Нікотинову залежність в деякому сенсі можна прирівняти в наркоманії, так як систематичне куріння викликає неминучі зміни в психіці людини. Але не тільки психіка страждає від сигарет. Всім відомо, що у курців у багато разів підвищується ризик розвитку обструктивних патологій легень, раку, інсультів і захворювань серцево-судинної системи. Саме тому лікування нікотинової залежності краще почати якомога швидше, при цьому боротьба зі згубною звичкою може включати в себе будь-які існуючі методи: народні засоби, кодування від куріння і т.д.
Як куріння діє на психіку
Нікотин викликає різні фізичні і психічні ефекти, в тому числі, і почуття ейфорії у курця. 
Якщо ж на якийсь час залежна людина відмовляється від тютюну, у нього виникає ряд симптомів, які в сукупності називаються абстинентного синдрому. Саме він не дозволяє курцям швидко позбутися від шкідливої звички.
Насправді, нікотинова залежність має дуже сильну психологічну складову, а вплив нікотину на людський організм можна порівняти з психоактивних наркотиком. Діючи на рецептори в головному мозку, він викликає почуття ейфорії і короткочасне підвищення розумової активності, а нестача нікотину в крові стає причиною вираженого психологічного дискомфорту.
На сьогоднішній день одним з найбільш дієвих методів лікування нікотинової залежності вважається кодування від куріння, методик якого розроблено досить багато і всі вони мають різну ефективність в кожному конкретному випадку. Також в комплексному лікуванні широко застосовуються і народні засоби.
Кодування
Ті, хто намагався знайти найефективніший метод позбутися нікотинової залежності, напевно чули про кодування. По суті, кодування від куріння — це специфічний вплив на особистість, що змушує її відмовитися від згубної звички. У комплексному лікуванні можуть застосовувати найрізноманітніші засоби, починаючи від медикаментів, закінчуючи гіпнозом. Закодуватися від куріння можна всього один раз. Цей спосіб оптимальний для людей, які дійсно мають велике бажання швидко і назавжди побороти залежність від сигарет.
Існують певні критерії для пацієнтів, які можуть піддаватися процедурі кодування. Як правило, таке лікування нікотинової залежності показано людям у віці до сорока-сорока п’яти років з будь-яким стажем куріння. Перед тим, як почати кодування, пацієнт повинен пройти процедуру детоксикації. За добу перед сеансом необхідно повністю відмовитися від сигарет. Кодування сприяє виробленню у хворого почуття відрази до сигарет і до процесу їх вживання. Тривалість цього ефекту буває різною. Протягом перших місяців після відмови від шкідливої звички організм почне перебудовуватися і поступово навчиться нормально працювати і без нікотину.
Сьогодні широко застосовується безліч різних методів кодування, серед яких зустрічаються і унікальні авторські методики, і нетрадиційні народні засоби. Серед найбільш популярних способів можна виділити:
- медикаментозне кодування;
- лазерне кодування;
- сугестивні методики;
- кодування гіпнозом;
- акупунктура (голкорефлексотерапія);
- народні засоби.
Вважається, що кожен з цих методів може виявитися результативним лише за умови, що людина сама має сильне бажання відмовитися від куріння і має силу волі для цього.
Лікарський метод
Кодування від куріння за допомогою медикаментів засноване на використанні хімічних речовин — таблеток, розчинів і т.д. Всі медикаментозні засоби мають схожу дію — якщо прийняти їх, то в процесі куріння виникає цілий ряд вкрай неприємних відчуттів: сильна нудота, поганий присмак у роті, запаморочення, загальне погіршення соматичного стану.
Такий простий прийом дозволяє донести до свідомості курця інформацію, що його звичка вкрай шкідлива. Незаперечною перевагою цього методу є те, що не відбувається інтенсивного втручання в психіку пацієнта, а відбувається лише робота з його власними інстинктами. Також психологи відзначають, що багато людей, які намагаються кинути палити, з великою довірою ставляться саме до лікарських методам.
Лазерний метод
Ультрасучасні засоби лікування залежності від тютюну включають в себе так зване лазерне кодування, що припускає вплив лазерного променя на якісь точки, розташовані на тілі курця. Розташування цих точок вибирається відповідно до принципів традиційної китайської медицини, що використовує голковколювання, однак голки тут замінює лазерне обладнання.
Як відзначають люди, які пройшли через таку процедуру, ефект від неї дійсно є, але настає він не відразу. Багатьом вдалося відмовитися від куріння лише через кілька тижнів або місяців після проведеного лікування. Що важливо, лазерне кодування проходить абсолютно безболісно і комфортно для пацієнта. Як показує статистика, для досягнення бажаного результату може бути достатньо всього одного або двох сеансів. Крім того, вплив на активні точки за допомогою лазерного променя повністю виключає ризик інфікування і не робить ніякого впливу на психіку особистості. До мінусів методики можна віднести непередбачуваність її результату і віддаленість ефекту, що не викликає довіри у багатьох хворих.
Суґестивні методики
Суґестивні методики кодування припускають втручання безпосередньо в психіку хворого, навіювання йому певних установок про шкоду і згубні наслідки тютюнопаління. Тут мова йде навіть не про куріння в загальному, а про все одній сигареті, викуреної після сеансу. Що цікаво, в клінічній практиці не раз зустрічалися випадки, що кодування від куріння за допомогою сугестивних методик викликало у пацієнтів реальне відчуття страху і навіть фізичні болі при спробі знову покурити. Подібна дія допомагає пережити нікотинову ломку і в підсумку повністю відмовитися від шкідливої звички.
Одним з найпопулярніших і дієвих сугестивна методів є знаменита у всьому світі методика Довженко. Глибоко в свідомість пацієнта методом навіювання буквально впроваджується код В «закурити-умрешьВ». До плюсів методики відноситься те, що результат досягається всього за один сеанс при відсутності будь-яких фізичних втручань. Однак слід пам’ятати про ризик виникнення психосоматичних реакцій. Зважаючи на це суґестивні способи лікування нікотинової залежності не можуть застосовуватися людям зі слабкою психікою або будь-якими психічними відхиленнями.
Іншим методом боротьби з курінням є психологічні тренінги. Одним з найвідоміших авторів вважається Г. Шичка, який розробив метод, в основу якого лягли дві складові: 
психологічний сеанс з навчанням відповідним вправам і закріплює курс, що допомагає остаточно зняти залежність. Іншим автором, який розробив свій власний метод відмови від куріння, є Аллен Карр. На відміну від багатьох інших тренінгів, його методика зовсім не дає установку не думати про куріння, але, навпаки, закликає перебільшувати ту ситуацію, що пов’язана з цією шкідливою звичкою. Книга цього автора, написана ним, виходячи з власного досвіду, дійсно допомогла багатьом хворим відмовитися від тютюнопаління.
Гіпноз
У нашій країні гіпноз від куріння також застосовується досить широко. Гіпнотерапевт занурює пацієнта в особливий стан, коли його мозок проявляє мінімальну активність, але зберігає здатність сприймати інформацію, вселяє йому. Подібні сеанси можуть проводитися індивідуально і в складі групи тільки кваліфіковані спеціалісти.
Висока ефективність методу доведена, однак варто враховувати, що існує категорія людей важко подаються гіпнозу. У цьому випадку може знадобитися кілька сеансів в сукупності з роботою з психотерапевтом. Деякі особистості не піддаються гіпнозу взагалі, їм краще звернутися до інших методик кодування.
Голкорефлексотерапія
Голковколювання також широко застосовується сьогодні в боротьбі з курінням. В ході такої рефлекторної терапії в тіло пацієнта на різну глибину поміщаються голки в строго певні точки. Лікування іглоукаливаніемВ дійсно допомагає послабити тягу до нікотину, а також стабілізувати психічний і фізичний стан пацієнта.
Варто відзначити також, що методика визнана законодавством нашої країни. До істотних недоліків голковколювання відноситься широкий спектр протипоказань.
Терапія в домашніх умовах
Народні засоби самі по собі рідко допомагають закодуватися від куріння і повністю зняти залежність, але вони цілком можуть використовуватися в якості допоміжних методів лікування. З цією метою активно застосовуються відвари лікарських трав, соки, пахощі, а також змови, які можна порівняти з гіпнотичним впливом. 
Якщо виникає сильне бажання викурити сигарету, народні лікарі рекомендують пожувати корінь аїру або гілочку черемхи. Інші ефективні засоби — настої або відвари з вівсяних зерен, що викликають огиду до паління через кілька тижнів регулярного вживання. Крім того, якщо замочити сигарету в молоці або мідному купоросу, а потім викурити її, огидний смак і запах, що викликають сильну нудоту, також надовго відіб’ють охоту до паління.
Важливо підкреслити, що народні засоби, як і багато інших методів лікування нікотинової залежності, виявляться марними, якщо людина відрізняється безвольностью і не має достатнього бажання кинути курити. Всі ці кошти створені скоріше для надання підтримки тим курцям, які налаштовані на результат і прикладають максимум зусиль до його досягнення.
Загрузка...
