П’яткова шпора (або п’яткова шпора) розвивається внаслідок асептичного запалення і розростання кісткової тканини в області п’яти. При лікуванні п’яткової шпори існує комплекс заходів, спрямованих на купірування запального процесу. Далі розглянемо, чи впливає харчування на процес запалення, і чи потрібна дієта при шпорі п’яти.
Правила харчування при шпорі п’яти та навіщо їх дотримуватися
Харчування займає особливе місце при лікуванні багатьох патологій, в тому числі і п’яткової шпори . Запальний процес підвищує рівень кислотності в організмі. Для нормального функціонування кісткової системи необхідна лужне середовище. Лікувальна дієта ефективно ощелачивает організм, зменшує запалення і дозволяє вивести накопичені солі.
Якоїсь спеціальної дієти при шпорі п’яти немає. Існують певні правила в харчуванні, яких слід дотримуватися постійно. Харчуватися необхідно так, як рекомендують при терапії ревматоїдного артриту , подагри , артрозів , Тобто захворювань, які і призводять до появи п’яткової шпори. 
Щоб отримати бажаний результат, потрібно в денному раціоні дотримуватися наступного кількості поживних речовин:
- найбільше повинно бути вуглеводів — до 450-480 г;
- рослинних і тваринних жирів — 80-90 г;
- білка — 80-85 м
Отже, що можна і потрібно їсти? У харчування при лікуванні шпор на п’ятах повинні входити наступні продукти:
Харчуватися слід часто, мінімум 5 разів на день. Енергетична цінність всього з’їденого і випитого не повинна перевищувати 2500 ккал.
Не можна голодувати. Якщо харчування занадто обмежити, захворювання тільки загостриться.
Рідини в раціоні повинно бути дуже багато. Саме рясне пиття є головним аспектом при лікуванні п’яткової шпори. В якості пиття можуть бути використані чиста вода, різні відвари або зелений чай. Відвари з коріандром, цукром і кропивою дуже ефективні, так як виводять сечову кислоту і перешкоджають накопиченню солей.
Зверніть увагу не тільки на продукти харчування, а й на процес прийому їжі. Пийте воду за 30 хвилин до їжі і через 15 години після.
Опис дієт
Правильне харчування при шпорі п’яти грунтується на защелачивании крові і виведення з організму шкідливих солей. Щоб боротися з цими проблемами, були розроблені спеціальні дієти.
Кавунова дієта
Раціон на час дієти складається виключно з хліба і кавуна. На кожні 10 кг маси людини береться 1 кг продуктів. У кавуні міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів. Також важливо регулярно пити чисту воду.
Дотримуватися такого раціону слід не більше 5 днів , Після цього робиться тижнева перерва. При необхідності дієта повторюється. 
Кавунова дієта протипоказана при:
- цукровому діабеті;
- хворобах підшлункової залози;
- запаленні кишечника;
- каменях у нирках і порушення роботи сечовивідних шляхів.
Рисова дієта
Особливе місце в терапії п’яткової шпори займає дієта на основі рису. Її метою є очищення суглобів від скупчилися солей. Необхідно один стакан рису вимочувати у воді 3 доби, потім процідити, залити 2 склянками води і варити до повного випаровування рідини.
Розділити отриману кашу на 4 рівні порції, які необхідно з’їсти протягом дня через рівні проміжки часу. Крім рису можна пити тільки відвар з шипшини . Зробити перерву 3-4 дні на звичайне харчування, а потім знову дотримуватися дієти.
Огіркова дієта
У день вживають не менше 2 кг цих овочів. Свіжі грунтові огірки розрізають на частини і знімають м’якоть. Потім подрібнюють і заправляють сіллю, маслом або перцем за смаком. Разом зі свіжими огірками слід їсти консервовані і пити огірковий розсіл по 05 склянки 3 рази на день.
Протипоказання до огіркової дієті:
- хвороби нирок;
- запалення кишечника;
- патології жовчного міхура і печінки;
- частий метеоризм.
Які продукти харчування виключають або обмежують
Мета дієти при п’яткова шпора — виключити з раціону будь-які продукти, що сприяють утворенню пуринових підстав і підвищують кислотність. Їжа при шпорі на п’яті повинна бути з низьким вмістом пуринів.
Одним з продуктів, який ускладнює роботу нирок і перешкоджає виведенню сечової кислоти, є сіль. Тому розумно обмежити її вживання і поступово звикати до несолоним страв. Необхідно виключити з раціону такі продукти:
- гострі приправи (майонез, кетчуп, пряні соуси і т.д.);
- консерви і копчену їжу (ці продукти переповнені сіллю);
- бульйони і відвари, що залишилися після приготування м’яса і риби (вони містять багато уратів натрію, які осіли там після варіння продуктів);
- печінку, нирки, мізки;
- жири (тваринні і кулінарні);
- рибу (солону і копчену), шпроти;
- бобові (сочевиця, квасоля, горох);
- печериці та білі гриби;
- кондитерські вироби і фастфуд;
- міцні алкогольні напої.
Обмежується вживання:
- гострих сирів і бринзи;
- шпинату, цвітної капусти, щавлю, редиски;
- кави і чаю.
Висновок
Раціональне харчування і дієта при шпорі п’яти значно полегшують симптоми патології. Дотримуючись дієти під час лікування п’яткової шпори, варто пам’ятати, що харчування необхідно узгодити з лікуючим лікарем, щоб при наявності вже наявних захворювань, наприклад, виразки шлунка, не відбулося загострення.
Саме лікар повинен зазначити, які продукти найбільш корисні й необхідні, а від яких варто відмовитися, щоб не допустити переходу хвороби в хронічну форму.
Загрузка...
