Нерви під час вагітності, як впливають на дитину, наслідки
Будь-яка вагітна жінка повинна знати, що трата нервів під час вагітності наслідки може мати виключно негативні, як для власного стану, так і для малюка всередині утроби. Тому як майбутня мама тісно пов’язана з дитиною на рівні всіх життєзабезпечуючих систем і внутрішніх органів. Маленький організм відчуває навіть найменше занепокоєння мами, і активність нервової системи відбивається на ньому. Необхідно знати і враховувати як нерви впливають на вагітність, щоб уникнути небезпечних наслідків.
Неприємності трапляються з кожним із нас регулярно, будь то дрібні побутові проблеми або серйозні життєві негаразди, неважливо. Люди по-різному реагують на такі ситуації, але інтенсивність нервів під час вагітності посилюється і те, що для звичайної людини може не становити проблеми, для вагітної жінки стане цілою трагедією. Це пов’язано з гормональною перебудовою організму, яка бере свій початок ще в першому триместрі вагітності і закінчує вже після появи маленького організму на світло. У жінок в цей період часто змінюється настрій, підвищується емоційність, вразливість, сприйнятливість.
Наслідки
Як же можуть вплинути часті переживання на здоров’я матері і її дитини. Які загрози вони несуть:
Викидень або передчасні пологи.
Пороки різних систем дитячого організму, затримки в розвиток.
Тривожний сон дитини, неспокій, неможливість заснути і як наслідок погане самопочуття.
Починаючи з раннього віку, проблеми з пам’яттю, мисленням і сприйняттям навколишнього світу. Можлива слабоумство або розумова відсталість.
Хвороби серця і серцево-судинної системи. Підвищення гормону стресу — кортизолу, що тягне за собою кисневе голодування, витончення судин і недоотримання корисних речовин, необхідних для розвитку малюка.
Лякливість, роздратованість і гіперактивність дитини, народженої в стресовому стані. Їм складно керувати і контролювати його дії. В цьому випадку не обійтися без лікування і застосування спеціальних методик психології.
Асиметрія різних частин тіла дитини. Це можу бути відмінності на обличчі, кінцівках та ін.
Передлежання плоду — частий наслідок нервового напруження жінки в період виношування. Це значно ускладнює процес природних пологів і може мати негативні наслідки для двох організмів: матері і дитини.
Методи позбавлення від переживань
Неможливо не нервувати зовсім, але звести ці переживання до мінімуму можливо. Емоції краще піддаються контролю, коли усвідомлюєш, якої шкоди вони несуть організму всередині утроби. Існують рекомендації, що дозволяють оволодіти собою і попередити зміни в емоційному стані:
Інформація про вагітності та пологах. На сьогоднішній день доступ до інформації про вагітність і процесі пологів, вихованні дітей безліч: форуми, аудіокниги, електронні книги, журнали і т.д. Захоплення знаннями в період виношування допоможуть відволіктися від дрібних негараздів, більше дізнатися про процеси взаємозв’язку матері і дитини і усвідомити зміни, які відбуваються в жіночому організмі.
Дотримання режиму дня. Ці правила діють для всіх людей, які хочуть залишатися здоровими, але для вагітних жінок є основними. Необхідно збалансувати свій раціон вітамінами і необхідними елементами, частіше бувати на свіжому повітрі, виконувати мінімальні навантаження і повноцінно спати. Можна зайнятися гімнастикою, танцями, йогою або іншим корисним захопленням, яке не тільки зарядить позитивом, але і обмежить час для сторонніх неспокійних думок.
Планування. Складання списку справ на день або місяць. Тоді тривожність буде рідше вас відвідувати, тому як ви будете слідувати чітко наміченим планом.
Близько. Допомога рідних і близьких вам людей не залишить вас наодинці з вашими проблемами, вони допоможуть знайти вихід зі складних ситуацій і вчасно дадуть раду. Не соромтеся звертатися до них за підтримкою і допомогою.
Позитивні емоції. Черпайте позитив з щоденних дрібниць: хороший фільм або книга, танці, спів, зустріч з цікавими людьми, улюблене хобі. Все це наповнить день фарбами і не дасть згаснути.
Взаємозв’язок з дитиною. Розмовляйте з ним, розповідайте про свої плани, піти йому пісні, гладьте. Це налагодить ближчу емоційний зв’язок і прожене переживання.
Кожна жінка, яка готується стати матір’ю, повинна знати про шкоду переживань і чому необхідно контролювати свої нерви в цей період. В першу чергу потрібно пам’ятати про дитину і можливих для нього наслідки. Якщо ж випадок серйозний, і ви не можете самостійно впоратися, зверніться за допомогою до лікаря, який призначить вам безпечні заспокійливі засоби. Але не використовуйте медичні препарати самостійно.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok
Загрузка...
