Болить в куприку і вагітність: що робити якщо сильно болить в області куприка після пологів, тягне поперек на ранніх термінах
Період очікування дитини для кожної жінки трепетний і хвилюючий. Але зміни, що відбуваються в організмі майбутньої мами, іноді змушують турбуватися і викликають дискомфорт. Більшість неприємних моментів зі здоров’ям поступово самостійно пройдуть зі збільшенням терміну вагітності або після пологів. Але є і такі, які навіть після появи на світ дитини можуть зберегтися або навіть посилитися. Одна з таких проблем — біль в області куприка. Що робити, якщо сильно болить куприк під час вагітності? Для початку потрібно розібратися з походженням больового синдрому.
Причин кокцигодинії — саме так називають хворобливі відчуття в цій галузі в медицині — може бути багато. Розберемо окремо два випадки. Період вагітності:
Вироблення гормону релаксину, завдяки якому сполучні тканини в суглобах стають м’якше. Таз вагітної жінки починає розширюватися, а куприк при цьому зсувається назад, щоб не заважати в подальшому руху дитини по родових шляхах.
З 4 місяці вагітності матка починає розтягувати зв’язки куприка і тазових кісток.
Старі травми цій галузі можуть загостритися під час вагітності.
Защемлення нервових закінчень.
Запальні процеси в організмі майбутньої мами.
З 35 і до 39 тижня вагітності голова дитини вже тисне на куприк, викликаючи неприємні відчуття.
Дефіцит в організмі жінки мікроелементів — магнію і кальцію.
Тривале перебування в сидячому положенні.
Після пологів:
Травма куприка. Це може бути минула, давно забута травма, а також отримана під час пологів. Наприклад, при народженні крупної дитини.
Защемлення нерва в районі куприка і крижів.
Опущення промежини, викликане складними родами.
Травми зв’язок куприка, отримані під час пологів.
Захворювання органів сечостатевої системи, невралгічні захворювання, геморой, запалення суглобів, які загострилися після пологів, можуть відгукуватися болем в області куприка.
Прояв анокопчікового больового синдрому
У кожної жінки вагітність протікає зі своїми особливостями, і відчуття у всіх індивідуальні. Залежно від причини можна виділити наступні основні види болю:
гостра і різка;
колючий;
приступообразная;
тягне;
відчуття, що стріляє в куприку.
Зазвичай больовий синдром виникає незалежно від положення тіла, але може посилюватися при довгому стоянні на одному місці, зміні пози, тривалій ходьбі. Біль може віддаватися в нижні кінцівки, в область промежини, в пряму кишку.
Діагностика кокцигодинії
При турбують болях в районі куприка необхідно повідомити про це акушера-гінеколога, який веде вашу вагітність. Лікар проведе огляд, може призначити додаткові аналізи, щоб виключити, наприклад, запальні процеси в організмі. Залежно від характеру болю вас можуть направити пройти обстеження у вузьких фахівців, таких як невролог, проктолог, уролог, остеопат. З інструментальних досліджень використовують УЗД органів малого таза при підозрі на патологію прямої кишки, сечового міхура. Але найчастіше жінка відчуває неприємні відчуття в районі куприка через зміни, що відбуваються в її організмі, пов’язаних з вагітністю. У цьому випадку ніякого спеціального лікування не потрібно. Якщо болить в області куприка після пологів, то лікар може призначити рентгенологічне обстеження або комп’ютерну томографію . Ці дослідження показують наявність або відсутність травми куприка, суглобів або м’язових тканин.
Основні методи лікування
Залежно від характеру і причини болю, лікар може призначити різні види терапії:
Використання знеболюючих і протизапальних препаратів. У період вагітності зазвичай призначають У « Ібупрофен В »(в таблетках і гель), В« ПарацетамолВ », В« Диклофенак В »(гель, супозиторії).
Призначення міорелаксантів — медикаментозних засобів, що розслабляють скелетні м’язи.
Мануальна терапія, масаж спини.
Голковколювання.
Фізіотерапія.
Народні засоби
Якщо лікар не виявив у вас ніяких патологій і не призначив лікування, болі в спині можна полегшити в домашніх умовах:
Якщо тягне поперек і куприк на ранніх термінах вагітності, допоможе компрес з глини . Щоб його приготувати, потрібно півкілограма глини і одна чайна ложка яблучного оцту. Цю суміш потрібно прикласти до хворого місця, обернути поліетиленом і укутати теплими речами. Залишити на 30 хвилин.
Добре допомагає забути на час про біль тепло. Нагрійте на сковороді сіль, загорніть її в рушник і прикладайте до попереку. Щоб підсилити ефект, після прогрівання можна помазати йодним розчином спину і прикласти теплу річ з натуральної вовни.
Масування області куприка з використанням ялицевої олії розігріє хворе місце і зменшить больові відчуття.
Біль і запалення можуть зняти лаванда і м’ята . Рослини потрібно залити гарячим соняшниковою олією і настоювати в темному місці 2 тижні. Застосовують це ароматне масло наступним чином: натирають хвору частину спини і вкривають теплом.
На ніч можна ставити компрес з валеріаною. Для цього настоянкою валеріани змочується тканину і прикладається в область куприка. Зверху закривається поліетиленом і фіксується теплою пов’язкою. Вранці компрес знімається.
Лікувальна фізкультура
Справитися з болем в районі куприка допомагає лікувальна фізкультура. Важливо починати займатися з невеликих повторів вправ і потім кожен день поступово збільшувати навантаження. Слід пам’ятати, що для вагітних жінок підходять далеко не всі тренування, спрямовані на зміцнення м’язів спини. Якщо під час виконання якогось комплексу вправ ви відчуваєте сильний дискомфорт або болі, відмовтеся від нього.
Вправа В «полумостВ». Лежачи на спині зігніть коліна і поставте стопи на підлогу. З цього положення піднімайте таз і утримуйте його на вазі 5- 10 секунд, потім поверніться у вихідне положення. Повторювати 10- 15 разів.
Стоячи в колінно-ліктьовому положенні, прогните спину наскільки це можливо. Затримайтеся в цьому положенні кілька секунд. Відчуйте, як тягнуться м’язи. Поверніться у вихідне положення. Потім втягніть живіт і потягніть спину в зворотну сторону — наверх. Також зафіксуйте на кілька секунд. Слід повторювати не менше 15 разів.
З’єднайте руки перед собою і повільно потягніться в різні боки. Потім повторіть цю вправу, з’єднавши руки за спиною.
Випади перед собою. Встати рівно, руки на поясі. Робите один крок правою ногою вперед, згинаючи її в коліні до 90 градусів. Корпус трохи нахиляє вперед. Повертаєтеся в початкове положення. Потім міняєте ногу. виконувати це вправу потрібно повільно, без стрибків і різких рухів.
Встаньте на карачки, спина пряма. Витягніть ліву руку перед собою, а праву ногу відведіть назад. Сидіть в цьому положенні 5 секунд. Потім поміняйте руки і ноги.
Вправа з фітболом. Опустіться на коліна, руки і грудну клітку покладіть на м’яч. Спина рівна пряма. Виконуйте кругові рухи тазом. Повторюйте 20- 30 секунд.
Встаньте на коліна, ноги розведені досить широко. Сядьте сідницями на п’яти. Витягнувши руки перед собою, опустіть корпус на підлогу і затримайтеся в цьому положенні 30- 60 секунд. Дихайте рівно.
Якщо болить куприк після пологів при сидінні, допоможе наступну вправу. Ляжте на спину, затисніть м’яч між стопами. Намагайтеся витягати куприк від голови в бік ніг, утримуючи при цьому м’яч ногами. Зафіксуйте на 5 секунд, потім відпочиньте 10- 15 секунд. Повторювати 15 раз.
Плавання і аквааеробіка для вагітних допоможе впоратися з болем і не тільки. Як відомо, знаходження у воді благотворно впливає на стан жінки і розвиток дитини. Вода дозволяє забути про тяжкість живота і допомагає розслабити м’язи спини.
Профілактика кокцигодинії
Під час вагітності організм жінки відчуває неймовірний стрес і навантаження. У міру зростання живота посилюється тиск на спину і хребет. Не допустити виникнення болю в області куприка допоможе дотримання нескладних рекомендацій.
Щоденні прогулянки на свіжому повітрі в неспішному темпі. Робіть невеликі зупинки, щоб не втомлюватися.
Частіше міняйте положення тіла. Не сидіть довго в одній позі. Навіть невелика перерва з розминкою дозволить розслабити м’язи спини.
Не надягайте взуття на високих підборах. Це додаткове навантаження на хребет.
Під час сну використовуйте зручні пози. Спробуйте спати з подушкою для вагітних.
В останні місяці вагітності використовуйте бандаж, що підтримує живіт.
Не допускайте запорів. Слідкуйте за своїм харчуванням. Якщо починають виникати проблеми зі стільцем, додайте в свій раціон чорнослив і курагу.
Приймайте спеціальні вітаміни для вагітних.
Не допускайте виникнення травм і переохолоджень.
Займайтеся гімнастикою для вагітних, йогою , Відвідуйте басейн .
Щоб не допустити болю в куприку після пологів, привчіть себе піднімати дитини з прямою спиною. Намагайтеся сильно не нахилятися. Для цього завжди піднімайте прасувальну дошку або таз з водою на рівень пояса.
Висновок
Проблеми з больовими відчуттями в області куприка переслідують більшість жінок як під час вагітності, так і після пологів. Причин виникнення цих болів може бути дуже багато. Тому ні в якому разі не можна займатися самолікуванням. Після ретельного обстеження лікар зможе підібрати лікування, яке зменшить біль і запалення. Якщо вся справа в фізіологічні зміни в організмі жінки, то допомогти впоратися з неприємними симптомами можуть народні засоби, а також спеціальна гімнастика, спрямована на зміцнення м’язів спини. Дотримуйтесь всіх рекомендацій, щоб уникнути появи больових відчуттів. Тоді вашу вагітність не затьмарить анокопчіковий синдром.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok
Загрузка...
