Один з тих небагатьох вітамінів, який ніяк не одержати ззовні, за допомогою уколів, таблеток і навіть з фруктів — це вітамін D. Гормон кальцитриол є активною речовиною вітаміну, який ми отримуємо разом з сонячним світлом — D3. Він властивий не тільки людям, а й усім тваринам. Він регулює обмін фосфату з кальцієм.
Кальцитриол ми отримуємо загоряючи, коли розщеплюється сонячним світлом холестерин з нашої шкіри, від цього і виділяється вітамін D. Цей вітамін ми отримуємо не тільки влітку на пляжі, але і в будь-який час року, коли є сонце. Більша частина цього вітаміну виробляється саме під впливом ультрафіолетових променів, з яких і складається сонячне світло.
Перший етап синтезу цього гормону протікає в шкірі. Потім він переміщається далі, в печінку. Після печінки процес переходить в нирки.
Для чого потрібен кальцитриол?
Цей гормон несе в собі найважливішу функцію — він регулює кальцій в організмі, який є головним будівельником скелета. Від нього залежать такі важливі фактори організму, як розвиток скелета в пубертатний період, міцність кісток, їх еластичність, а також зростання нігтів і волосся. Гормон активує всмоктування кальцію усіма частинами організму, зокрема, всі етапи всмоктування кишечником, збільшує всмоктування фосфатів. У нирках активується реабсорбції кальцію, фосфату епітелієм. Кісткова тканина забезпечується стимуляцією остеобластів безпосередньо, забезпечуються кальцієм, який минерализует і сприяє зростанню кісток, тканини.
Крім цих важливих функцій, гормон грає далеко не останню роль у функціонуванні серця і судин, а в щитовидній залозі він сприяє виробленню інсуліну.
Він діє на нирки, тонкий кишечник і кістки. Він також зв’язується з рецепторами клітин-мішеней, як і інші стероїдні гормони. При низькому вмісті кальцію в крові призводить до розвитку таких хвороб, як остеомаляція і рахіт. Низька концентрація також призводить до мобілізації кальцію з кісткової тканини.
- Рахіт — порушення розвитку і зміцнення кісток і хрящів в дитячому віці.
- Остеомаляція — порушення в зміцненні кісток вже сформованого скелета.
Порушення рівня кальцію в організмі призводять до слабкості м’язів і пригнічення нейром’язової збудливості.
Симптоми дефіциту кальцію в організмі
Щоб зрозуміти, чи є в організмі дефіцит гормону кальцитриол, потрібно просто помітити, якщо який-небудь з цих симптомів:
- Хронічна серцева недостатність або артеріальна гіпертензія через зниження електричної активності всіх проводить шляхів серця.
- Схильність до інфарктів і інсультів через те, що серцевий м’яз перестає розслаблятися.
- Аритмія, серцева тахікардія виникає при порушеннях артеріального тиску і погіршення скорочення м’язів серця.
- Ламкість кісток. Коли кальцію в організмі мало, кістки стають пухкими і крихкими, що призводить до частих переломів і тріщин в кістках.
- Остеопороз — головний показник нестачі кальцію в організмі, найчастіше виникає у людей похилого віку.
- Ламкість волосся, їх випадання, ламкість нігтів, неправильна будова послужить сигналом, що розвивається гормональна хвороба, яка має під собою дефіцит кальцію.
- Порушення розвитку кісток в перехідному віці говорить або про порушення статевого дозрівання, тобто гормональному дисбалансі, або ж недоліком кальцію.
- Млявість, швидка стомлюваність м’язів, слабкість також вказує на брак вітаміну D.
- Доброякісні і злоякісні пухлини в щитовидній залозі кажуть, навпаки, про надлишок кальцію, який просто блокує надходження йоду в щитовидку.
- Дефіцит йоду через занадто високий вміст кальцію в крові може привести до діабету.
- Збої в імунній системі зазвичай відбуваються через недостатність сонячного світла, а, як наслідок, і вітаміну D в організмі.
Як можна помітити, як недолік, але і надлишок кальцію в крові людини несе певну загрозу здоров’ю, і слід обов’язково стежити за тим, щоб значення мікроелемента були в межах норми. Через це при деяких хворобах, пов’язаних зі щитовидною залозою, не можна засмагати.
Рахіт
Головними причинами виникнення рахіту зізнається:
- харчування з нестачею вітамінів і мікроелементів;
- занадто мале перебування на сонці;
- порушення в обміні холестерину і вітаміну D.
Медики кажуть про ще безлічі чинників, які сприяють появі рахіту:
- дитина, що народилася масою більше 4 кілограмів;
- відмова від грудного вигодовування;
- неадаптовані суміші, що використовуються при штучному вигодовуванні;
- важкі пологи;
- мала активність дитини, недолік руху;
- рідкісні прогулянки;
- порушення травлення;
- часті респіраторні хвороби;
- якщо дитина приймає протисудомні препарати;
- різке зростання і набір ваги дитини, що вимагає дуже великої кількості кальцію.
Найчастіше рахіту схильні слабкі недоношені діти, народжені раніше покладеного терміну. У таких дітей симптоми рахіту можуть з’явитися вже на другому тижні після появи на світло. Це пов’язано з тим, що їх організм дуже слабкий, а шлунок ще не може засвоювати їжу.
Існує і вроджений рахіт, він виникає через поганий стан плаценти матері або її незадовільний раціон при вагітності.
Симптоми захворювання:
- труднощі засипання, порушення режиму сну і неспання;
- тривожність, лякливість дитини;
- млявість, загальмованість, апатія до всього того, що відбувається;
- сильна дратівливість, капризи без причини;
- сильна пітливість, часто при годуванні, піт має кислим запахом;
- подразнення і свербіж на шкірі;
- через тертя дитини про подушку уві сні відсутні волосся на потилиці;
- запах аміаку від геніталій, роздратування і попрілості через попадання сечі на статеві органи;
- судомний синдром, перш за все під час сну;
- постійні запори або діарея.
Остеомаляція
Причини хвороби експериментами виявлено не було, але етіологічні чинники все ж є:
- аліментарні фактори. Брак фосфорної кислоти, солей кальцію і вітаміну D. Зустрічаються подібні випадки внаслідок дієтичного харчування;
- дегенеративно-дистрофічні. Зниження мікроциркуляції і збій в надходженні до органів поживних речовин;
- недолік кальцію і вітаміну D3;
- зміна гормонального статусу.
Симптоми рахіту у дорослих:
- коліна вигинаються назовні при зведених разом п’ятах;
- воронкообразное викривлення грудної клітини;
- бічне викривлення хребта;
- кіфоз грудного відділу хребта;
- спазм м’язів-аддукторов ніг;
- пересування виключно дрібними кроками.
Ці всі симптоми проявляються вже в ранньому віці і формуються до статевого дозрівання.
Лікування дефіциту кальцитріолу
Дефіцитний гормон кальцитріол заповнюється комплексними препаратами з вмістом кальцію і вітаміну D. Існує однойменний препарат — Кальцитриол. Ставитися до групи коректорів метаболізму кісткової і хрящової тканини. До протипоказань відноситься:
- гіперкальціємія ;
- період вагітності і лактації;
- гіпервітаміноз D;
- ниркова остеодистрофія.
В інструкції таких таблеток є вказівка, що під час прийому препарату потрібно обмежити споживання вершкового масла і яєць через високий вміст вітаміну D і кальцію.
Для дієти, що грунтується на продуктах, багатих кальцієм, потрібно знати, що просто надходження кальцію в організм — це півсправи, головне, що він повинен засвоюватися. Гормон засвоюється за допомогою магнію і фосфору, а це зелень і біла риба. Калій міститься у великих кількостях бобові і всі молочні продукти.