Психологи стверджують, що знайшли легкий спосіб позбавлення від стресу. На їхню думку, для цього потрібно всього-на-всього на якийсь час відмовитися від соцмереж. Але не варто наївно вважати, що це так просто зробити! Для багатьох сучасних людей постійне перебування в соціальних мережах дійсно необхідно. Та й як інакше? Адже зараз соціальні мережі є не тільки розвагою. Тут ведеться ділове листування, полягають важливі договору, відбувається обмін актуальними новинами.
Але все добре міру. Через надмірне користування соцсетяміВ людини може виникнути безліч проблем. Найчастіше все починається з легкого тремору рук, який є попередником великого стресса.В Тепер зрозуміло, чому все більше психологів приходять до думки, що інтернет небезпечний для психічного здоров’я людей.
Досліджуючи небезпека соцмереж для психіки людини, дослідники з Данії провели цікавий експеримент. В рамках даного дослідження одна група людей на час зовсім перестала користуватися соцмережами, тоді як інша група спілкувалася в Facebook без обмежень.
Результати дослідження показали, що вже через тиждень люди, які відмовилися від соціального життя в Мережі, відчули себе набагато щасливішими. Вони почали радіти тому, що їх оточує, і отримувати справжнє задоволення від власних дій і поступков.В Аналіз даних показав, що їх тривожність зменшилася на 13%, а депресивність і агресія стала менше на 10% .У Крім того, випробовувані їх першої групи відчули себе більш рішучими.
На жаль, учасники експерименту, які продовжували спілкуватися в Facebook, не змогли похвалитися подібними позитивними змінами. Навпаки, найгостріше під час дослідження вони відчували сильну пригніченість і почуття самотності.
Вчені пояснюють це тим, що соціальні мережі мають властивість сильно прикрашати реальність. Тому життя інших людей завжди здається користувачам соцмереж цікавішою, ніж їх власна. Таке оманливе враження неминуче викликає у людей почуття заздрості і власної неповноцінності, є причиною хронічного стресу і навіть депресії.
Хочете позбутися від стресу? Вимикайте соцмережі і починайте жити!
(Поки оцінок немає)
Загрузка...
Іноді навіть здорова людина може виявити у себе раптове бажання постійного
Дисфория — одна з форм психоемоційних розладів, що супроводжується різким переходом
Емоційне вигоряння — це своєрідна реакція організму людини на тривалий вплив
Терміном «деменція» в медицині прийнято позначати придбане слабоумство, що характеризується порушенням
Ніхто на даний момент не може сказати, чому кількість пацієнтів з
Акрофобія називається боязнь висоти, що виникає під час відчуття людиною великої