Відновлення після бронхіту у дорослих і дітей

Будь-яка хвороба — це колосальне навантаження на організм, тому після одужання потрібен певний відновлення. Захворювання дихальних органів не є винятком. Вони сильно послаблюють організм людини і призводять до порушення різних функцій. Правильне зняття з відновлення після бронхітаВ дозволяє не тільки швидко повернутися до нормального способу життя, а й запобігти різним серйозні ускладнення. В процесі реабілітації важливо все — режим дня, харчування та посильні заняття спортом.

Відновлення після бронхіту у дорослих і дітей Бронхіт — це важке захворювання дихальних органів, яке протікає з характерними симптомами. Хворого турбує висока температура, сильний кашель, слабкість і симптоми інтоксикації організму. Навіть після стихання гострої фази хвороби багато органи функціонують з великим напруженням.
Не варто забувати і про те, що бронхіт найчастіше виступає вторинним захворюванням після респіраторних патологій. Тобто організм вже і так сильно ослаблений, коли запалюються бронхи. Якщо ж при лікуванні використовувалися антибіотики широкого спектру дії, то під удар потрапляє і травний тракт, з усіма наслідками, що випливають.
Які ж заходи вжити, В для якнайшвидшого відновлення після бронхіту? Нічого складного і нездійсненного тут немає. Швидко нормалізувати всі функції організму можливо, якщо дотримуватися такі правила:

  • Правильно харчуватися.
  • Дотримуватися режиму дня.
  • Дотримуватися здорового способу життя.
  • Посильно займатися фізкультурою.

Процес реабілітації може займати різний час. Це залежить від віку хворого і тяжкості перебігу хвороби. Дітки зазвичай відновлюються швидше дорослих, але при дотриманні певних правил.

Після одужання лікар дає цінні рекомендації, які потрібно неухильно дотримуватися. Ще деякий час хворий повинен приймати пробіотики і вітамінні препарати.

Важливість раціонального харчування

В процесі реабілітації після бронхіту у дітей і взрослихВ дуже важливо правильно харчуватися. Саме раціональне харчування — це основа здоров’я кожної людини. За допомогою різних продуктів можна наситити організм вітамінами, мінералами та поживними речовинами, які забезпечують нормальне функціонування всіх органів і систем.
Відновлення після бронхіту у дорослих і дітей Пару тижнів після хвороби людині варто дотримуватися дієтичного харчування, виключивши з раціону жирну, грубу і шкідливу їжу. Якщо лікування супроводжувалося прийомом антибіотика, то всі сили потрібно спрямувати на відновлення мікрофлори травних органів. У харчуванні одужує людини повинно бути багато таких продуктів:

  • М’яса і риби.
  • Кисломолочної продукції.
  • Овочів і фруктів.
  • Яєць.
  • Сухофруктів.
  • Різних круп.

М’ясо і рибу можна відварювати або запікати, а ось захоплюватися смаженим не варто. Кожен день потрібно з’їдати по одному вареному яйцю, так як цей продукт є хорошим джерелом білка і вітамінів. Не можна забувати про субпродуктах. У раціоні обов’язково повинна бути печінку, приготована різними способами.
Каші можна готувати на воді, молоці або бульйоні. На сніданок краще їсти якусь в’язку кашу з молоком, наприклад, рисову або вівсяну. Такий продукт добре обволікає слизову шлунка і сприяє швидкому відновленню пошкоджених антибіотиками оболонок.
Овочі можна запікати або вживати в сирому вигляді. На час одужання варто відмовитися від занадто грубих і волокнистих овочів, ослаблений шлунок може не впоратися з таким навантаженням, що призведе до застійних явищ.
У раціоні одужує людини повинно бути багато фруктів і ягід. При цьому корисні будуть не тільки свіжі продукти, але також варення і сухофрукти з них.

У період відновлення потрібно забути про дієтичному і низькокалорійному харчуванні. В цей час організм потребує підвищеної кількості вітамінів і поживних речовин. Тому рекомендується вживати багато сухофруктів і горішків.

Режим

Відновлення після бронхіту у дорослих і дітей У періодв відновлення після бронхіту у дорослих і детейВ важливу роль відіграє режим. Можна сказати, що дотримання режиму — це запорука швидкого одужання.
У перший час після хвороби людина сильно ослаблений. Це може проявлятися аномальної слабкістю, дратівливістю і сонливістю. Тому день потрібно розпланувати так, щоб періоди активності і відпочинку чергувалися і органічно доповнювали один одного.
Якщо естьВ слабкість після бронхіту, то крім повноцінного нічного сну повинен бути ще й денний сон. Дорослій людині досить поспати в обід всього півтори години, щоб відчути прилив сил і енергії. Обідня сон дитини повинен бути не менше двох годин.
Прийоми їжі повинні бути приблизно через однаковий час. Це необхідно для нормалізації функцій травного тракту. Якщо не витримувати певні часові проміжки між їжею, то це призведе до розладу шлунка і погіршення стану.

Пару тижнів після перенесеного бронхіту людині не можна вести сильно активну діяльність. Потрібно виключити будь-які навантаження як розумового, так і фізичного характеру.

Здоровий спосіб життя

Відновлення після бронхіту у дорослих і дітей Захворюваннями дихальних органів частіше хворіють затяті курці. Для такої групи людей характерним є хронічний бронхіт і постійний кашель. Щоб швидко відновитися після бронхіту і уникнути важких ускладнень, необхідно хоча б на якийсь час відмовитися від куріння. Не варто забувати про те, що пасивне куріння теж дуже небезпечно, тому ослаблених дітей потрібно захистити від вдихання тютюнового диму.
В процесі реабілітації людині важливо багато гуляти на свіжому повітрі. При цьому бажано, щоб прогулянки зводилися не просто до сидіння на лавочці, а були активними. Тобто бажано походжати по парку або скверу неспішним кроком, контролюючи дихальний процес. Гуляти бажано в місцях, де є насадження хвойних дерев. Таке повітря особливо корисний людям з ослабленими бронхами.
Людям, які до хвороби любили кататися на велосипеді, можна поступово повертатися до улюбленого заняття, тільки навантаження повинні збільшуватися поступово.

Після хвороби гуляти потрібно в лісі, парку чи сквері. Не варто здійснювати прогулянки близько запорошених автодоріг або промислових підприємств.

На зарядку ставай

Відновлення після бронхіту у дорослих і дітей Багато людей не надають особливого значення ранкової зарядки, яку нині вважає марною тратою часу. Однак це в корені невірно. Фахівці стверджують, що для підтримки як фізичного, так і психологічного здоров’я необхідно 10-15 хвилин вранці приділяти фізичним вправам. Не обов’язково робити якісь дуже складні комплекси, достатньо згадати вправи, знайомі всім з уроків фізкультури.
Відновлення після бронхіту у взрослихВ і дітей має обов’язково включати посильні заняття фізкультурою. Різні вправи сприяють нормалізації дихання і активізують кровообіг. Навіть після нетривалих занять людина себе почуває бадьорим і життєрадісним.
Лікувальну фізкультуру можна проводити в будь-який час дня. Важливо, щоб самопочуття було нормальним. Якщо відчувається сильна слабкість, то від вправ потрібно відмовитися на кілька днів.
Не можна забувати про користь водних процедур. Якщо людина до хвороби ходив в басейн, то можна поступово повертатися до занять. У перші дні дозволяється плавати не більше 20 хвилин, потім при нормальному самопочутті тривалість занять можна збільшувати. Однак якщо людина не займався плаванням до хвороби, то і в період реабілітації не варто починати такі заняття.

Доброю відновлювальної процедурою вважається лікувальний масаж. Проводити його повинен досвідчений фахівець, в іншому випадку такими процедурами можна нашкодити здоров’ю. Завдяки масажу поліпшується кровообіг і нормалізується дихання.

Після бронхіту людині необхідно ще деякий час, щоб повністю відновитися. У цей період важливо правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня і вести здоровий спосіб життя. На користь підуть тривалі піші прогулянки і лікувальний масаж.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector