Болять суглоби рук і ніг: причини і лікування в домашніх умовах, що робити коли болять суглоби всього тіла, народні засоби

Біль в суставахВ — часта проблема. Питання, з чим вона пов’язана і як від неї позбутися, не покидають людей довгий час. Наукові відкриття дозволили успішно боротися з патологіями і продовжувати терміни служби суглобів.
У даній статті ми розглянемо причини і лікування сильного болю в дрібних суглобах рук і ніг, що робити, коли болять всі суглоби тіла, як лікувати ниючий біль в м’язах і кістках.

Причини болю

Чому болять суглоби? Причини появи болів в суглобах можуть бути пов’язані:

• з травмами (вивихи, розтягнення зв’язок або сухожиль, переломи, мікротравми) ; біль при травмі ниючий, тягнучий, прострілює, яка турбує потерпілого навіть в стані спокою;
• фізичними перевантаженнями (спортівниеВ або виробничі) ; постійні фізичні перевантаження призводять до мікропошкодження м’язової та сполучної тканини. Суглоби зношуються завчасно, приводячи до виникнення дегенеративних захворювань;
• патологіями суглобів.

Найбільш поширені хвороби суглобів пов’язані з ураженням сполучної тканини, руйнуванням хрящів, зменшенням щільності кісток, інфекційними процесами і порушенням метаболізму. Досить рідко зустрічаються захворювання, викликані аномаліями розвитку ( Дисплазія , Вроджений вивих або підвивих, вроджені запально-дегенеративні процеси). Ми розглянемо тільки набуті захворювання.

Артроз

АртрозВ — це дегенеративне захворювання, пов’язане зі зменшенням щільності кісткової тканини. Найчастіше їм страждають люди похилого віку, жінки в період клімаксу і люди з порушенням обміну речовин.
Больовий синдром розвивається повільно, поступово наростаючи, його сила збільшується, і біль турбує навіть в стані спокою. Найчастіше початковий розвиток артрозу є відповіддю на питання, чому від холоду болять коліна. Захворювання має незворотний характер, тому його лікування спрямоване на запобігання подальшого руйнування кісток і розвитку деформації суглобів.

Артрит

має безліч різновидів. Він вражає сполучну тканину суглоба. Біль може наростати поступово, а може розвинутися швидко, за кілька днів. Суглоби при цьому опухають, шкіра червоніє, тканини суглоба стають гарячими на дотик.
Лікується захворювання в залежності від його причини. Якщо це інфекціяВ — протизапальними засобами або антибіотиками, аутоімунні порушення при ревматоїдному артриті — иммунодепрессантами, при подагричний артрит поряд з використанням НПЗЗ потрібне дотримання дієти.
Скарги пацієнтів на те, чому вночі ломлять суглоби всього тіла одночасно, можуть бути ознакою агресивної форми ревматоїдного артриту або його провісником. В іншому випадку це може бути ознакою сильного фізичного перевтоми.

Хронічний ревматизм

Ревматизм в хронічній формі може тривати роками і вражати внутрішні органи. У числі характерних прізнаковВ — В суглобові болі, які виникають час від часу і супроводжуються набряками і підвищенням температури тіла.
Поразка суглобів при подагрі пов’язане з порушенням обміну речовин і скупченням сечової кислоти в суглобах. Больові відчуття виникають час від часу в дрібних суглобах (Кисті рук, великий палець стопи).
Біль давить і пульсуюча, що турбує ночами. У хронічній формі можуть утворюватися шишки — скупчення сечової кислоти в області суглоба.
Якщо у вас почав хворіти весь хребет, це може бути ознакою таких захворювань, як:

• остеохондроз з ураженням міжхребцевих дисків;
• спондилез ;
• інфекційні ураження хребта, в тому числі туберкульоз;
• стрес як психосоматична реакція на раздражітельВ — це відповідь на питання:« Чи можуть боліти суглоби на нервовому грунті? »

Чим зняти біль в суглобах вранці? Для вирішення питання необхідно виявити причину. Це можуть бути:

• хвороба Бехтерева , При которойВ уражаються великі суглоби і хребет;
• деформуючий остеоартроз;
• зрощення кісткової, хрящевойВ або фіброзної тканини після травми;
• остеохондроз;
• бурсит, тендовагініт .

Інші причини

Хвороби сухожиль схожі за ознаками з артрозом. Вони відрізняються тим, що при артрозі біль буде відчуватися і в стані спокою, а при хворобі сухожиль вона проявляється тільки тоді, коли м’язи знаходяться в напрузі.
Блокада, або обмеження нерва, по больових відчуттів теж схожа на артроз. Але біль з’являється раптово і різко блокує руху в суглобі.
Судинні порушення найчастіше спостерігаються в плечових і колінних суглобах. Вони пов’язані зі спазмом судин або зниженим кровопостачанням. Це поширене у підлітків і пов’язане з тим, що зростання кровоносних судин відбувається повільніше, ніж зростання кісток.
Болі носять симетричний характер і схожі на В «скручіваніяВ» або В «ломотуВ». У міру зростання, до 18-20 років, больові відчуття проходять.

Діагностика

Точна діагностика захворювань суставовВ — запорука успішного лікування.
Загальний огляд і пальпація дозволяють оцінити поставу і рухи пацієнта, набряклість, обсяг амплітуди рухів, поширення і характер болів.
При обмацуванні хворого місця можна визначити, наприклад, наявність ревматоїдних вузликів під шкірою, змінену температуру і вологість шкірних покривів, локалізацію болю, стан суглобової сумки.

Аналізи

У лабораторних аналізах крові і сечі можна виявити ряд чинників, які свідчать про наявність захворювання. При біохімічному аналізі крові звертають увагу на С-реактивного білка і ревматоїдного фактора.
Підвищений рівень ШОЕ буде говорити про наявність запального процесу, високий рівень сечової кислоти проявляється при артритах і інших патологіях суглобів.
Відхилення від норми в аналізах сечі виявляються лише при важких формах захворювань.

Рентген і МРТ

Рентген часто використовують для того, щоб виключити пошкодження кісток при травмі, а також для оцінки стану суглоба при дегенеративних захворюваннях . У таких випадках визначають симетричність ураження суглобів, наявність деформації і розмір межсуставной щілини.
Магнітно-резонансну томографію і комп’ютерну томографію проводять, якщо необхідний детальний аналіз кісткових і м’яких тканин. За нею лікар зможе визначити защемлення нервових волокон, стан кровоносних судин, характер ураження хрящової і кісткової тканини.

Коли звернутися до лікаря

  Вам необхідно звернутися до лікаря, якщо:

• після травми відчувається сильний біль, суглоб опух і його контури змінилися; це може говорити про вивиху або переломі; в цьому випадку допоможе лікар-ортопед або хірург;
• біль в суглобі, при цьому підвищилася температура тіла, з’явився висип на шкірі або кон’юнктивіт, стоматит;
• сильні болі не проходять після прийому знеболюючих засобів;
• суглоби болять більше тижня з незрозумілих для вас причин.

Лікування

Чим лікувати хворий суглоб? З таким питанням стикався кожен, хто отримував травму або страждав від патології суглобів.
Лікування суглобів залежить безпосередньо від причини їх поразки. Для зменшення симптоматики застосовують сучасні нестероїдні протизапальні препарати.
У комплексі з ними призначаються вітамінні і відновлюють тканини кошти. Методи фізіотерапії і мануальної терапії прискорюють процеси одужання. Про те, як позбутися від болю в суглобах і температури, буде описано далі.

Медикаменти

Медикаментозне лікування залежить від клінічної картини і стану хворого.
Для купірування больового синдрому і запалення застосовують комплексні препарати з групи нестероїдних протизапальних (НПЗП). Вони швидко і ефективно знімають симптоми і діють відразу в декількох напрямках: на біль, набряки і запальні процеси. Але слід пам’ятати про те, що їх надмірне вживання призводить до інтоксикації, ураження внутрішніх органів (печінка, нирки, шлунок) або інших розладів, тому їх прийом повинен відбуватися тільки за призначенням лікаря.

Для поліпшення кровопостачання призначаються венотоніки. Вони відновлюють кровопостачання, сприяють зменшенню набряку за рахунок відтоку лімфи, виводять токсини і покращують живлення тканин.
Міорелаксанти застосовуються для зняття сильного м’язового спазму. Це необхідно в разі, якщо здавлювання нервових закінчень призводить до сильного напруження прилеглих м’язів, через що зменшується рухливість в суглобі і виникає стійкий гострий больовий синдром.
Вітаміни і хондропротектори — невід’ємна частина будь-якої терапії суглобів. Вони відновлюють тканини і перешкоджають їх подальшому руйнуванню. Це особливо важливо, якщо діагностовано дегенеративне захворювання, розвиток якого можна зупинити, але не позбутися від нього повністю. Препарати, що містять глюкозамін і хондроїтин , Беруть участь в регенерації хрящової і сполучної тканини суглобів і запобігають їх руйнування.
Вітаміни з кальцієм покращують стан кісткової тканини, збільшують її щільність і попереджають руйнування.
Вітамін D необхідний для синтезу кальцію в організмі, він регулює метаболізм кальцію і фосфору, бере участь у формуванні кісткового скелета і покращує засвоєння кальцію в кишечнику.
Цинк необхідний для підтримки статевої системи і синтезу статевих гормонів. При їх нестачі відбувається руйнування кісткової тканини.
Мідь важлива для освіти еластину і колагену, які входять до складу сполучної тканини суглоба.
Якщо в ході діагностики була виявлена інфекція, проводиться терапія антибіотиками. Вид і тривалість курсу залежать від форми збудника.
Гормональні препарати призначаються у важких випадках, коли НПЗЗ не дають позитивних результатів. Це сильнодіючі препарати, і застосовують їх як крайній захід. Вони швидко знімають сильний біль і відновлюють рухливість суглоба. Для цього їх найчастіше застосовують у вигляді ін’єкцій і вводять безпосередньо в зчленування.
До числа таких же сильнодіючих і застосовуваних в крайніх випадках препаратів відносяться імунодепресанти. Вони призначаються при аутоімунних патологіях і приймаються тільки під контролем лікаря.

Народні засоби

Народна медицина пропонує масу способів лікування суглобів. Перед їх застосуванням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем і обговоріть, чи немає протипоказань або ризику виникнення алергії.
Лікування суглобів народними засобами в домашніх умовах можна використовувати тільки як допоміжний спосіб. Не варто ставити його на перше місце і нехтувати рекомендаціями лікаря.
Настоянка з лаврушки. Залийте 20 листочків лаврового листа 05 л окропу в термосі і залиште настоюватися на добу. Відвар можна приймати маленькими ковтками протягом дня, тривалість лікування — 2 місяці.
Компрес з желатину. Желатин (1 пакетікВ — 15-50 г) посипте на суглоб і накрийте тканиною або марлею, змоченою в гарячій воді, потім оберніть плівкою і теплою сухою тканиною. Залиште компрес на всю ніч, так повторюйте два тижні.
Обгортання. Для обгортання беруть листя капусти, мати-й-мачухи або лопуха, прив’язують до суглобу і залишають на ніч, закутавши теплою пов’язкою.
Настоянка з каштанів. 200 г квіток каштана заливають 1 л горілки і залишають настоюватися на 2 тижні, періодично збовтуючи суміш. Після цього настойку можна використовувати для розтирання хворих суглобів.
Растіркі зі свинячого сала. Невеликий шматочок сала втирають круговими рухами в хворе місце до тих пір, поки він не розчиниться повністю.
Медово-сольовий компрес. Мед і дрібну сіль змішайте в рівних частках, накладіть на суглоб, накрийте харчовою плівкою і укутайте теплом, залиште на всю ніч.

Фізіотерапія

Физиолечение проводиться для:

• відновлення обміну речовин в тканинах суглоба;
• поліпшення мікроциркуляції і лімфовідтоку;
• зменшення болю, набряку і запалення;
• більш глибокого проникнення лікарської речовини в тканини (електрофорез з лікувальними мазями);
• активізації природних процесів регенерації.

Застосовуються такі методи, як фонофорез, електрофорез, магнітотерапія, лазеротерапія, кріотерапія, ударно-хвильова терапія.
У фізіотерапії є ряд переваг. Вона підходить більшості пацієнтів, не викликає алергії і має мінімум протипоказань (гостра фаза інфекційних захворювань, кардіостимулятор, новоутворення, епілепсія, вагітність).
Масаж і мануальна терапія сприятливо впливають на еластичність м’язів і зв’язок суглобів. Їх можна використовувати і як профілактику, і в якості лікування.

Гімнастика

У реабілітаційний період для відновлення рухливості і запобігання застійних явищ проводять курс лікувальної фізкультури (ЛФК). Вона призначається лікарем, ортопедом або лікарем по ЛФК.
Спочатку вправи найкраще робити під контролем лікаря, він пояснить, як правильно виконувати ту чи іншу вправу і для чого воно призначене, як правильно дихати і чого не можна робити. Потім курс можна повторювати вже в домашніх умовах.
Для підтримки здоров’я суглобів корисні різноманітні види м’якого фітнесу та відвідування басейну.

Оперативне лікування

Хірургічне лікування проводиться у випадках, коли консервативні методи лікування вичерпані і не дають позитивного результату.
Пункція суглоба використовується в якості діагностики і лікування. У порожнину суглоба вводиться тонка голка, за допомогою якої видаляють патологічну рідина або вводять лікувальний засіб.
Артроскопія надає мінімальне втручання. Всі маніпуляції виконуються через маленькі проколи за допомогою спеціальних ендоскопічних інструментів.
Вона проводиться для видалення відмерлих тканин, пластики зв’язок, заміщення дефектів хряща, видалення хондромних тел і санації суглоба при деформуючому артрозі.
Навколосуглобових остеотомія проводиться на нижніх кінцівках для відновлення опори і поліпшення рухливості. В В ході операції кістка, розташована поруч з ураженим суглобом, розпилюється і зрощується під новим кутом. За рахунок цього відбуваються перерозподіл навантаження, зменшення болю і запобігання розвитку патологічного процесу.
Ендопротезування проводиться для повної заміни суглоба зі збереженням його рухливості.

Профілактика

Для того щоб зберегти здоров’я суглобів або підтримувати стан тривалої ремісії, необхідно дотримуватися простих рекомендацій.
Якщо є хронічні захворювання суглобів, перш за все. строго дотримуйтесь рекомендацій лікаря і при необхідності проходите періодичне обстеження.
Для забезпечення харчування як самого суглоба, так і всього організму в цілому включайте в свій раціон харчування різноманітні продукти. Це свіжі овочі і фрукти, горіхи, крупи з мінімальною обробкою (рис, гречка, пшоно, перловка), нежирне свіже м’ясо, яйця, морепродукти і свіжа риба, страви, що містять желатин (холодець або холодець), хліб грубого помелу і макаронні вироби з твердих сортів пшениці.
При цьому уникайте пересолених, маринованих і копчених продуктів, жирного м’яса і солодощів. Для того щоб навчитися складати збалансоване меню і сформувати правильні харчові звички, можна звернутися за допомогою до лікаря-дієтолога.
При необхідності застосовуйте вітамінно-мінеральні комплекси. Для суглобів корисні глюкозамін, хондроїтин, вітаміни групи В і D, кальцій, поліненасичені жирні кислоти. Для досягнення позитивних результатів їх прийом повинен проводитися курсами тривалий час. Для того щоб знати, як краще приймати вітаміни, проконсультуйтеся з лікарем.
При надлишковій масі тіла необхідно розуміти, що вона несе велике навантаження на суглоби, і прагнути до її зменшення.
Для збереження рухливості необхідно займатися спортом і відвідувати тренування, які відповідають вашим фізичним можливостям. Для підтримки хорошого фізичного стану вони повинні бути регулярними і не викликати перевантажень і дискомфорту. Існує безліч видів тренувань, спеціально розроблених для проблемних суглобів і хребта. Це кинезис, пілатес, йога , TRX, аквааеробіка і інші різновиди.
Використовуйте спеціальні спортивні та ортопедичні пристрої — аксесуари для рук, ніг і тіла, які надають амортизирующую і захисну функцію: наколінники, корсети, налокітники, спортивний одяг з компресійним ефектом, щитки і багато іншого.
Уникайте важких фізичних навантажень і стресів.

Висновок

В умовах сучасного розвитку медицини ми отримали великі можливості для точної діагностики і ефективного лікування багатьох захворювань. Сучасні методи лікування, досягнення у фармакології та хірургії дозволяють надовго зберегти здоров’я наших суглобів, зберігати рухливість і підтримувати високу якість життя.