Людина, що довідався про те, що у нього є захворювання простати, змушений змінити свій раціон і режим харчування. Це допоможе зменшити запалення і уникнути можливих ускладнень. Дієта при простатиті — це один з головних інструментів боротьби із захворюванням, який дозволить позбутися від неприємних наслідків хвороби. 
Особливості харчування при простатиті
Дієта при даному захворюванні відіграє важливу роль. Дотримання режиму і умов харчування допоможе налагодити функціонування організму. Пацієнт може очікувати таких поліпшень:
Рекомендовані продукти
Важливо дотримуватися правил прийому їжі, основними з яких можна назвати наступні:
- їсти 5 разів на день невеликими порціями;
- повільно, добре пережовувати їжу.
Раціон при запаленні передміхурової залози повинен складатися з продуктів, які стимулюють перистальтику кишечника:
Овочі (салат, огірки, помідори, кабачки, пастернак, петрушка, морква, цвітна капуста, зелений горошок, картопля, буряк). Ці рекомендовані продукти допоможуть як при гострому простатиті, так і при хронічному. Не можна використовувати в їжу несвіжі продукти або ті, які мають тривалий період зберігання (наприклад, у вакуумній упаковці) Наповніть свій раціон свіжими овочами та фруктами на 60%, це допоможе зберегти тонус м’язів.
Що слід виключити з раціону
Про те, що слід виключити з раціону хворого на простатит, повинен знати кожен чоловік з хронічною формою запалення. Дієту і відповідні продукти підбирає лікар, спираючись на результати аналізів і особливості організму свого пацієнта. У разі якщо у чоловіка при хронічному простатиті виникає загострення симптомів хвороби, йому рекомендується перестати вживати такі продукти:
- копченості, бульйони на жирних сортах м’яса, ковбаси;
- перчені продукти і страви;
- алкогольні напої , В тому числі і слабоалкогольні;
міцний чай, кава, цикорій; - консервовані продукти та продукти у вакуумній упаковці;
- газовані і слабогазованої напої, всі види соків;
- випічка, солодощі, шоколад;
- бобові (нут, горох, сочевиця, квасоля);
- сіль, оцет, цукор, майонез, соуси;
- гриби.
Вживання перерахованих продуктів збільшує швидкість розвитку захворювання і погіршує гострі процеси в організмі. При загостренні хронічного простатиту строго рекомендовано повністю відмовитися від додавання їх в раціон.
Зразкове меню на тиждень
Одним з елементів режиму правильного харчування при хронічному простатиті є організація розвантажувальних днів.
Їх корисні властивості допоможуть впоратися з хворобою швидше. У цей день можна вживати до 15 кг огірків без обмеження вживання води. Необхідно використовувати дієту Стіл №7. Зразкове меню на тиждень може бути таким:
Понеділок:
запіканка з сиру, компот; - фрукти;
- суп з м’ясом;
- одне варене яйце.
Вівторок:
- нежирне м’ясо і кілька скибочок сірого хліба;
- сухофрукти і чай;
- тушкована нежирна риба, вінегрет;
- зелений чай.
Середовище:
- омлет на пару з рибою;
- натуральний йогурт з петрушкою і кропом;
- кисіль і сирники зі сметаною;
- тушкована брокколі з паштетом з індички.
Четвер:
- гречана каша з морепродуктами;
- тушкована капуста брокколі або салат з горішками і морською рибою;
- суп-суфле з індичкою і кукурудзою;
- компот із сухофруктів.
П’ятниця:
варена індичка з овочами; - сухофрукти і горіхи;
- салат з буряка з чорносливом;
- кисіль з ягід.
Субота:
- пюре з картоплі з вареними рибними котлетами;
- відварна спаржа зі сметаною і курячими галушками;
- сирники зі сметаною;
- чай.
Неділя:
- запечена риба (окунь, карась, сом, лосось);
- фарширована куряча грудка зі шпинатом;
- апельсин, мед;
- зелений чай.
Перед сном випивайте 200 мл йогурту або нежирного кефіру. Режим харчування і набір продуктів необхідно міняти в залежності від стану хворого.
При дотриманні дієти важливо правильно готувати їжу. М’ясо необхідно класти в уже киплячу воду, знімаючи при цьому накип. Через деякий час необхідно злити отриманий бульйон і залити воду повторно. Тільки після цього м’ясо буде готове. корисно буде додати листя лавра, невелика кількість солі та італійських трав.
При готуванні картоплі його необхідно очистити від шкірки, добре промити, обсушити рушником і нарізати на невеликі шматочки. Потім натріть порізані бульби травами і відправте в духовку на 30-40 хв при температурі 200В ° С. Періодично перемішуйте для рівномірного пропікання.
Рекомендується готувати сирні пудинги. Під час термічної обробки сиру йде зайва кислота. Для цього розітріть невелику кількість сиру виделкою, додайте трохи цукру і ваніліну, жовтки, борошно і добре перемішайте. Готову масу необхідно випікати 15 хв при температурі 180 ° С.
Овочі корисно готувати на пару без використання рослинного масла. При необхідності можна додати невелику кількість лимонного соку і дрібку солі.
Висновки
Роль харчування при простатиті складно переоцінити. Будь-якій людині, незалежно від того, здоровий він чи хворий, важливо правильно харчуватися. Речовини, що надходять в організм, здатні як допомогти впоратися із захворюваннями, так і погіршити їх. Тому при простатиті важливо пам’ятати про те, які є дозволені і заборонені продукти, коли і яким чином слід харчуватися і які правила протягом дня важливо дотримуватися.
Раціон при простатиті повинен бути збалансованим, включати в себе жири, білки, вуглеводи, мікроелементи і вітаміни . Відмовтеся від їжі, приготовленої на сковороді, можете використовувати гриль.
Активний і правильний спосіб життя корисний для будь-якого віку і стану здоров’я, але при простатиті особливо важливо дотримуватися режиму дня і відмовитися від шкідливих звичок.
Загрузка...
