Експеримент вчених Університету Північної Каліфорнії показав, що періодичні заняття спортом протягом п’яти місяців збільшують щільність кісток при остеопорозі на 39%. Вони пояснюють це тим, що кісткова тканина реагує на напругу. Якщо щодня давати навантаження на ліву ногу, то її кістки стануть міцнішими і щільніше, ніж на правій без навантаження. Ця різниця буде визначатися на рентгенівському знімку вже через два тижні.
Остеопороз і безліч інших захворювань хребта стоять на третьому місці за поширеністю серед населення. Їх випереджають тільки серцево-сосудістиеВ і онкологічні захворювання. У статті ми розглянемо, які хвороби хребта поширені, як вони проявляються і який лікар займається лікуванням хребта.
- До якого лікаря звернутися
- Основні причини
- Характерні симптоми захворювань хребта
- Класифікація хвороб хребта
- Остеохондроз
- Грижа хребта
- Сколіоз
- Радикуліт
- Ішіас
- Остеопороз
- Спондильоз
- стеноз хребетного каналу
- Артроз
- Хвороба Кальве
- Мієломна хвороба хребта
- Основні методи лікування
- До якого лікаря звернутися
- Профілактика захворювань
- Висновок
Основні причини
Причин захворювань безліч, але найбільш поширені фактори ризику такі:
- травми;
- надлишкова маса тіла;
- малорухливий спосіб життя;
- надмірні фізичні навантаження;
- інфекційні та запальні процеси;
- стрес;
- процеси старіння;
- аномалії розвитку.
Характерні симптоми захворювань хребта
Захворювання хребта супроводжуються:
- болем, різної по інтенсивності і характеру;
- обмеженнями рухливості хребта;
- зміною постави;
- онімінням шкіри спини або кінцівок;
- порушенням мозкового кровообігу (запаморочення, зміна артеріального тиску);
- розлади слуху або зору;
- порушення в роботі внутрішніх органів (серця, шлунка, кишечника, сечо-статевої системи).
Класифікація хвороб хребта
Хвороби хребта класифікують за різними підставами. За місцем локалізації вони поділяються на захворювання шийного, грудного і попереково-крижового відділів. За походженням — вроджені та набуті.
До захворювань шийного відділу хребта відносяться:
- шийний радикуліт ;
- остеохондроз шийного відділу ;
- міжхребцева грижа ;
- корінцевий синдром .
До захворювань грудного відділу хребта належать:
- остеохондроз грудного відділу ;
- грижа;
- остеоартроз;
- спондилоартроз;
- хвороба Шейермана ;
- кіфоз;
- лордоз;
- сколіоз;
- корінцевий синдром.
До захворювань попереково-крижового відділу хребта відносять:
- попереково-крижовий радикуліт;
- люмбаго ;
- люмбоишиалгия;
- спондилез;
- остеопороз;
- ішіас ;
- фибромиалгия;
- стеноз спинномозкового каналу.
Список з назвами захворювань попереково-крижового відділу позвоночнікаВ і інші порушення, пов’язані з хребтом, ви знайдете в повному довіднику захворювань хребта.
Як видно з наведених прикладів, патології вражають будь-яку зону хребта , Але при цьому мають різні симптоми і прояви. Складну будову хребта впливає на роботу всього організму. Наприклад, порушення грудного відділу хребта призводить до проблем з серцем, легенями, шлунком. Розглянемо найбільш поширені форми захворювань хребта.
Остеохондроз
Масово поширений серед населення, на нього припадає до 90% від усіх випадків болю в спині. Це дегенеративно-дистрофічних захворювань, яке розвивається в будь-якому відділі хребта, але найчастіше в найбільш рухливих зонах: поперековому і шийному.
Патологічний процес пов’язаний з руйнуванням міжхребцевого диска. Згодом він втрачає пружність, сплющується, під навантаженням його оболонка починає тріскатися і розриватися. Після розриву відбувається випіт вмісту міжхребцевого диска — його ядра, яке дратує прилеглі до хребта нервові корінці і тиснути на тканини, в тому числі на кровоносні судини. Утворюється міжхребцева грижа.
Грижа хребта
Слідство запущеного остеохондрозу. Супроводжується гострими больовими нападами. Порушення в роботі внутрішніх органів або систем залежать від розташування грижі і від того, які нервові корінці були порушені. Наслідки важкої форми грижі серйозні — аж до паралічу і інвалідності.
Сколіоз
Найчастіше формується в період активного росту. Це патологічний вигин хребта в бічну сторону, при якому хребетний стовп скручується навколо своєї осі. Викривлення може бути одне або відразу в декількох місцях. Воно формується в результаті неправильної постави, незручного робочого місця або тривалого сидіння в незручній позі.
Радикуліт
Це ще одна форма розвитку остеохондрозу. Захворювання пов’язане з обмеженням нервових корінців, що виходять з хребта. Радикуліт відомий В «прострелівающіміВ» болями. Запущена форма супроводжується м’язовими спазмами, зменшенням амплітуди рухів і відчуттям оніміння ураженої зони.
Ішіас
Защемлення корінців спинного мозку в області хребців попереково-крижового відділу призводить до запалення сідничного нерва. Ішіас проявляється різними симптомами, у кого-то він викликає дискомфорт у попереку, а у кого-то простріли в ногу або ступні. Причин ішіасу безліч: від переохолодження до травми.
Остеопороз
Пов’язаний з природними процесами старіння організму і недоліком поживних речовин. Це зменшення щільності кісткової тканини, в результаті чого хребці стають крихкими і схильними до переломів. Незворотність процесу визначає терапію, яка направлена на гальмування процесу руйнування тканин і поліпшення їх харчування.
Спондильоз
Теж пов’язаний з дегенеративними процесами. Це розростання кісткової тканини хребців і подальше їх зрощення. Процес супроводжується рядом побічних пошкоджень нервових волокон, кровоносних судин і прилеглих тканин. Це призводить до розвитку побічних захворювань внутрішніх органів.
стеноз хребетного каналу
Звуження спинномозкового каналу, що приводить до обмеження нервових волокон. Виявляється різними неврологічними порушеннями: судоми, втрата чутливості, оніміння в шиї, плечах або кінцівках.
Артроз
Являє собою зношування хрящової тканини хребта. Супроводжується сильними болями, скутістю вранці, швидкою стомлюваністю і слабкістю м’язів спини. Стирання хрящової прошарку приводить до зменшення межсуставного простору і зменшення висоти хребта. Лікування спрямоване на купірування симптомів і запобігання подальшого руйнування хряща.
Хвороба Кальве
Відноситься до числа рідкісних захворювань. Це некроз одного або декількох хребців. Вона поширена у дітей і підлітків, найчастіше у хлопчиків 4-7-річного віку. Її походження не з’ясоване, вважається, що вона передається у спадок. Некротичні процеси всередині хребця призводять до його уплощению і зміщення поруч стоять хребців. Хвороба розвивається протягом декількох років. Уражені хребці приймають клиноподібну форму і незначно уменьшаютсяВ в висоті. У зрілому віці патологія призводить до раннього розвитку остеохондрозу.
Мієломна хвороба хребта
Рак кровотворних клітин кісткового мозку. Розвивається повільно, протягом десятиліть. Спочатку проявляється у вигляді підвищеного рівня ШОЕ крові, потім хворий втрачає масу тіла, скаржиться на хронічну втому, біль в кістках, що підсилюється в активному стані, а при розростанні метастазів — турбує і в стані спокою.
Хребет зменшується по висоті, відбувається компресія спинного мозку, зменшується і зростання хворого. Походження хвороби невідомо. Ця поразка хребта поширене у дорослих і ніколи не зустрічається у дітей, в групі ризику знаходяться контактують з хімічними токсичними і радіоактивними речовинами, і мають родичів з подібним захворюванням.
Основні методи лікування
Лікування хворого хребта визначається станом пацієнта і тяжкістю захворювання. Базове лікування включає використання медикаментів для усунення симптомів (біль, спазми, набряків, запалень), харчування тканин (кісткової і хрящової) і поліпшення метаболізму.
Після проходження гострої фази хвороби призначається терапія для підтримки стійкої ремісії. Це физиолечение, лікувальна фізкультура, масаж, мануальна терапія і санаторно-курортне лікування або відвідування реабілітаційного центру.
Якщо патологія пов’язана з дегенеративно-дистрофічних процесом, який є незворотнім, хворий повинен проходити періодичне обстеження у лікаря за місцем проживання.
До якого лікаря звернутися
До якого фахівця необхідно звернутися з проблемами з хребтом? Лікуванням захворювань займається ряд фахівців: вертебролог, невролог, ортопед, хірург.
Спочатку хворий звертається до терапевта, який дає призначення до профільного фахівця для подальшого обстеження і лікування. Деякі захворювання мають схожі ознаки і їх складно діагностувати. Тому потрібно диференціальна діагностика і огляд хворого у різних фахівців.
Профілактика захворювань
Головні вороги хребта лікарі — малорухливий спосіб життя, низька активність і зайва вага.
Щоб уникнути проблем в майбутньому необхідно з дитячих років займатися розвитком опорно-рухового апарату: формувати правильну поставу, давати фізичне навантаження, займатися активними видами спорту.
Протягом життя необхідно підтримувати м’язи спини, як і всього тіла, в тонусі. Для хребта корисні вправи на розтяжку, зміцнення м’язового корсету, плавання.
Якщо у вас сидяча малорухлива робота, вибирайте зручні стілець і стіл відповідно до ваших пропорціями тіла. Кожні 40-60 хвилин робіть перерву для розминки. В період короткочасного відпочинку зробіть вправи на розтяжку спини, розвороти, нахили.
Якщо ви відвідуєте спортивні тренування, стежте, щоб навантаження відповідала рівню фізичної підготовки, можливостям і віком.
Загальні рекомендації для профілактики хвороб суглобів тіла і хребта:
- активний спосіб життя;
- адекватні фізичні навантаження;
- регулярні спортивні тренування;
- повноцінне харчування і контроль маси тіла;
- застосування ортопедичних засобів в побуті (подушки, матраци, коміри для шиї, корсети, устілки для взуття, зручне робоче місце).
Висновок
Щоб зберегти хребет здоровим, лікарі радять вести активний спосіб життя, спати на зручному ліжку, займатися плаванням і не допускати появи зайвої ваги.
Схильність до захворювань хребта не залежить від статі або віку. Хвороби хребта у літніх людей все частіше зустрічаються і серед молоді. Це, перш за все, залежить від зневажливого ставлення до свого здоров’я, перевантажень і відсутності повноцінного відпочинку.