Феномен усвідомлених сновидінь

 
 
 
Вивчення усвідомлених сновидінь і практика цього явища застосовуються сьогодні повсюдно. Сама природа сну досі викликає безліч цікавих дискусій та найнеймовірніших гіпотез. Здатність людини входити в усвідомлене стан під час сну визнана унікальною і активно досліджується провідними світовими вченими.
У усвідомленому сновидінні людина здатна управляти власними рухами, думками, що відбуваються уві сні подіями. Людина наділяється надприродними здібностями, маючи можливість літати або самостійно переміщатися в просторі. Такі сновидіння зазвичай відвідують деяких людей лише кілька разів на рік, але бувають і досить часті випадки усвідомленості.
 
 
 
Дослідники з Інституту Макса Планка провели ряд досліджень, просканувавши мозку звичайних людей і тих, хто регулярно бачить усвідомлені сни. Результати виявилися вражаючими. З’ясувалося, що за подібні сни відповідає збільшена префронтальная кора головного мозку, В є сукупністю кількох областей мозку. Вона регулює когнітивні функції особистості, безпосередньо беручи участь в процесі пізнання.
Вчені зробили припущення, що усвідомлені сновидіння приходять до тих, у кого відбувається більш глибокий пізнавальний процес за рахунок збільшеної префронтальної кори. В якості підтвердження своєї теорії вони просканували мозок добровольців, які в цей же час проходили когнітивні тести. Виявилося, що мозок активніше виконує свої функції у тих, хто часто спостерігає усвідомлені сновидіння.
Різноманітні методики з управління сном дозволять навчитися цьому явищу практично кожному бажаючому. Можливо, саме завдяки самонавчання у індивіда з часом може розвинутися здатність до рефлексії і заглибитися пізнавальний процес.