Мізофобія, або страх мікробів, є нездоровим страхом забруднення. Немає нічого ненормального в тому, що ви турбуєтеся про особисту гігієну або про те, щоб харчові продукти були добре вимиті. Однак якщо ви страждаєте від мізофобія, ці нормальні побоювання сильно перебільшені.
Це досить поширена в сучасному суспільстві фобія, яку пов’язують з іменами таких знаменитостей, як Наталі Портман, Майкл Джексон, Камерон Діаз, Меган Фокс, Дональд Трамп, Деніз Річардс, Шеннен Доерті і Нікола Тесла. Ну а найяскравішим представником племені мізофобія можна вважати великого Говарда Хьюза, образ якого чудово розкрито в фільмі В «АвіаторВ».
Страх перед мікробами
Мізофобія також широко відома як В «гермафобіяВ», або В «фобія мікроорганізмовВ». Але як би ми її не називали, ця фобія є патологічним страхом перед мікробами або брудом. Отже, перш за все, це — боязнь забруднення.
Мізофобія є ірраціональним страхом брудного об’єкта або ситуацій, в яких людина боїться забруднитися. Багато хто розуміє, що є хороші мікроорганізми (наприклад, бактерії, що сприяють перетравленню їжі) і шкідливі мікроби, які викликають різні захворювання, наприклад, грип. А ось мізофобія, на відміну від звичайної людини, занадто переоцінює свій ризик постраждати від мікробів, вважаючи, що будь-який потенційний ризик забруднення є небезпечним і загрозливим.
Мізофобія широко поширена в цивілізованих країнах. Деякі експерти пов’язують збільшення випадків В її прояви із загальним сприйняттям сучасною людиною світу як небезпечного і неконтрольованого місця. Широке висвітлення в ЗМІ проблеми СНІДу свого часу також змусило сучасних людей пильніше стежити за своєю гігієною (дезінфікуючі засоби для рук, портативні ремені в метро, одноразові туалетні чохли на сидіннях), що також послужило провокуючим фактором для виникнення мізофобія.
Етіологія
Причини цього розладу психіки різні. Зазвичай мізофобія розвивається у людини після будь-якого травматичного події, яке зв’язало мікроби або бруд з негативною емоційною реакцією. Такою подією стає як особистий досвід, так і досвід інших людей. Але в деяких випадках ця фобія може бути викликана, здавалося б, цілком нешкідливою ситуацією, наприклад, сценою з фільму або телевізійного шоу. Також людина захворює цим психічним розладом внаслідок існуючої у нього тенденції до тривожного типу поведінки, або спадкової тривоги або депресії.
Симптоматика
Перш за все, треба розуміти, що мізофобія є досить поширеним симптомом обсесивно-компульсивного розладу (ОКР) або тривожного розладу особистості. Також мізофобія може бути пов’язана з іпохондричним страхом зараження. І тільки в деяких випадках мізофобія розглядають в якості окремої фобії.
Одним з найбільш поширених симптомів цього захворювання є надмірно часте 
миття рук. Хоча цей симптом також повсюдно спостерігається при ОКР, тим не менш, мотивація для миття рук при цих двох захворюваннях істотно відрізняється. Люди з ОКР змушені таким чином зменшувати свої страждання, які вони відчувають через неможливість припинити сам акт миття, а люди з мізофобія змушені постійно здійснювати цей акт спеціально для видалення мікробів. Різниця ця малопомітна, тим більше що багато психічно хворі люди одночасно мають обидві ці мотивації, тому для правильної постановки діагнозу необхідна консультація дуже грамотного фахівця в галузі психічного здоров’я.
Крім частого миття рук, людина може демонструвати і інша незвичайна поведінка. Наприклад, він приймає душ по кілька разів на день. Він постійно завдає на руки дезінфікуючий засіб. Він категорично відмовляється від користування громадським туалетом, не бажає ділитися своєю їжею, або перестав використовувати громадський транспорт.
Людина, що страждає мізофобія, може відчувати тремтіння, нудоту, прискорене серцебиття або страх втрати контролю. Він надмірно пітніє, задихається або плаче без причини в тих ситуаціях, коли він, на його думку, схильний до дії бруду або бактерій. Ці симптоми виникають тільки тоді, коли об’єкт фобії для хворого очевидний (наприклад, людина копав в саду, був змушений обмінятися з кимось рукостисканням, доторкнутися до дверної ручки). Дуже явною ознакою захворювання є те, що мізофобія завжди буде прагнути уникати ситуацій, в яких може бути під впливом мікробів.
Отже, найпоширенішими симптомами цієї фобії вважаються:
- надмірну увагу до особистої гігієни (наприклад, що повторюється миття рук);
- уникнення діяльності, під час якої є ризик забруднитися (наприклад, користування громадським туалетом);
- відмова ділитися будь-якими особистими речами, в тому числі посудом і одягом, а також продуктами харчування;
- уникнення соціальних ситуацій, що включають в себе тісний контакт з групою людей або тварин.
Соціальні проблеми
Страх зараження може створити для людини великі обмеження, тому мізофобія має серйозні соціальні наслідки. 
Оскільки індивід відчуває справжній жах від забруднень, то він буде уникати багатьох соціальних ситуацій через страх контакту з мікробами або брудом. Він може перестати відвідувати різні заходи, наприклад, ділові зустрічі або святкові вечірки.
Крім того, інші люди неправильно розуміють поведінку мізофобія, вони вважають таку людину параноїком або агресором, що призводить до його відчуженню та ізоляції. Друзі та родичі можуть наполягати на лікуванні хворого, оскільки дуже часто до такої поведінки починають додаватися інші соціальні фобії, людина починає боятися будь-яких контактів з іншими людьми. Були описані випадки, коли хворий, не отримавши відповідного лікування, ізолював себе від соціуму повністю, забарикадувавши вхідні двері свого будинку. Через кілька тижнів його буквально силою госпіталізували з діагнозом агорафобія.
Терапія
Є кілька ефективних методів лікування, доступних для мізофобія. Ці методи дозволяють хворій людині назавжди позбутися від страшних симптомів, або істотно знизити їх прояв. Найбезпечнішими і найбільш ефективними методами лікування є ті ж методи, які використовуються для лікування обсесивно-компульсивного розладу і інших видів фобій.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) .В Психотерапевт проводить хворого через ряд поступових дій небезпечних для нього предметів і ситуацій. Ранні сеанси терапії включають в себе нескладні вимоги (наприклад, не помити руки протягом всього п’яти хвилин). У міру того, як людина вчиться володіти своїм страхом, психотерапевт починає підключати більш інтенсивні впливу (наприклад, попросити доторкнутися до сміття, або потиснути руку відвідувачеві лікарні). Цей вид лікування є надзвичайно ефективним і, якщо його правильно застосовувати, приносить полегшення вже через кілька місяців.
Ліки також є ефективним варіантом лікування цієї фобії, і часто передбачають використання антидепресантів, таких як Прозак або Золофт. Ліки є відмінним доповненням до когнітивно-поведінкової терапії, оскільки полегшують стан людини під час сеансу лікування. Однак таке лікування може мати небажані побічні ефекти, а також не підходить в якості постійної терапії.
Деякі хворі стверджують, що їм допоміг гіпноз, нейролінгвістичне програмування або ж екстрасенсорне вплив. Однак психіатри радять уникати будь-яких неперевірених методів.
На щастя, сьогодні з мізофобія можна успішно справлятися. Але для цього потрібно відвідати фахівця якомога швидше, оскільки ця фобія має тенденцію до погіршення з часом. Залежно від спеціалізації психотерапевта, він може запропонувати вам досліджувати причину вашої фобії, або просто навчити вас, як контролювати симптоми.
Загрузка...
