Як повідомляє американський журнал медицини і охорони здоров’я (The Journal of the American Medical Association), фахівці Пенсільванського університету (The Penn State College of Medicine) виявили, що причина збільшення маси тіла у дітей раннього віку — недотримання належного режиму сну. Дослідження показало, що дотримання В «полезнихВ» звичок, що стосуються сну малюка, здатне знизити ожиріння у немовлят майже в 2 рази. В даному експерименті молоді сім’ї були випадково розподілені на 2 групи. Групам були надані наукові матеріали про деякі правила і звички, сприятливо впливають на сон дитини, а також допомогу медсестер, які щодня відвідували сім’ї учасників експерименту. Перша група була ознайомлена з методами боротьби з ожирінням, профілактикою цього захворювання, а також з процедурами, які негативно впливають на здоров’я немовляти: годування перед сном, надмірне В «заколисування» та інші. Друга ж група прослухала курс про синдром раптової дитячої смерті і способах її запобігання. Якість сну у дітей з першої групи значно зросла, в той час як показник сну у малюків другий не змінився.
Вчені з’ясували важливу причину ожиріння у немовлят
«Недосвідчені батьки намагаються укладати малюків якомога пізніше, думаючи, що такий підхід до сну дозволить їхнім дітям спати довше, — пояснив провідний автор дослідження, доктор Ян Пол. — Ми з’ясували, що це зовсім не так. Пізніше засипання позбавляє дитину повноцінного сну. Якщо Ви хочете, щоб сон малюка був міцніше, досить укласти його спати раніше. Незалежно від того, в який час дитина заснув, його нічні підйоми неминучі. Дуже важливо з дитинства привчити малюка до раннього засипанню. Такі правила знизять ризик розвитку ожиріння у дитини, а також позитивно вплинуть на його емоційне здоров’я і загальний стан ».