Помідори проти депресії

 
 
 
Китайські вчені стверджують, що влітку люди повинні їсти помідори якомога чаще.В Останні дослідження фахівців показали, що рятуватися від депресії можна не тільки за допомогою таблеток і психотерапії. Виявляється, томати (а точніше, речовина, що міститься в них) здатні вилікувати навіть хронічні депресивні стани!
Нещодавно китайські медики з університету Тянь-цзинь провели масштабне дослідження, присвячене вивченню впливу харчових звичок на психічний стан людей. Результати цього експерименту показали, що люди, які часто вживають в їжу помідори, менш схильні до розвитку депресивних станів.
В даному дослідженні китайських медиків взяло участь понад 300 добровольців. Всіх піддослідних вчені розділили на дві групи. Члени першої групи вживали в їжу томати 6 раз в тиждень. Добровольці другої групи їли помідори всього 2 рази в тиждень. В іншому раціон всіх випробовуваних нічим не відрізнявся.
 
 
 
Через три місяці фахівці оцінили результати В «томатної дієти». З’ясувалося, що члени першої групи виявилися на 49% менш схильні до депресії в порівнянні з тими, хто рідко їв помідори. Вчені пов’язують такі результати з впливом на організм речовини під назвою лікопін, який у великій кількості міститься в томатах. Потрапляючи в організм, цей антіоксідантВ наділяє людину бадьорістю, радістю і піднесеним настроєм.
І це не єдина корисна властивість томатів! Давно відомо, що В «помідорнаяВ» дієта значно знижує можливість виникнення мастопатій жінок, також аденоми простати у чоловіків. Крім того, томати і страви з них необхідні людям з ожирінням і захворюваннями серцево-судинної системи.
Профілактика депресії за допомогою помідорів не тільки ефективний, а й найсмачніший метод терапії цього психічного захворювання!