Вправи допоможуть вагітним жінкам зміцнити здоров’я

Учені з Манчестерського Університету прийшли до висновку, що заняття йогою допомагають впоратися з такими проблемами як стрес, а також зменшити страх перед пологами. Крім загальної користі для організму вагітної жінки, включаючи скорочення рівня кортизолу в крові, збільшення ймовірності народження здорової дитини, йога під час вагітності — це ще й зовсім нескладно. У інструктора з йоги Наташі Нардінг двоє дітей, вона народила їх природним способом. І в цьому їй допомогла йога.

У «Йога — дуже гарна вправа під час вагітності, якщо ви хочете злегка спростити собі життя. Йога допоможе впоратися з багатьма недугами, від яких зазвичай страждають жінки, що виношують малюка, — головний біль, біль в попереку, ломота у всьому теле », — сказала вона.

Однак щоб вправи допомогли, вони повинні стати регулярною практикою, і якщо майбутня мама буде активно трудиться, її здоров’я покращиться з мінімальним втручанням.

В «Мій другий дитина народилася протягом 51 хвилини. Це тому, що я займалася йогою щодня і відчувала себе дуже сильною «, — додала Наташа.
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector