВ» ліпідопротеін має низьку щільність, його кількість зазвичай вище, вказується в бланку результату як ЛПНЩ. Саме ці сполуки формують холестеринові бляшки, які стають причиною різних захворювань. Передбачувана в крові норма речовини повинна бути вказана в ммоль /л або мг /л. Повна таблиця з допустимими значеннями зазвичай не надається. Вказується лише якась норма холестерину в крові в тій віковій групі, яка відповідає віку пацієнтки.
Норма для холестерину у жінок за віком може відрізнятися в різних лабораторіях. Тому в бланку з результатом аналізу поряд з рівнем ліпідів пацієнта вказується, яка норма прийнята відповідно до віку. Розшифровку тесту проводить лікуючий лікар, і тільки він може сказати який повинні бути величини показники холестерину в крові.
Як підготуватися до аналізу
Ліпідограма проводиться в умовах лабораторії. Здати аналіз можна в приватних або державних клініках. Підготовка до тесту дуже важлива, так як звичний спосіб життя може вплинути на склад крові. Біохімічне дослідження крові проводиться на голодний шлунок. Перед аналізом заборонено їсти і пити будь-які напої крім чистої води.
Перед тестом виключається алкоголь, солодощі і випічка. Лікарські препарати, які можуть вплинути на результати дослідження, припиняють приймати за 2 тижні до аналізу. Заборона також накладається на відвідування солярію. Якщо ви постійно приймаєте будь-які ліки, обов’язково повідомте про це лікаря. Здавати кров краще в одній і тій же лабораторії, щоб лікар міг простежити динаміку зміни рівня ліпідопротеінов в крові з плином часу.
Нормальний рівень ліпідів
Норми загального холестерину в крові для жінок змінюються з роками. У молодому віці холестерин у жінок в крові трохи нижче, ніж після 30 років. Це пояснюється швидким обміном речовин, характерним для юного віку. Норма вмісту холестерину становить нижче 575 ммоль /л. Дівчина в юному віці може мати високу концентрацію ліпідопротеінов тільки в зв’язку з серйозними захворюваннями, такими як ниркова недостатність або підвищений рівень глюкози.
У жінок після 30 років вміст холестерину в крові в нормі збільшуються. Настає момент, з якого необхідно ретельно стежити за здоров’ям і по-жіночому захоплюватися здоровим харчуванням і помірними фізичними навантаженнями. Після тридцяти років зловживання напівфабрикатами, жирної і смаженої їжею у дам може привести до уповільнення обмінних процесів в організмі, що посприяє підвищенню кількості ліпідів. Максимальна відмітка вмісту холестерину в крові підвищується до 627 ммоль /л.
У жінок після 40 років вважається нормою початок спаду репродуктивної функції. Внаслідок цього змінюється гормональний фон і, як і многий інший, змінюється діапазон вмісту холестерину в крові. Норма холестерину в крові у жінок після 40 років нижча 653 ммоль /л. У 30 такий показник вважався б значно перевищеним, а в 55 свідчив би про зниження речовини в крові. Норма холестерину у жінок після 40 років дуже важлива. Норма для жінок — це індикатор здоров’я для пацієнтки В« за сорокВ », за допомогою якого лікар може відстежувати зміни і порушення в роботі організму, щоб своєчасно призначити лікування.
У 45 років і в 50 років у жінок нормальний вміст холестерину ідентично. Цей період асоціюється з початком клімаксу і підвищенням вмісту холестеролу в крові. У цей час жінки повинні більш ретельно стежити за своїм здоров’ям. Холестерину норма у жінок після 50 років максимальна позначка може підвищуватися до 71 ммоль /л. Це критичний період в житті кожної жінки. Саме в цьому віці значно збільшується ризик розвитку атеросклерозу. Починаючи з цього періоду аналіз крові потрібно здавати 2 рази в рік.
Норма холестерину в крові у жінок після 50 років піднімається і становить нижче 79 ммоль /л, в 55 рівень жирів залишається на колишньому рівні. У цьому віці важливо правильно харчуватися і займатися спортом. Норма холестерину у жінок після 60 років стає ще вище, до 771 ммоль /л. Для цієї вікової категорії є обов’язковими прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон і збалансоване харчування. Норма холестерину для жінок після 70 років опускається трохи нижче і в максимальній позначці допустима норма досягає 736 ммоль /л.
Показники холестерину норма у жінок за віком, таблиця:
Вік жінки
Норми холестерину, ммоль /л
Загальний
У «ПлохойВ»
(ЛПНЩ)
У «ХорошійВ»
(ЛПВЩ)
20-25 років
32-56
15-41
095-20
30-35 років
34-60
18-40
093-20
35-40 років
38-65
19-45
088-23
50-55 років
40-74
23-52
096-24
55-60 років
45-77
33-54
096-24
60-65 років
45-78
26-58
098-24
65-70 років
44-79
24-57
091-25
70+ років
45-73
25-53
085-24
Зниження показників
Високої концентрації холестеролу сприяє неправильне харчування, зловживання алкоголем і сигаретами. Надмірна вага і малорухливий спосіб життя призводять до уповільнення обміну речовин в організмі, внаслідок чого холестерин накопичується. Якщо перевищення допустимої величини ліпідопротеінов значне, лікар може призначити прийом лікарських препаратів. Норма у жінок після 60 повинна контролюватися кожні півроку. Розшифровка аналізу повинна проводитися тільки лікарем.
Крім цього, якщо у жінок норма перевищена призначається лікувальна дієта, спрямована на зниження кількості холестерину, що надходить з їжею:
- Виключається споживання м’ясних страв промислового виробництва. Ковбаси, шинка, сосиски, м’ясні рулети та інші вироби багаті транс-жирами. Допускається приготування домашньої вареної ковбаси з філе індички або іншого пісного м’яса.
- Забороняється використовувати тваринний жир (сало, вершкове масло та ін.). Також під заборону потрапляє випічка з маслом і креми на його основі. Дозволяється використовувати рослинне масло, в невеликих кількостях в свіжому вигляді, не для смаження.
- Маргарин, майонез, кондитерські суміші, неякісний дешевий шоколад та інші товари з застосуванням пальмового масла слід повністю виключити. Це джерела холестеролу, які шкідливі навіть для здорової людини.
- Рекомендується включати в раціон багато овочів і фруктів. Клітковина сприяє виведенню зайвого холестерину з крові. Рослинна їжа повинна бути свіжою, відвареної або тушкованої. Консервовані продукти не допускаються.
- Дозволяється вживати знежирені молочні і кисломолочні продукти.
- Солити і перчити приготовані страви при високому холестерин лікарі рекомендують помірно.
- Якщо холестерин нижче норми, підвищити рівень В «хорошегоВ» ліпідопротеіна допомагає морська і річкова риба, горіхи і часник.
- Для виведення з організму надлишку холестерину слід включати в раціон продукти з розчинною клітковиною. Це квасоля, овес та інші цільнозернові крупи. Також багато волокон міститься в цитрусових, полуниці, виноград та яблука.
При надлишку холестерину можуть спостерігатися головні болі, запаморочення, оніміння і судоми в ногах. У важких випадках на століттях з’являються холестеринові бляшки. Найчастіше підвищення ліпідопротеінов в крові протікає безсимптомно. Саме тому важливо регулярно здавати кров на біохімію.
Норма загального холестерину — це не просто один з показників крові. Це індикатор здоров’я всіх органів і систем людини. При будь-яких відхиленнях неминуче розвиваються різні патології судин і серця. Саме високі показники стають причиною інфарктів та інсультів. Рівень холестерину в крові, особливо для літніх людей це один з найважливіших аналізів.
Холестерин і норма у жінок після 50 повинна контролюватися лікарем. Для жінок після 50 років збільшується ризик розвитку атеросклерозу і ряду інших захворювань. При своєчасному лікуванні і правильне харчування загроза здоров’ю зводиться до мінімуму. Нормальний рівень холестерину дозволяє уникнути у жінки серцево-судинних захворювань, порушень функції щитовидної залози, розвитку остеопорозу та інших патологій.
Загрузка...
