Робота є частиною нашого повсякденного життя. Всі ми повинні працювати, щоб заробляти гроші, жити комфортно, забезпечувати себе і сім’ю. Однак деякі люди пережили гострий травматичний досвід, пов’язаний з робочими ситуаціями — саме таким чином розвивається ергофобія. Що це можуть бути за ситуації?
Людина може раптово втратити роботу, або піддається тривалим приниженням на робочому місці. Також він може відчувати себе вичавленим до межі, або постійно отримувати догани за те, що не встигає закінчити справу вчасно. У іншої людини бос є справжнім монстром. У третього боязнь роботи викликана прагненням уникати відповідальності, боязню спілкування з колегами, або боязню виступати під час ділових зустрічей. У будь-якому випадку, у всіх цих людей робота асоціюється зі страхом.
Характеристика
Ергофобія — це постійна і ірраціональна боязнь роботи. Іноді для цієї фобії вживають інша назва — ергазіофобія або В« відраза до роботи ». Обидва ці терміни є похідними від двох грецьких слів: В «ергов» — робота, і В« фобосВ »- страх. Люди з острахом роботи часто прагнуть уникати своїх робочих місць. Замість цього вони просто бродять по вулиці, або випрошують гроші у інших людей. Вони можуть місяцями валятися на дивані, весь день дивитися телевізор і відмовлятися від пошуків роботи.
З точки зору психіатрів, ергофобія є формою соціального тривожного розладу. Особи, які страждають від цієї фобії, бояться шукати роботу, або просто не хочуть ходити працювати через підвищеного рівня соціальної тривожності. Зазвичай ергофобія є комплексною фобією. Часто вона є лише одним із симптомів інших психічних проблем. Наприклад, хворий може боятися працювати руками або ходити на роботу через острах отримати травму. Однак багато ергофобікі також бояться висококваліфікованої праці. Але, як показує практика, в більшості випадків такий ірраціональний страх перед роботою викликає острах спілкування з іншими людьми.
Таким чином, ергофобія може стати дуже великою соціальною проблемою, оскільки людина завжди залежить від інших людей, адже йому треба ходити на роботу заради продовольства і грошей. Тому все ергофобікі мають дуже напружені відносини з близькими людьми. У запущених випадках людина навіть не може звернутися за допомогою з-за обмеженості фінансових ресурсів.
Етіологія
Ця фобія може виникнути у будь-якої людини: як у того, хто до цього вельми успішно працював, так і у тих, хто не працював у своєму житті ні дня. Основними причинами ергофобіі є:
- Шизофренія. Це серйозне психічне захворювання часто викликає острах соціальних ситуацій;
- Страх бути відкинутим — це найчастіша причина у тих людей, які могли успішно працювати тривалий час, але потім були раптово звільнені. Така людина починає відчувати страх відкидання, що і викликає ергофобію;
- Деякі медичні препарати.В Втома часто є побічним ефектом багатьох ліків, що призначаються при депресії;
- Розлади сну або постійний стрес. Часто хворий з цими станами потрапляє в порочне коло, оскільки зазвичай йому призначають заспокійливі ліки, які побічно тільки ще більше підсилюють його фобію;
- Травматичні або негативні ситуації. Травми або робочі інциденти, переслідування або залякування з боку колег, грабіж або захоплення заручників на робочому місці часто викликають посттравматичний стресовий розлад, яке в свою чергу може перерости в ергофобію;
- Високий рівень тривожності. Низька продуктивність, страх не впоратися з поставленими завданнями, або страх виступу перед групою людей часто призводять до цієї фобії. Багато видів роботи зазвичай мають на увазі щоденне спілкування з колегами, начальством і т.д. Для людей, які страждають від підвищеної тривожності В або від будь-яких нервових розладів, це може стати гострою стресовою ситуацією, що викликає огиду до роботи;
- Клінічна депресія і неврологічні дисфункції. Люди, які мають симптоми клінічної депресії, набагато частіше за інших страждають від глибокого страху перед пошуком нової роботи. Крім того, люди з певними неврологічними проблемами (наприклад, обсесивно-компульсивний розлад або маніакально-депресивний психоз) в періоди загострення свого психічного захворювання будуть робити все, щоб уникнути роботи.
Симптоматика
Багато людей відчувають відразу до того, що їм доводиться щодня рано вставати і йти на роботу, але основна відмінність ергофобіі від звичайного небажання працювати полягає в тому, що у ергофобіка навіть сама думка про роботу може викликати виражену панічну атаку.
Симптоми ергофобіі включають в себе почуття запаморочення, нудоту, пітливість і задишку. Ергофобік в момент нападу паніки відчуває себе як в В «тумані», він повністю випадає з реальності. Він не в змозі чітко мислити, не усвідомлює те, що йому в цей момент говорять оточуючі. Крім того, у нього можуть бути провали в пам’яті.
Часто для стороннього спостерігача людина з цією фобією здається цілком нормальним. Однак в його голові відбувається безліч реакцій: періодично вони борються зі своїм бажанням втекти або сховатися, пригнічують безпричинні ридання, невідступні думки про смерть і т.д.
Крім власне уникнення роботи, ергофобік може призвичаїтися до токсикоманії, алкоголю або наркотиків, намагаючись таким чином протистояти свою фобію. Природно, це тільки погіршує ситуацію.
Ергофобія в запущеній формі призводить до того, що хворий ухиляється від своїх робочих обов’язків протягом багатьох днів, що сприяє його звільнення або зниження в посаді. Це ще більше посилює його страх. Крім того, існують і інші ускладнення, такі як напружені відносини з близькими людьми, розлучення, грошові борги, нехтування особистим здоров’ям і гігієною і т.д. Часто справа доходить до того, що хвора людина втрачає своє житло, страждає від тривалого недоїдання, або має інші серйозні проблеми.
Терапія
Кращим рішенням для лікування ергофобіі є звернення до психотерапевта. Однак для таких хворих це часто буває складно зробити, оскільки вони зазвичай не мають достатніх фінансових ресурсів для лікування. Найбільш ефективними в позбавленні від цієї фобії є такі методи як когнітивно-поведінкова психотерапія, психологічне консультування, гіпнотерапія і групова психотерапія. Проте, їх ефективність сильно залежить від часу і тривалості лікування.
Професійний консалтинг може допомогти знайти людині підходящу роботу. Хворий також може спробувати розпочати власну справу або пошукати варіанти роботи на дому. Також при ергофобіі добре допомагає систематична десенсибілізація і поступова експозиційна терапія. Людина може спробувати працювати неповний робочий день і поступово збільшувати годинник знаходження на робочому місці. Ці досить ефективний спосіб подолання цієї фобії.
Люди з цією фобією повинні усвідомити, що робота в наш час є необхідністю. Якщо перебування на робочому місці стає причиною ергофобіі, можливо, варто спробувати знайти іншу роботу, людина буде відчувати себе більш комфортно. А в більш складних випадках допоможуть ліки або психотерапевт.
Загрузка...
